师：今天上课的内容是八年级下册篮球与体能单元，第三课时行进间单手肩上投篮与体能，希望通过学习，大家能掌握新的投篮技能。本节课需要的场地与器材有篮球、标志桶、篮球场，大家要穿适合运动的服装。下面一起欣赏一段老师在比赛中的投篮集锦，并且思考观察最后一球老师用了什么投篮技术。

　　（播放视频）

　　师：近些年三人篮球比赛开展得如火如荼。这是老师参加全国三人篮球挑战赛、FEVA三人篮球国际挑战赛时的精彩进球。又是一远投。最后一球，同学们看一下用了什么投篮技术？

　　生：有同学说是单手肩上投篮。

　　师：答对一半，老师在行进间完成了单手肩上投篮，这就是今天要学习的行进间单手肩上投篮。希望通过本节课学习，同学们能在比赛中灵活运用此项技术。学习之前，我们一起先来做准备活动，充分热身，以防受伤。首先我们进行运球游戏，游戏方法是沿篮球场边线右手运球出发，听到红灯时结束运球，做原地单手肩上投篮动作，听到黄灯时做原地体前换手运球，听到绿灯时继续向前运球，听到换左手时换左手运球。准备好了吗？游戏开始，右手运球出发。

　　师：红灯，做原地单手肩上投篮。

　　师：黄灯，做原地体前换手运球。

　　师：绿灯，继续向前运球。

　　师：黄灯，做原地体前换手运球。

　　师：红灯，做原地单手肩上投篮动作，继续向前运球，换左手运球，反应要快。

　　师：游戏时同学们注意运球时前后保持间距，运球时抬头，投篮时注意手型，反应要快，做到最好。

　　（同学们在游戏中表现良好）

　　师：同学们在游戏中表现得很棒，接下来跟老师一起做篮球操，培养球感。左右手拨球时，手指手腕发力，6、7、8，跟上老师的节奏。胯下。滚球时，用手指尖控制球。跟上老师的节奏。跨步收球。先放球，后跨步收球。跟上老师的节奏。上步举球，4、5、6，做出单手肩上投篮动作。左右手交替进行。

　　（通过运球游戏及球操练习，同学们做好了准备）

　　师：通过运球游戏及球操练习，相信同学们已经做好充分准备，接下来我们学习本课主要内容，行进间单手肩上投篮。首先看老师示范讲解，以右手运球投篮为例，分为三步。第一步，球在空中时右脚向前跨出一大步，收球，一大。第二步，左脚向前跨出一小步，脚后跟着地，二小。第三步，左脚用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，三高跳，腾空完成单手肩上投篮，落地缓冲。运用时机是面前有防守人时。以右手接球投篮为例，同样分为三步。第一步，球在空中时右脚向前跨出一大步，接球，一大。第二步，左脚向前跨出一小步，脚跟着地，二小。第三步，左脚用力蹬地起跳，右腿屈膝上抬，三高跳，腾空完成单手肩上投篮，落地缓冲。运用时机也是面前有防守人时。看完示范，大家对行进间单手肩上投篮有了直观的了解。为了更好学习这项技术，我们进行分步学练，先练第三步，再练第二、三步，最后练完整一、二、三步。老师给大家一个口诀，“一大二小三高跳”，在学习时默念，跟老师一起来学习吧。首先看第三步示范。

　　（老师示范第三步左脚跳起投篮出手，三高跳）

　　师：两人一球，面对面开始练习。练习时同学们注意第三步动作是左脚跳起投篮，左脚屈膝蹬地跳起要高举球，伸臂压腕，落地时缓冲，练习时嘴里默念“三高跳”。

　　（同学们练习第三步）

　　师：第三步练完，下面我们练习第二、三步，看老师示范。

　　（老师示范第二、三步动作，左脚跨步跳起投篮）

　　师：两人一球，面对面开始练习。练习时同学们注意左脚向前跨一小步，脚后跟落地。上体稍后仰，然后左脚用力蹬地跳起投篮。练习时嘴里默念“二小三高跳”。

　　（同学们练习第二、三步）

　　师：练完第二、三步，下面练习完整的一、二、三步，看老师示范。

　　（老师示范完整一二三步动作，间距稍拉大）

　　师：两人一球，面对面开始练习。1、2、3，很好。练习时同学们注意，第一步大，第二步小，第三步高跳。上下肢协调腾空投篮出手。练习时嘴里默念“一大二小三高跳”。

　　（同学们练习完整动作，越来越连贯）

　　师：同学们做得越来越连贯了，通过分步学练，大部分同学掌握了“一大二小三高跳”的脚步动作。下面我们进行完整投篮练习及比赛，挑战投篮时上下肢协调配合的难点。首先练习运三次球投篮，8人一组，在标志桶后依次出发，自投自抢，原地运球三次，收球投篮。看老师示范，1、2、3，收球投篮，同学们开始练习。

　　（同学们开始练习运三次球投篮）

　　师：练习时，同学们注意第三次运球用力向前，然后右脚向前跨出一大步，收球，左脚跨出一小步跳起投篮。前一个同学完成投篮，下一个出发，注意跨步收球的时机及节奏。

　　（同学们继续练习）

　　师：接下来练习接球投篮，8人一组，4人传球，4人接球投篮。完成投篮后，投篮者拿球，两人互换位置依次进行。首先看老师示范接球，完成投篮，同学们开始练习接球、投篮，再尝试一次。