师：同学们，今天我们一起学习乒乓球的基本技术。正手攻球是乒乓球比赛得分的主要手段，非常重要。学习正手攻球，希望大家不但能挥拍到位、用力得当、准确判断来球，还要做到重心转换、转腰挥拍动作协调一致。下面先做热身小游戏——搬运乒乓球。游戏开始，大家用滑步把乒乓球搬运到另一侧盆子里，注意重心降低，然后用交叉步把球搬回原来的盆子里。

　　生：（进行搬运乒乓球游戏）

　　师：游戏结束，接下来学习正手攻球动作。先讲站位，两脚分开与肩同宽，左脚稍向前，两膝弯曲，重心前倾，含胸收腹。看侧边动作示范。以右手直拍为例，拇指用力压球拍，食指轻轻卡住球拍，拍型前倾。当球快要落至台面时，前臂外展向身体侧后方引拍，使手臂与直拍呈一直线且与台面平行。击球时看清来球，以腰带臂向前上方击球，随即还原。下面讲横拍动作要领。横拍运动轨迹跟直拍一样，横拍注意握拍方法，手腕向下掉一点，让肩和手腕呈一直线。击球时向后引拍，再向前上方挥拍。击球时注意身体重心从右脚移到左脚。现在先进行正手攻球的徒手动作练习，准备站位姿势。

　　师：二一。

　　师：一二。大家练习时注意蹬地转腰，再来一次。

　　师：一二一二，注意重心从右脚移到左脚。正手攻球容易出现肘关节向上抬外翻的错误动作，我们可以用非持拍手压住持拍手的肘关节，让它不能向上抬。下面请同学们用非持拍手压住肘关节，跟老师一起练习。

　　师：一二。请同学们自己喊口令练习三遍。

　　生：二一二一二。

　　师：同学们徒手动作练习得不错，下面用颠打球的方法学习正手攻球。站好准备姿势，然后引拍，以腰带臂向前上方击球，注意看准球击打球的中上部，随即还原，准备下一次击球。同学们开始练习，注意掌握好击球时机。

　　生：（进行颠打球练习）

　　师：下面用自抛自打的方式练习正手攻球。左手将球发至台面，球弹起后，迅速转腰，挥动手臂向左前方挥拍击球。自抛自打练习时不要着急，一个一个打，拿每个球都想想正确动作要领再打。请同学们开始练习。