师：小朋友们，今天老师给大家带来一则谜语：“我既能在小溪里游玩，又能在池塘里睡觉。今天在江河里奔跑，明天就在大海里欢笑，双手抓不住，一刀劈不开。” 是什么呢？

　　生：是水！

　　师：真聪明！今天咱们就一起来学习喝水的知识。大家一起把课题读一遍。

　　生：饮水有益健康。

　　师：饮水就是喝水的意思。在一个周末的早晨，奇奇和妙妙两个好朋友相约去种树，咱们一起来看看他们的奇妙之旅。大家边看边想一想，他们手中的水都有什么用处？

　　（播放视频）

　　琪琪、妙妙，你们要去哪里呀？

　　妮妮，我们要去花园种树。

　　哇，我也想去。

　　好啊，那我们一起去吧。

　　耶，可是今天好热呀。

　　没关系，我们把帽子戴上，然后多喝水，补充水分就不怕啦。

　　我们在花园挖挖呀挖，种桃、种李、种西瓜，我们一起去喝一喝水，拿起小水杯，咕噜咕噜多喝水，真凉快，加油。

　　我们来把树苗种下吧。

　　我们的花园种下树苗，又热又口渴，我们一起去喝一喝水，拿起小水杯咕噜咕噜多喝水，真舒服呀。

　　小小的树苗晒着太阳，它也口渴了。我们一起去浇一浇水，拿起小水壶，咕噜咕噜喝足水，挺起身子。

　　我们在花园种个树苗苗。摇摇头，看我们一起去喝一喝水，拿起小水杯。喝水，真开心呀。

　　师：故事看完了，你们想好答案了吗？奇奇和妙妙用水来浇树，小动物在喝水，奇奇和妙妙也在喝水，所以水资源非常重要。小朋友们想不想像奇奇和妙妙一样照顾小树苗呀？老师这里也有一棵小树苗，一会儿请积极回答问题的小朋友，把手中的树叶贴到这棵大树上，帮助浇灌它，让它变成一棵参天大树，大家想不想一起来呵护它？第一个问题，身体成分中最多的是什么？

　　（学生回答，答案各异）

　　师：看完这个视频，你们就会得到正确答案啦。大家认真看，仔细听。

　　（播放视频）

　　水与生命，最原始的生命就诞生于海洋之中，而海洋的主要成分恰恰就是水。无论是中国、古埃及、古印度，还是古巴比伦，这些古老文明的发祥地都在河流沿岸，而河流的主要成分还是水。无论是人类还是其他的动植物，所有的生命都离不开水。人体内有70%左右是水，脑、肺等器官中的水超过80%，人体含水量最多的眼球、血液、肾脏中超过80%，甚至连牙齿、骨骼中都有水。水是生物体内运输物质的重要载体，也是大多数化学反应发生的场所，还能够维持细胞的形态，参加化学反应等等。正是因为水如此重要，所以种植业、畜牧业、渔业等都离不开水。从最开始的生命起源到生物的生长、生存以及构成，都离不开水，可以说水对于生命是至关重要的存在。

　　师：小朋友们，科学小知识了解完了，一起回答老师，人体成分中最多的是什么？

　　生：水！

　　师：现在我们知道水对于人体来说多么重要了。回答最响亮的10位同学，请把你们的树叶贴到大树上。那我们应该在什么时候喝水呢？请小朋友们积极思考后告诉老师。

　　（学生回答，老师总结）

　　师：把大家的回答总结成以下4点：早晨起床后喝水，口渴时喝水，在学校课间休息时喝水，运动完要喝水。记住了吗？小朋友们，你们喜欢喝什么饮品呀？

　　生：可乐、果汁、雪碧等等。

　　师：这些都是大家喜欢的吧。其实有的饮料长得很漂亮，那是因为里面加了色素；有的饮料还很香，那是因为加了香精；还有的加入了防腐剂。所以最好的饮品还是温开水、纯净水，干干净净的，不添加任何东西。多喝温开水，有益身体健康。如果小朋友们经常饮用碳酸饮料或者含糖量高的饮品，就会对身体产生不好的影响，例如导致肥胖、龋齿、骨质疏松等等，不仅影响生长发育，还影响身体健康。所以我们一定要学会拒绝这些饮品哦。每天饮用的温开水也有合适的量，小学生通过各种方式每天排出7杯水左右，而我们每天从食物中获得的水有3杯。所以我们每天还要喝4杯水，每一杯水就是老师手中300毫升矿泉水的量。怎么喝水和喝多少水一样重要。正确的喝水方式不能是大口快饮，应该小口慢饮。请大家拿出自己的水杯，跟老师学一学吧。