师：上一课老师介绍了体操类活动项目——单杠跳上成正撑下。这堂课，我们来学习低单杠跳上正撑支撑后摆下技术。学习之前，咱们重温一下体操运动常识。现代体操又叫竞技体操，简称为体操。这是一项在规定器械上完成复杂、协调动作，并根据动作分值、难度编排与完成情况等进行评分的运动。这类体操动作难度大、技术复杂，有一定惊险性。男子项目包括自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠；女子项目包括跳马、高低杠、平衡木和自由体操。中国、美国、日本、俄罗斯、罗马尼亚都是当今体操强国。中国的李宁、李小鹏、刘璇等运动员，不但获得多枚奥运会金牌，以他们名字命名的体操动作也被载入竞技体操历史。

　　接着，咱们欣赏精彩的体操比赛视频。这位被荷兰观众称为“荷兰飞人”，因为他在杠上有空翻，是大空翻最多的运动员。看，他乱飞哥分反掏360程扭，现在大风帆了，直体360炫接后团两周炫再接团身炫，漂亮！FDF芬正涛vs程扭。中川100中川上接。又一个直接的连接空翻，他的连接别人都不敢做。大环跳360下放。

　　在学习之前，老师要提醒同学们，进行任何运动前都要做好准备工作。先检查服装和器材，大家穿的是运动服和运动鞋吗？这是今天要用的单杠和保护垫子。正式练习前，老师介绍两个小游戏：“炒青豆，炒黄豆，炒得豆豆翻跟头”。

　　做完热身练习，同学们跟老师跳个动感十足的热身操，能跟上节奏吗？

　　“Let s Christ Christmas. i get. cast my eye baby do you recognize me well it' s been a year it doesn' t surprise me i wrap it up and send it with a note saying i love you on the back and now i know it was. last Christmas， i gave you my heart but the very next day you gave it away business i gave you my heart i' ll give it to someone special.”