师：一年级的小朋友们，今天这节课老师要带着大家跟动物朋友学本领。上课前老师提醒大家做好课前准备：需要体操垫4张，要穿好舒适的运动服、软底防滑的运动鞋，准备干净整洁的运动场地。身上不要佩戴任何妨碍运动的饰品，最重要的是上课前要做好关节的热身运动。

　　咱们第一位动物朋友是鳄鱼先生，我们来看看要向它学习什么本领。鳄鱼先生的本领是鳄鱼爬。动作方法一：俯卧，两臂屈肘，两腿屈膝，呈小臂与小腿俯撑的姿势，用异侧的前臂和腿交替向前屈伸，爬行移动。动作方法二：俯卧在垫上，两臂曲肘，一侧的前臂、前身和一侧的大腿屈膝向体侧举，然后蹬腿曲臂，使身体向前爬行移动。小朋友们想不想一起学一学？

　　来，我们到垫子上，开始学习鳄鱼先生的本领。看好老师动作，俯卧，两腿屈膝，两臂曲肘，呈小臂与小腿跪撑姿势。爬行的时候，异侧的手臂和脚依次向前爬行，比如老师右手、左腿，再左手、右脚。看清楚了吗？这就是鳄鱼先生的第一种鳄鱼爬方法。

　　接下来学第二种爬行本领，跟着老师做。俯卧在垫上，前臂往前伸，异侧的大腿，小腿内侧着垫，通过腿的蹬伸使自己向前爬行。1、2、3、4 ，看到了吗？再做一遍。如果练习时垫子有松动，整理一下，注意安全。俯卧在垫上，前臂屈伸，异侧大腿向侧举，小腿着垫，通过蹬地、伸臂依次向前爬行，这就是鳄鱼先生的第二种本领。大家开始练习吧。

　　刚才大家向鳄鱼先生学习了爬行本领，表现非常好。接下来有请海狮弟弟，我们要向海狮弟弟学习海狮爬。动作方法是俯卧，用前臂撑垫，两前臂交替向前运动。来，我们到垫子上学习。俯卧用前臂撑垫，用前臂的支撑力依次向前爬行。大家看，海狮弟弟的爬行比较慢，因为它没有脚的后蹬，靠前面手臂支撑往前爬行。加油，再跟老师做一遍，俯卧，两臂撑垫，两臂依次往前支撑爬行。好，大家快去试试吧。

　　一年级的小朋友们，还有很多动物朋友呢。现在请出第三位动物朋友蚂蚱小姐，看看它有什么本领。动作方法是仰卧，五指分开，两臂撑垫，两腿屈膝，两脚分开支撑，用异侧的手和脚向前或向后爬行移动。来，我们到垫子上，跟着老师做。仰卧，两腿分开撑垫，五指分开，身体抬起，异侧的手臂和脚，像左脚配右手，右脚配左手这样。蚂蚱爬，准备，1、2 ，异侧手脚前进。再做一遍，仰卧，两腿屈膝分开撑垫，两手五指并拢撑垫，用异侧的手臂向前爬行。2、1 ，好，停。刚才是向前爬，我们也可以反过来向后爬行。仰卧，两脚分开，屈膝，两手臂撑垫，脚在前，向前移动，一手一脚。向后也可以。好，停。这就是蚂蚱爬，向前、向后爬行移动，大家快去练习吧。