师：小朋友们，课前我们来玩个反口令小游戏，考验一下大家的注意力。全班一起参与，边做边喊出与老师口令相反的动作。比如老师喊“坐下”，你们就喊“起立”并站起来，比比谁反应最快。准备好了吗？坐下。

　　生：起立。

　　师：坐下。

　　生：起立。

　　师：举左手。

　　生：举右手。

　　师：举右手。

　　生：举左手。

　　师：抬头。

　　生：低头。

　　师：抬头。

　　生：低头。

　　师：大西瓜。

　　生：小西瓜。

　　师：大西瓜。

　　生：小西瓜。

　　师：抱抱。

　　生：不抱不抱。

　　师：抱抱。

　　生：不抱不抱。

　　师：举左手。

　　生：举右手。

　　师：举右手。

　　生：举左手。

　　师：嗯，小朋友们注意力都很集中，那我们开始今天的课。老师上班途中遇到一只大花猫，它在路边垂头丧气的，说：“小朋友，我以前像你们一样有双明亮的眼睛。可我读书写字不注意姿势，有时躺着看书，有时走路看书，写字时身子还趴在桌子上。时间一长，我就成了近视眼，整天戴着眼镜，真不方便。别的小花猫能跑能跳，天天能捉到小老鼠美餐一顿，而我一跳眼镜就掉，老鼠从眼前跑过也看不清，天天饿肚皮。一出汗，热气就粘在镜片上，啥都看不见，我真后悔呀。小朋友，你们千万不要像我一样，从小一定要注意读书写字的姿势。”

　　师：听了大花猫的故事，老师觉得很可惜。小朋友们，听了这故事，你们有什么感想？是什么原因导致大花猫戴眼镜的呢？

　　生：是不良的身体姿势导致它近视，还戴上了眼镜。

　　师：对，坐姿不正确不仅影响视力，还会引发其他问题，像驼背、高低肩、手臂酸疼、脊柱弯曲、身体发育不良等等。所以，养成正确的学习姿势很重要。随着一年级课程学习，我们读书写字时间越来越多。掌握正确的坐姿和握笔姿势，有利于养成良好的读书写字习惯，保证身体健康发育，还能形成良好的课堂风貌。下面我们观看视频，学习正确的坐姿。

　　师：同学们，生活中很多时候我们都坐着，那大家坐姿正确吗？知道正确坐姿是什么样的吗？我们可以通过一个口诀来掌握。第一个词“头正”，坐下时头要放正，稍向前倾，别抬头、低头或斜头。第二个词“身直”，身体要坐直，胸挺起，别驼背、侧弯，胸口离桌沿一拳左右，这样既精神又利于脊椎健康。第三个词“臂开”，两个肩膀要打开平齐，别一高一低，也别向上耸，这样不仅不累，还更有活力，大家试试。最后一个词“足安”，双脚自然放在地上。要是双脚够不着地，说明凳子不合适，得调整。通过介绍，大家记住正确坐姿了吗？头正、身直、臂开、足安，记住这些要领，就能掌握正确坐姿。还有个口诀：手离笔尖一寸远，胸离桌子一拳远，眼离书本一尺远，端正坐桌前。同学们，你们正处在成长发育重要阶段，正确坐姿能让我们远离驼背困扰。希望大家通过今天的介绍，掌握正确坐姿习惯，健康生活，积极向上。

　　师：小朋友们看明白了吗？正确坐姿是养成良好学习习惯的基础，首先要做到身正肩平、身直足安。我们一起来做，看这个小朋友，经过老师纠正，做得多神气。我们再跟着视频学一学正确的读书姿势，边看边模仿。