师：同学们好！今天我们学习羽毛球战术。羽毛球战术指比赛中采取的计谋和行动，是在比赛中控制对手、力争主动、以己之长克彼之短，展开控制与反控制的竞争。今天我们一起来学习简单战术，通过学习，希望同学们能掌握战术运用的原理。上课前，请同学们提前穿好运动服、羽毛球鞋或运动鞋，身上请勿佩戴坚硬物品。上课需准备的器材有羽毛球场、运动服、羽毛球拍和羽毛球。

　　首先，我们来看一段视频，这是世界羽毛球锦标赛林丹和李宗伟的冠亚军决赛，看看他们在比赛中是如何运用战术的。这段视频展示的是典型的拉吊突击战术和打四角战术。拉吊突击战术是在拉吊过程中发现对方防守弱点，突然改变球路给对方最后一击；打四角战术则是来回调动对手跑动，等对方回球质量稍差时，突然给予击杀。

　　视频中，两位优秀运动员娴熟的战术运用让人眼花缭乱。今天我们就来学习这些战术。下面通过小跳步进行热身运动，跟着视频练习。

　　第一个练习内容是左右分腿跳。同学们通过前面几节课的练习，应该熟悉其要求了。脚跟抬起，左右分腿，幅度小、频率快，球拍放身后。同学们一起练习，自喊口令，做四个八拍。强化练习分腿启动，让启动成为打球的下意识习惯。

　　第二个练习内容是前后分腿跳，要求跟左右分腿跳一样，脚跟抬起，前后幅度小、频率快，抬头挺胸。同学们一起练习四个八拍，自喊口令。前后分腿跳其实是羽毛球步伐中间垫步的引申动作。

　　第三个练习内容是交叉跳，看老师示范。要求控制好节奏，交叉还原，交叉速度可由慢到快。同学们一起练习，自喊口令，做四个八拍。熟练掌握交叉跳，就等于熟练掌握了羽毛球步伐的交叉步。

　　第四个练习内容是肩部拉伸。看老师示范，两手拉住，尽力拉住，5 秒后交换拉伸方向。同学们一起练习，如果拉不到，两手就尽量靠近。5、4、3、2、1，交换，5、4、3、2、1，重复两次。

　　第五个练习内容是提转拉伸。看老师示范，两脚左右开立，脚跟不离地，提转 90 度，自喊口令，做四个八拍，同学们开始练习。

　　同学们，接下来进行专项练习颠球。看老师示范，正手颠球时，在握拍基础上，手腕外旋，屈肘，拍面与地面平行；反手颠球时，在握拍基础上，手腕内旋，屈肘，拍面与地面平行，手腕发力颠球。同学们参照这些要求练习，注意重心下降，手腕发力，控制节奏。连续颠球越多，说明控制球的能力越强。

　　下面进入战术主教材任务的学习。首先复习固定球路，固定球路是战术学习的基础，复习好能对本课学习起到事半功倍的效果。

　　先复习击打高远球。互击高远球，就是把对方控制在后场边线上，不给其进攻机会，同时利用后场高远球制空时间长的特点，调整好自己的防守和身体姿势，为进攻创造机会。同学们分组练习，两人一组互击高远球，练习时间 1 分钟。练习要求，挥拍击球的手臂要伸直，需在最高点击球，中途若球回不到位，可以调整手臂伸直状态。

　　接着复习挑球与吊球的固定球路。先看挑球与吊球固定球路的线路图，线路图中虚线为挑球，实线为吊球。再看动图，了解比赛中如何运用吊球与挑球的球路。一方把来球挑到对方后场，这是被动情况下采取的防守性技术；另一方吊球，从后场轻巧地还击到对方网前，始终掌握击球主动。分组练习，两人一组，一人挑高球，一人吊球，每人练习 10 - 15 球后轮换练习，共 3 组。

　　再复习高调上网固定球路。先看线路图，一人直线挑高球，另一人直线吊球，一人搓球，另一人上网搓球或者推球。再看比赛中的动图，了解如何运用高调上网球路。两人一组练习，吊球、上网、搓球、挑球、再吊再搓，每人练习 10 - 15 球后轮换练习，共 3 组。接球过程中要注意合理运用步伐。