师：同学们好，今天我们要学习武术的基本手型，拳掌勾和抱拳礼，希望大家跟着老师认真学习，掌握本领。武术是中华民族的文化瑰宝，武术基本动作是武术运动的基本方法之一，是武术套路最基本的组成单位。低年级武术基本动作包括简单的手型手法和步型腿法等教学内容。

　　我们这节课的教学目标有三个：第一，希望同学们经过学习，了解拳掌勾抱拳礼的动作方法、要求及各部位名称；第二，通过练习，初步掌握拳掌勾的正确手型和抱拳礼的动作，发展上下肢力量和爆发力；第三，养成认真学习、刻苦锻炼的习惯，培养谦虚礼让精神。

　　这节课的重点是基本手型动作，难点是全面屏腕要折掌、抠指、勾曲腕。今天的课堂结构分为准备部分、基本部分和结束部分。下面我们先进行热身部分练习，跳绳热身。好，同学们，下面我们开始跳绳，热身预备，开始，慢一点啊。好，快一点点，好，交换跳，好，再快一点。交换跳快一点，也可以自由跳啊。

　　接下来是热身操。头部运动，一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七，停。第二，弓步压腿，一二三四五六七八，二二三四五六七，换，三二三四五六七八，四二三四五六七，停。第三节侧压腿、仆步压腿，准备，一二三四五六七八，二二三四五六七，换，三二三四五六七八，四二三四五六七，停。

　　第四节跳跃运动，预备，起，12345678，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七，停。好，面向屏幕向左向右转，两手放在横杠，准备开始压肩。好，准备，一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七，停。好，向左向右转。同学们，我们刚刚进行了热身，现在跟着老师一起做个游戏放松一下吧。

　　好，请同学们拿出笔在手指的指肚写上12345，在食指跟中指的第二指关节的指背上写上六七，在虎口靠近虎口处写上8。我们一起来做一个游戏，叫听话的素质，来，跟着老师一起来，一二二三三四四五。好，再来一次，一二二三三四四五。好。下面我们一起来喊口令，开始，好不好？来，一二一二二三二三三四三四四五四五。

　　同学们，我们一起来学习武术基本手型拳掌勾。下面进行拳的教学。同学们，四指并拢，把2345藏在掌心，大拇指扣在第二指关节，也就是食指跟中指的第二指关节的六七上，这就成了拳。注意拳面要平，不要出现拳面凸起，手腕要直，不要出现弯曲。好，下面大家跟着老师一起来试一遍，四指并拢，大拇指翘起，四指卷曲，把2345藏于掌心，大拇指紧扣第二指关节，食指、中指第二指关节的六七处。看一看拳面有没有平，再看一看你的手腕直不直。好，同学们，下面再跟老师一起做。来，四指并拢卷曲好，大拇指紧扣食指、中指的第二指关节。看一看拳面有没有平，再看一看手腕有没有直，好，来，跟着老师再来一次。来，大拇指分开，四指并拢，紧紧卷曲，好，大拇指紧扣第二指关节，中指、食指第二指关节。再看一看拳面有没有平，再看一看手腕有没有直。拳的各部位名称有拳眼、拳背、拳面、拳棱、拳心。拳的口诀是：四指卷紧又牢，食指、拇指、中指靠，拳面平整腕要直。

　　同学们，我们学习了拳的动作和各部位名称，下面我们来学习掌。四指并拢，大拇指紧扣虎口的8处，这就形成了掌。来，再来一次，四指并拢，大拇指紧扣虎口的8处，这就形成我们要求的掌。好，同学们，下面大家跟着老师一起练习一下掌的动作。好，四指并拢，大拇指紧扣虎口的8处。这就是我们今天所学的掌的动作。好，再来一次，四指并拢，大拇指紧扣虎口的8处。好，接下来，我们来做一下立掌的动作。立掌，好，再来一次。掌的各部位名称有掌背、掌指、掌外缘、掌心、掌中、掌根。掌的口诀是：四指伸直并拢，拇指内扣，腕上翘。

　　同学们，我们刚刚学习了拳和掌，下面我们接着学习勾。把手指12345捏在一起，然后屈腕，这就是我们今天学习的勾。好，再来一次，12345捏在一起，屈腕。好，这就是我们今天所学的勾。好，下面大家跟老师一起来做，五指12345捏在一起，虚腕。好，再来一次，五指12345捏在一起，屈腕。好，下面我们把它分解来做一遍，注意，12345捏在一起，2，屈腕。再来一次，1，2。好，我们连起来做一次，准备。勾的各部位名称有勾尖、勾底。勾的口诀是：五指指尖紧捏牢，尽量屈腕似镰刀。