师：同学们好，今天我们要学的内容是足球与羽毛球模块第10课时——局部防守、抢逼与保护战术。希望通过本次课，同学们能了解足球比赛中局部防守、抢逼与保护战术的基本原理，掌握其在比赛中的运用。本节课我们需要一片空旷的足球运动场、一身适合足球运动的服装、一双足球鞋，以及练习用的足球和标志牌。

　　课开始前，老师准备了一段比赛视频，请同学们认真观看。注意，蓝色服装为法国队，他们正在进行防守，大家留意防守队员的位置和分工。

　　师：好，视频中法国队防守得非常好，丢球后每个队员分工明确，知道何时上抢，何时退后保护。在比赛中，我们可以将场地划分为三个区域，据此设定如何进行局部的抢逼与保护。比如，进攻队员在自己的防守三区控球，防守队员只需根据球的位置移动，尽量不让对手向前传球；进攻队员进入中场区域控球，在此区域防守的队员要靠近持球队员上前紧逼，其他防守队员进行保护；如果进攻队员进入了进攻三区，防守队员必须对持球队员进行抢逼，其他队员保护时要根据对手球及球门的位置正确选位或盯人。

　　现在我们了解了各区域抢逼与保护的方法，本节课重点学习局部抢逼与保护的防守方式。课程开始前，老师准备了一个小游戏，叫“运球过河”。方法是两名防守队员站在“小河”内，另外三名队员同时带球从小河一侧出发，要穿过有两名防守队员防守的“小河”，防守队员要用最快速度将球拦截下来。被拦截的持球队员在场地边等候，等所有持球队员被拦截后，换另一小组队员在“小河”内进行拦截，比一比哪一组防守队员能最快成功拦截。

　　师：好，同学们，分组就位，游戏马上开始，准备出发，看看能否成功。哎，防守队员没拦截到，再试一次，还是没抢到球。快想想办法，怎样能拦到球呢。试一试相互协作的方法，非常好，成功抢下一名同学的球。看第二名同学，一个上抢一个保护，配合很好，最后一个同学的球也被拦下来了。

　　师：好，游戏结束，第一名的小组做得很好，他们很快找到了拦截方法，最快完成了拦截。下面我们先用标志盘在场地上设置一个长12米、有4个间隔半米的标志物，来进行热身。如图中所示方法，站位准备活动分为球性练习和行进间操两个部分。同学们赶紧准备好，跟着老师视频中的示范一起做热身。首先运球，快速运球，好，下一个动作，脚内侧横拨球，注意将球控制在脚下。

　　师：好，下一个动作，两脚交替踩球，注意控制好自己的重心，可以加上手臂摆动，加快频率。

　　师：好，下一个动作，侧身踩搓球，注意动作协调，用力托球，速度加快。好，下面前后绕肩折回，实用前进。侧滑步，注意步伐频率加快，重心降低，下一个体转运动，步伐保持前进。侧滑步扩胸运动，折回时后退。侧滑步，注意控制好重心。

　　师：扩胸用力。好下一个髋关节正抬，充分活动下肢，把腿抬高。

　　师：髋关节侧抬，把髋展开，向左快速倒步。

　　师：倒步加快速度。髋关节向内抬腿。向右快速倒步。

　　师：好最后一个，一对一防守后退步伐，传球上墙后退，跟住球，注意降低重心。

　　师：好，准备活动结束，休息一下，我们马上进入本节课的基本部分。下面第一个练习方法，由两名队员在防守区域内进行防守拦截，4名进攻队员分别在场地两端进行传球，能够穿透两名防守队员之间的传球可得1分。防守队员防守时不能让进攻方穿透防守区域，每组防守3分钟后进行攻防交换。下面先来看一下得分演示，传球穿透得一分。好，下面我们开始练习，注意跟住，又被穿透啦。

　　师：好，练习时间到，老师发现在练习时穿透的成功率很高，防守队员很难将球拦截成功。那我们思考一下，怎样才能有效拦截住进攻队员的传球呢？首先我们看看问题出在哪里？边路被打穿，很明显防守队员移动太慢，还没来得及封堵，进攻队员就已经将球传出了。那么再来看下一个视频。从两名防守队员中间被穿透，我们可以看到两名防守队员在防守移动过程中站到了同一条防守线上，很容易被进攻队员穿透。在防守线练习中，防守队员往往移动太慢，封堵对方传球路线不及时。防守队员之间选位也不正确，一直是平行站位，中间留出很多空间，非常容易被进攻队员打穿，而且在防守时谁上谁保护的概念也不清晰。

　　下面老师根据刚才同学们出现的问题，进行一个练习抢逼与保护位置的练习。练习方法，同学们先观察一下这幅动图，两名进攻队员原地平行传球，防守队员根据球和对手位置进行逼抢与保护的选位。练习时，一名防守队员迅速靠近持球队员做出抢逼状态，另一名防守队员则选择合适角度位置进行保护。比赛中的抢逼是指防守队员在防守时对持球者的紧逼，一旦自己身前的进攻队员持球，防守队员应第一时间迅速上前紧逼对手，给对手一定压迫感。而保护是指同伴在对手进行紧逼的情况下，协助同伴防守选位进行保护，限制对手将球继续向本方危险区推进。

　　师：下面请同学们按照要点进行位置练习，每组练习5次后，进行攻防位置交换。一个上墙，一个保护。回到位置再来一次，传球上墙保护，位置很好，注意选位，完成得很好。看来同学们对抢逼与保护的位置有了一定掌握。下面我们进入第三个练习区域，二抢四的练习。同样，同学们先观察一下这幅动图中队员们的走向。首先我们设置一个12×12米的区域，在区域内进行二抢四的练习。在区域内，进攻队员连续传球10次或从两名防守队员中间穿透传球后得1分。防守队员进行逼抢，不让进攻队员得分，每组防守3分钟后交换。下面我们再来用视频了解一下得分方式，传球得分、穿透也得分。好，下面开始练习，注意逼抢，保护位置。很好，防守队员的逼抢与保护做得很好，很难让进攻队员得分。