师：今天我们上课的内容是原地摆臂，快乐的学习从阅读开始。我给大家带来一本绘本《小糖豆快跑》。豆豆王国一年一度的跑步比赛即将开赛，所有的豆豆都来报名了，大家都跃跃欲试，准备夺冠。小糖豆也想参加，可是它太小，怕被其他豆豆瞧不起。一天，天空中飘下来一张纸，小糖豆一拿到，只见白光一闪就消失不见了。

　　一睁眼，小糖豆来到了一座山门前，门口写着“奇妙跑步训练营”。在这里每学会一个技能，就能得到一颗五彩豆，激活一格能量手环，能量积满后就能成为跑步小超人啦。小朋友们想一想，在运动之前，我们要做好哪些准备呢？让我们一起来读一读跑步前的准备工作：一、穿好运动鞋；二、选择合适的服装；三、不携带尖锐的物品。

　　你们看，奇妙跑步训练营里可真热闹，各种各样的小动物都在练习跑步呢。小白兔一蹦一跳地过来啦。

　　生：嘎嘎，我是小鸭，我会游泳，还会跑，一起来学一学吧。

　　师：小鸟也飞了过来。接下来是谁呢？

　　生：小螃蟹来了。哼，别看我小，我跑得可快啦。

　　师：训练营里充满了欢声笑语，接下来让我们跳一段动感的韵律操，欢迎小糖豆的到来吧。

　　（韵律操环节）

　　师：刚才我们一起和小动物们学习了它们走和跑的各种姿势，你们有什么感受呀？觉得他们跑得不自然、不舒服，还是不快？

　　（学生们热烈讨论）

　　师：瞧，矮弟哥哥也被他们吸引过来了，他就是亚洲的百米飞人苏炳添。

　　（播放苏炳添比赛视频片段）

　　师：比赛开始，苏炳添启动反应非常快，处于领先，完全压制状态。苏炳添在50米处处于领先先行状态，而孔德哥在后面追。苏炳添保持住，最后冲刺压线，苏炳添获得亚洲冠军。他也是我们中国人的骄傲。虽然苏炳添哥哥跑步很快，但是他还是一直在练习巩固摆臂动作。他说想要跑得快，摆臂很重要。那么让我们一起来模仿一下苏炳添哥哥的动作好吗？

　　（学生们模仿摆臂动作）

　　师：在小朋友们自主练习的时候，老师看见小芳的摆臂动作特别好，有点百米飞人的样子，让我们一起来看一看她的动作。她跑的时候手握空心拳，两臂自然摆，前摆到鼻尖，后摆过腰间。老师也想试一试。小朋友们一边看老师的示范，一边来读一读原地摆臂的口诀：两脚前后站，手握空心拳，前摆到鼻尖，后摆过腰间。让我们根据老师的动作和小芳的示范，一起再来练一练动作吧：两脚前后站，上体正直，稍向前，头要正，眼看前，两臂前后自然摆。

　　（学生练习，老师巡视指导）

　　师：在练习的过程中，老师发现有的小朋友摆臂时两手臂左右摆动，有的摆臂幅度太小，让我们一起来纠正一下动作吧。练习方法：两人一组，一人练习，一人两手放在另一个小朋友的鼻子前和身体后侧位置做参照物，看看另一个小朋友摆臂时有没有到位，相互练习，相互纠错。重点：双手握空心拳，曲臂前后摆动。难点：正确的摆臂姿势和下肢的协调配合。