师：今天我们要学习的内容是跳跃单元第5课时——上几步，跳过一定高度。本节课需要3个鞋盒、瑜伽垫、泡沫垫，请大家抓紧时间准备。小器材制作很简单，把书本放在鞋盒里，一个跳跃小障碍就做好了，按要求至少准备3个。咱们先热热身，比一比谁模仿得最像。

　　（老师带领学生进行热身，播放音乐）

　　滴答的运动时间马上就到，我要放出我的绝招。水果和蔬菜有个小小的奥妙，能赶走细菌和感冒。1234，小朋友要长得高，准备好向前跑，身体是你最坚固的城堡，永远也打不倒。有勇气放声笑，健康的生活才是最重要，吃得好，再累也睡得着，天亮，所有烦恼都忘掉，有一个小太阳在我心里照耀，快乐的人们永远不会老。滴答的运动时间马上就到，看看我要放出我的绝招。水果蔬菜有个小小的奥妙，能赶走细菌和感冒。一二三四，想要长得高，准备好向前跑，身体是你最坚固的城堡，永远也打不倒。有勇气放声笑，健康的生活才是最重要。吃得好，再累也睡得着。天亮后，所有烦恼都忘掉，有一个小太阳在我心里照耀，快乐的人儿永远不会老。大家一起来。hey，大家一起来。嘿，一二三四笑一个，长最高。准备好向前跑。身体是你最坚固的城堡，困难也打不倒，有勇气放声笑，健康的生活才是最重要。吃得饱，再累也睡得着，天亮后所有烦恼都忘掉，有一个小太阳在我心里照耀，快乐的人儿永远不会老，快乐的人们永远不会老。

　　师：同学们表现得真棒，老师奖励大家一个小游戏——有趣的鞋盒。请按要求把鞋盒摆成一条直线，鞋盒之间相距50厘米。首先绕鞋盒进行慢跑练习，试试蛇形跑，再试试跨步跳过鞋盒，接着绕鞋盒单脚跳、双脚跳、上跳下，绕鞋盒进行滑步跳。

　　师：同学们还记得上节课玩的跳格子游戏吗？迅速布置场地，注意布置场地时一定要做好防滑措施。跟着视频一起玩一玩吧。玩游戏时单跳双落的动作要正确。

　　（学生玩跳格子游戏）

　　师：同学们都玩得很开心，今天我们一起学个新本领——跳鞋盒。动作方法是，身体面向障碍物，自然助跑，单脚踏跳，两臂前摆，提膝收腹，越过障碍轻巧落地。先看完整动作示范。动作方法与上几步助跑起跳相似，但要注意单脚踏跳后迅速屈膝上提，越过障碍落地要屈膝缓冲。