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1年级上册体育与健康 第3单元 跑与游戏 19.曲线跑 逐字稿-2,703字

  师:今天我们学习的内容是曲线跑。我们接着读绘本,小糖豆开心地跑到弯曲岭,这里的道路弯弯曲曲,像迷宫一样。小糖豆发愁了,怎样才能快速通过这里呢?这时曲线姐姐出现了,她对小糖豆说:“别发愁,跟着我学习曲线跑,就能快速通过弯曲岭。”小糖豆开心地点点头。要想学好新本领,曲线姐姐还有温馨提示:一、穿好舒适的运动服、运动鞋;二、练习中做到善学习、守规则,能坚持,会合作,乐分享。小糖豆们加油!森林里的小动物们也来凑热闹了,听,都有些谁来了?让我们一起模仿他们的动作。

  师:小白兔,白又白,两只耳朵竖起来,蹦蹦跳,蹦蹦跳。大家比一比谁的模仿能力强。

  生:(模仿小白兔蹦跳)

  师:小蝌蚪,黑油油,细细尾巴水里游。

  生:(模仿小蝌蚪游动)游游游……

  师:小燕子,真灵巧,尾巴尖尖像剪刀。

  生:(模仿小燕子飞)飞飞飞……

  师:大花狗,蹲门口,摇摇尾巴汪汪叫。

  生:(模仿大花狗叫)汪汪汪……

  师:小鸭子,毛茸茸,扁扁嘴巴红脚掌。

  生:(模仿小鸭子走路和叫)嘎嘎嘎……

  师:大公鸡,爱打鸣,大红冠子花外衣。

  生:(模仿公鸡打鸣)喔喔喔……

  师:小糖豆们模仿得真像,曲线姐姐也被吸引过来了,她要带领大家一起做跑的专项准备活动。让我们一起跟着动起来吧。弓步压腿,两手叉腰,上身挺直,前腿屈膝,后腿蹬直。

  生:(做弓步压腿动作)

  师:后踢腿,快速后踢,脚跟触碰臀部。

  生:(做后踢腿动作)

  师:高抬腿,上身挺直,摆动腿抬高,支撑腿蹬直,脚踝、腕关节绕环,脚尖点地绕环,五指交叉屈肘绕环。

  生:(做高抬腿、关节绕环动作)

  师:小糖豆们做得可真认真,给大家点赞。准备活动做好了,接下来就要开始学本领,如何快速通过弯曲岭。我们先来尝试下,大家一起变成小树苗,双手斜上举,两腿并拢,抬头挺胸,看前方,比哪棵小树最挺拔。接下来,请小糖豆们听着音乐,分别尝试跑步、穿越小树林。两人一组,先出发,每人尝试一次。小糖豆们穿越的时候注意眼看前方,双手摆臂控制速度,千万不要撞到小树。看看谁的动作最灵活。

  生:(两人一组进行跑步、穿越小树林尝试)

  师:刚才有两位小糖豆在穿越过程中跑得灵活又快速,听一听他们有什么小诀窍。

  生1:眼睛要看前方,随时准备变化方向,跑步的时候要摆臂,拐弯的时候身体要倾斜。

  生2:对,这样就能跑得又快又稳。

  师:两位小糖豆告诉了我们许多的经验,谢谢他们。接下来跟着曲线姐姐一起来学一学曲线跑的动作要领:眼看前方,手摆臂,随时变向,身微倾,重心平稳最关键。两人一组,在练习中进行体验。先看老师的示范练习方法,两人一组,面对面站立,一人当小树,一人快速跑出,绕过小树返回,两人交换,再次练习,每人练习5次。看清楚了吗?两人一组开始练习吧。小糖豆们要注意,跑步的时候,眼看前方,拐弯的时候身体要适当倾斜。

  生:(两人一组进行曲线跑练习)

  师:大家个个善学习,会合作,大部分动作掌握得都很棒,给大家点赞。当然也有部分小糖豆在跑步的时候摆臂还不够好,拐弯的时候不灵活,还要多加练习哦。下面难度加大。大家一起看绘本。每人尝试穿越3棵小树。先看老师的示范。眼看前方,手摆臂,随时变向,身微倾,重心平稳最关键,小糖豆们要谨记。带着曲线跑口诀,4人一小组尝试练习。练习方法,一人出发后回到自己位置,下一位再出发。每人练习两次,比一比谁的动作快速又灵活。

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