师：今天我们要学习的内容是跳跃单元第四课时上几步助跑起跳。这是本节课需要的场地及器材，请大家抓紧时间准备。我们先来玩一个热身游戏——跳格子。方法是将泡沫垫按照单双形式摆放，用单双跳进行跳跃练习。在跳格子时一定要做好防滑措施。

　　接下来跟着老师做一段动感热身操，比一比谁模仿得最像。

　　（老师带领学生做热身操）

　　师：滴答，运动时间马上就到，健康和我要放出我的绝招，水果和蔬菜有个小小的奥妙， tummy 会赶走细菌和感冒。1234 让你长得高，准备好向前跑，身体是你最坚固的城堡，哪也打不倒。有勇气放声笑，健康的生活才是最重要东西。吃得好，再累也睡得着，天亮，所有烦恼都忘掉，有一个小太阳在我的心照耀。快乐的人儿永远不会老，你的运动时间马上就到，请看看，我要放出我的绝招。水果蔬菜有点小小的奥妙，它们会赶走细菌和感冒。1234 叫你要长得高，准备好向前跑，身体是你最坚固的城堡，困难也打不倒，有勇气放声笑，简单的生活才是最重要。容易你吃得好，再累也睡得着。天亮了，所有烦恼都忘掉，有一个小太阳在我的心照耀，快乐的人儿永远不会老。

　　大家一起来，嘿，一二三四五六七八。困难也打不倒，有勇气，放声笑，健康的生活才是最重要，纵然吃得好，再累也睡得着。天亮后，所有烦恼都忘掉，有一个小太阳在我的心照耀。快乐的人儿永远不会老。

　　同学们表现得真棒，对照老师的星星评价表，看一看你能得几颗星呢？今天我们一起来学习跳垫子，先看完整示范。上几步，在绿色跳远垫上起跳，双脚平稳落地，落在体操垫子上，要求踏地有力，落地注意缓冲。