师：今天我们将学习篮球模块三第11课时补防配合及教学比赛。下面我们跟着音乐来进行热身，认真练习，充分热身，避免受伤。第一个练习是行进间运球，全班成一路纵队绕篮球场进行行进间运球，共4圈。第一圈用右手运球，换边换手运球；第二圈转身运球，左右都尝试；第三圈体前变相运球，左右也都尝试；第四圈背后运球，左右手都尝试。球丢后迅速捡球，回到队伍继续练习。好，开始练习。racket，racket ball ，第一圈我们要在底线进行换手运球，右手运球的换左手运球，左手运球的换右手运球。

　　生：（进行第一圈练习）

　　师：非常好。第二圈我们加上运球变相动作，转身运球，转身时适当降低重心，手要包住球。

　　生：（进行第二圈练习）

　　师：第三圈，我们加上体前变相运球动作，左右变向都要尝试。

　　生：（进行第三圈练习）

　　师：同学们做得非常好。我们加上背后运球动作，注意要控制好球，丢球的同学迅速捡球，回到队伍继续练习。

　　生：（进行第四圈练习）

　　师：好，同学们完成得不错，运球结束。下面我们进行第二个练习，拉伸练习与球性练习。拉伸练习有垫步、抱膝、弓步、侧弯腰、直腿、跳跃步，球性练习有拉球练习，身体绕球。大家跟着老师进行练习。

　　生：（跟着老师进行拉伸与球性练习）

　　师：一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七。停，弓步，侧弯腰，一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七。停，直腿跳跃步，一二三四五六七八。伟大拉伸。

　　一二三四五六七八，二二三四五六七。

　　832345678，42345678，5234678，62345678，72345678，82345。六七，停，下面拉球练习左。哟，好，再来一次。好，加快速度，左上右上，左后右后，再来一次，加快速度。下面升级绕球，我们从腰部开始，慢慢地过渡到颈部，好回到腰部，好过渡到膝部。换方向，回到腰部，好到颈部，往下腰部，膝部。下面我们把三个部位连在一起。好定方向，再来一圈。好，再来一圈。下面进行胯下绕球，幅度慢一点，重心跟着移动，好，换方向。

　　好，换方向，加快速度，好方向，好，练习结束。下面进行第三个练习，移动练习。方法为分两队站于篮球场对角线两端，同时开始进行两次前后跑接5次侧滑步，做完排至另一队队尾，练习数量5圈。前后跑时往前跑至标志桶急停降重心，然后做防守动作，手要伸开向后，做动作时要动作连贯，勇于尝试。好开始练习。

　　生：（进行移动练习）

　　师：注意移动要快，动作要有力，侧滑步时身体重心要下降。向后练习时动作要连贯，大胆尝试，向前跑时速度要快，到标志桶时注意急停降重心。还有三圈，同学们加油。这边的同学防守动作手要伸开，要有力。好，不错，还有两圈，同学们加油。好，坚持，好，练习停止。刚才大家在三个热身练习中表现都不错，同学们平时也要多加练习，提高球性的同时也能提高篮球技术水平。

　　本课我们学习的内容是补防配合，就是在比赛中防守队员当同伴出现漏防时，立即放弃自己的对手，去补防那个威胁最大的进攻队员，而漏人的防守队员及时换防的一种配合方法。今天我们将从这些环节来进行学习补防配合。接下来我们看一下动画演示，来了解如何完成补防配合。当红一摆脱，蓝一要形成进攻时，蓝3放弃红3，迅速上前补防红一，蓝2则顺势换防。这一战术的作用是通过快速补位来防守有最大威胁的进攻队员，实施抢断球或延缓进攻重新部署。下面我们先来了解一下补防需要的动作。补防时我们需要步伐，如滑步、撤步、碎步、快跑、转身等移动方法。防守时我们要与对方保持合适的距离，一般都是在可接触对方就行，通常是我们的一臂距离，当然也有个别需要近身防守。补防时要选择合适的防守位置，如为了不让对手从中间穿过，我们则要偏向侧防守，使其往外移动。补防时要判断对手的意图，如突分投篮等动作，那我们要加上封盖投篮、干扰球等动作。

　　下面我们就进行第一个练习，三角跟球移动练习。练习方法，一路纵队排于三分线弧顶依次进行练习，两名同学辅助传接球，练习时间4分钟。要求由弧顶传球给左侧辅助同学，同时练习同学迅速跑至面前左侧，再传球到右侧，练习同学再次跟上，然后球回弧顶，辅助同学传球稍停顿一下，不要太快。练习同学要快速移动到有球同学面前，并保持一臂距离，身体动作协调。这一个练习的目的是练习同学们的反应能力以及快速移动能力，能在最短时间内补位持球队员做出补防动作。好开始练习。

　　生：（进行三角跟球移动练习）

　　师：注意快速移动到下一位辅助同学面前做防守动作，控制好距离，注意辅助同学传球时传球的频率不要太快，适当的慢一点。好停止练习。那接下来我们进行第二个练习，二对二补防练习。方法，两人一组，每组依次交替进行练习，前组练习完后进行防守，防守完排至队尾，练习时间4分钟。要求进攻方在弧顶突破一名防守后，另一名防守上前补防，两人进行换位防守，两名防守相互配合，补位换防动作要快，并形成有效防守。好，下面开始练习。

　　生：（进行二对二补防练习）

　　师：注意在防守无球队员时，要同时观看判断持球队员的进攻意图，以便能及时补防，然后两人配合完成防守。

　　生：（继续练习）

　　师：好，很好，练习停止。大家练习完成得都不错，刚才练习中的补防都是在近距离的位置进行的，较容易完成。那如果距离较远，怎么去补防呢？还能来得及补防吗？同学们不要急，下面我们先来学习一下如何防无球队员技术。大家看一下防无球队员技术所包含的内容，防守者始终要站在对手与球之间，球、我、他三者要成一个钝角三角形，防守者始终站在钝角处，近球、上前、远球、松人、球区，三者兼顾，利用脚步，如滑步、撤步、碎步、快跑、转身等快速移动，抢占有利的防守位置，争取主动。还有防守姿势，扩大防守面积，能及时地向不同方向来防传球、防横切、纵切等。在球场上实施补防时，我们还要根据球与所防对手的位置来选择我们的站位，强侧防守，弱侧防守，就是上面所说的近球上前远球松。我们先来了解一下如何区分强弱侧，篮球圈连线与我们的罚球线相交，把进攻区域分为4个，与球所在的位置较近的两区域为强侧，远离球的为弱侧。例如球在a区，那b、c两区防守为强侧，远离a区的d区为弱侧，要向篮圈靠拢并退守篮下，以便能及时补位和抢篮板球。

　　但是当球转移到我们的下半区，也就是我们的罚球线以下，要注意强侧面如b区还是同样上前防守，但是弱侧面不光要退守在篮下，弱侧要退守到罚球线区域，以便防纵切等进攻配合。那我们现在来回答刚才的问题，远距离的如何来进行补防呢？在赛场上观察判断距离较远时，采用松防守，向球靠拢，退守篮下或罚球线区域，并根据球的移动进行调整，以便能及时进行补位防守。下面我们就来对强弱侧防守站位的移动进行练习。练习方法，四人一组传接球，一组练习强弱侧移动，两组交替进行练习，练习时间4分钟。要求在练习时根据传球者的传球来判断强弱侧，并做出正确的防守位置调整。仔细观察，反应要快，移动要迅速，身体要协调好。下面开始练习。我们先进行左侧两名同学练习强弱侧移动，再练习底线两名同学的移动，然后进行右侧两名同学强弱侧移动。