师：同学们，今天我们学习的内容是五年级跳跃与游戏单元第一课时连续纵跳摸高。首先，大家和我一起来观看一段运动项目视频。这是林丹的跳杀扣球，再看女排朱婷跳起扣球，还有迈克尔·乔丹跳起扣篮。Jordan says he likes to dribble the ball when he does a dunk as opposed to just running with it because he thinks that's…最后，看看我国跳高运动员张国伟的跨越式跳高。同学们，刚才这些充满魅力的运动项目都包含跳跃能力，迈克尔·乔丹说，天空才是他的极限。你们想跳得更高吗？从这节课开始，就跟我一起学习跳跃与游戏单元。

　　师：首先，我们玩一个喊数抱团的游戏。方法是在场地内用单脚或双脚跳的形式行进，听到老师说的数字后，迅速按数字组团手牵手。来看游戏示范。ALL 468 同学们，准备好了吗？开始！UP 468 现在，老师给你们三秒钟时间，迅速找到自己的小组长。接下来，我们玩一个开火车的小游戏。8 个人一组，小组长当火车头，其余同学拉好前面人的跳绳连接好车厢，用单双脚跳等形式在场地内行进。准备，开始，小火车开动啦，慢走行进。

　　师：火车头，控制好方向，现在加速单脚跳，行进。换一只脚继续单脚跳，行进。火车经过隧道，慢走，行进。加速双脚跳，行进。一手拉绳，一手举手跳跃行进。

　　师：火车到站，同学们可以下车了。两手侧平举，原地转圈，空出适当距离后面向老师站好，将跳绳对折拿在手上，跟老师一起做热身活动。

　　师：踏步。慢慢放下来。注意手臂拉直，体转运动。手臂伸平。向上跳起来。大腿抬高。跳起，双脚跳。换一条腿，转身踢腿，加油，跟上节奏。将跳绳编成花，换个方向，再转一圈。

　　师：同学们，调整一下呼吸，接下来玩穿越火线的游戏。8 个人为一个小组，按这样的队形站好。方法是两人面对面贴地拉一根绳向前行进，其余 6 人一路纵队，间隔一米。当火线到前面时，原地纵跳，越过火线后向后转，等火线折返原地再纵跳一次越过火线，听口令交换角色。熟练后，可进阶到两根火线、三根火线。先看游戏示范。同学们，准备游戏，游戏前思考一下：一、当火线即将到脚下时，你怎样用腿部动作越过火线？二、越过后如何落地？准备好了吗？开始，一根火线。两根火线，三根火线。

　　师：经过刚才的交流，我们总结一下动作要领：脚掌快速用力蹬地，同时两臂稍屈，由后向前上方摆动，向上跳起腾空，充分展体。注意蹬地要快速有力，上下肢协调配合，落地时膝盖要微屈缓冲。跟老师一起做一下。