师：同学们，今天上课内容是体育与健康水平二三年级下册跑的单元第四课时多种方式的接力跑。课前要做好准备，换上舒适的运动鞋、运动服，找块平整场地，准备当接力棒的物品，还有笔和星级评价单。练习前先热身，活动身体各关节。大家身体微微发热了吗？现在根据自己做热身操的表现，给自己做个星级评价。

　　同学们，先来复习上节课内容。快速跑时，起跑姿势要正确，起跑速度要快。途中跑摆臂要积极，后腿蹬地有力，上下肢协调配合。靠近终点要冲刺，以最快速度冲过终点。大家一起多练习几遍。今天这节课，老师带领大家学习接力跑。

　　先来看什么是立棒式。立棒式就是手握接力棒一端，接棒时右手四指并拢，大拇指张开，虎口向前，手臂向前伸出，准备迎接同伴传来的棒。再看手握接力棒位置，可以握住下半部分，也能握住上半部分。要是握在中间，就不正确，会影响下一名同学接棒，严重的可能造成掉棒。这种传接棒方法叫立棒式。传接棒时要右手递右手，从接棒人右边过，做到右错肩传接棒。同学们都学会了吗？我们来看几组视频，看看里面都犯了哪些错误。

　　第一组视频，再看一遍。老师相信有同学发现了，视频里同学途中跑时一直把棒高高举起。正确动作是途中跑双手自然摆臂，要传接棒时才把接力棒伸出，完成交接棒。第二组视频，对了，要掌握好接棒时机。当传棒同学快接近接棒同学时，传棒和接棒同学都要将手臂向前伸出，看准时机，准备完成交接棒。要是时机抓不准，配合不默契，很可能造成掉棒。怎样才是正确的迎面接力呢？来看迎面接力的完整示范。交接棒时看准时机，手臂向前伸出，右错肩完成交接棒。途中跑时手臂自然摆动。学会了吗？跟着视频一起练一练。通过刚才练习，对自己的立棒式接力跑做个星级评价。