师：同学们好，在学习技巧单元身体变数字字母的内容前，我们先来看看课前准备。第一，准备便于运动的服装和鞋子；第二，找一片平整开阔的场地；第三，找一个学习伙伴；第四，进行一分钟原地小跑热身。做好这些准备，我们就可以开始今天的学习啦。

　　师：下面，老师带大家认识能屈伸的部位，有手屈伸、手臂屈伸、脖子屈伸、膝盖屈伸、脚屈伸。今天，我们要利用这些屈伸部位完成学习内容。同学们，你们玩过积木吗？积木五颜六色，按照说明书能搭出不同形状和造型。今天，老师带来一个“大积木”，就是我们的身体。老师把身体分为三个“积木”，不同颜色代表不同部位。红色代表手臂，黄色代表躯干，绿色代表下肢，大家记住了吗？下面，我们来看身体变数字的“说明书”。

　　师：首先看数字0，注意观察，红色部分和绿色部分相连。红色代表手臂，绿色代表下肢，也就是手脚相连。下面看老师的动作示范。

　　师：看了老师示范，大家都会做了吗？老师为数字0编了句口诀：手脚相连，圆圆0。跟着口诀，我们再来练习，首尾相连圆圆0。同学们很棒！下面学习下一个数字。大家看，老师现在像不像数字1？抬头挺胸。老师也为数字1编了句口诀：身体比直立正1。跟着老师一起练习：身体比直立正1。

　　师：数字1学完了，下面学习数字2。同学们观察，这里有什么不一样？我们发现绿色部分开始弯曲，说明下肢要屈，红色部分手臂也要弯曲。跟着老师的动作一起来练习。屈膝跪立，one B2。老师为数字2编的口诀是：屈膝跪立弯臂2。跟着口诀，我们再来做一遍练习：屈膝跪立one B2。同学们很棒，我们学完2了。

　　师：接下来学习数字3。观察数字3的“说明书”，有什么不一样？中间部分有一段红色代表手臂，所以手臂要放在中间。看完“说明书”，跟着老师看动作。老师为数字3编的口诀是：屈臂伸首，加油3。

　　师：3比较简单，学完了，下面挑战数字4。看到这个“说明书”，发现了什么？对，都是绿色，说明只有下肢部分。那我们要把手和脚藏起来。看老师的示范动作。老师为4编的口诀是：折角弯腰奇妙4。跟着口诀，我们一起来练习一遍：折角弯腰奇妙4。奇妙4有一定难度，同学们可以反复练习。

　　师：下面学习数字5。看它的“说明书”，只有绿色部分弯曲，说明膝盖要弯曲，身体和手臂要伸直。看老师的动作。老师加的口诀是：低头、伸手、屈膝5。跟着口诀，我们一起再来练习一遍：低头伸手屈膝5。

　　师：接着学习数字6。同学们观察，它有什么特点？黄色部分到了下面，绿色部分到了上面，说明躯干在地上，脚在上面。看老师的动作，双手触膝，shawls 6。老师的口诀是：双手触膝哨子6。跟着口诀，我们尝试一下：双手触膝shawls 6。同学们，做出来了吗？