师：上课前，老师给大家一个温馨提示：认真听，守规则，会合作，积极练。准备好了吗？我们开始上课啦。晋阳湖生态旅游区的假日广场景色真美，瞧，绿种子们玩沙袋玩得多开心。单人玩沙袋，可以蹲下抛、抬腿抛，跑着接、跳起接，还能单脚抛接。双人玩沙袋，合作很重要，绿种子们灵活又有创意，真厉害。

　　师：带着愉快的心情，跟着动感的音乐，手拿沙袋一起舞动起来，看看谁的模仿能力强。

　　生：（跟着音乐舞动）

　　师：大家的模仿能力都很强，老师给你们点个大拇指，真棒！动动小脑筋，你能用身体的哪些部位顶沙袋？哪种方式最舒服？一起来练一练。

　　生：（尝试用不同部位顶沙袋）

　　师：你们觉得哪个部位顶沙袋最舒服？

　　生：头顶沙袋。

　　师：看看绘本中的绿种子是怎么头顶沙袋的。头放正，腰挺直，眼看前，保持平稳。跟着老师的提示口诀一起来体会动作。头放正，腰挺直，眼看前，保平稳。记住口诀，试试原地 30 秒头顶沙袋。

　　生：（按口诀尝试原地 30 秒头顶沙袋）

　　师：大家都能稳稳地做出原地 30 秒头顶沙袋不掉落。如果原地转个圈，看看沙袋会不会掉下来。

　　生：（原地转圈顶沙袋）

　　师：好厉害呀，大部分绿种子都能头顶沙袋不掉落。刚才的动作都是原地的，看看谁能顶着沙袋稳稳地向前走，走时沙袋蓝色一面向上，小步走，要是沙袋掉落，就将红色的一面向上。一起跟着音乐试试，小步慢速向前走。

　　生：（跟着音乐小步慢速向前走）

　　师：老师发现大家走得小心翼翼，都在保护着沙袋。记住口诀，大胆练习，你会发现头顶沙袋其实很容易，胆子大些，把你喜欢的颜色向上，试一试加快一点速度向前走吧。

　　生：（加快速度向前走）

　　师：这一次练习比上次熟练多了，沙袋一个也没有掉落，真厉害，谁来表演一下？

　　生：我来！

　　师：这位小朋友的动作做得真不错，头放正，腰挺直，眼看前，所以就能保持平稳啦。掌声送给他。老师也想来展示一下，你们可要仔细观看哦。

　　生：（观看老师展示）

　　师：感谢大家送上的掌声，老师的双手打开是为了保持身体的平衡，特别是在走小桥时，打开双手可以走得更稳。头顶沙袋游刃假日广场，沙袋不掉落难度有点大，你们能接受挑战吗？要走小桥、跨小沟、绕小树，统一从障碍物的左侧绕回。注意观察，学会避让。