师：三年级的同学们好，今天我们要在体育与健康课堂学习足球脚内侧踢球。开始前，先思考个问题，你们知道世界第一运动是什么吗？

　　生：足球！

　　师：没错，很多人都喜爱足球，你们喜欢吗？我看有些同学已经迫不及待啦。为了安全有序学练，请做好准备：找一片开阔区域，避免碰撞；身着舒适运动服和运动鞋；准备一个足球，要是家里没有，可用其他皮球代替，也能用报纸或旧衣物自制一个球。运动前的准备活动必不可少，现在跟着老师一起做。

　　（师生共同完成热身活动）

　　师：经过热身，身体是不是发热了？调整一下呼吸，吸气，呼气。在足球比赛中，脚内侧踢球是短距离传球和射门的理想方法。下面看脚内侧踢球的完整动作示范。

　　首先学支撑脚的站位，以右脚踢球为例，直线助跑后，一只脚迅速落在球的侧方，脚尖指向出球方向，脚距离球大概10公分。接着看踢球脚动作，脚掌绷直与地面平行，脚尖微翘。再看踢球腿动作，直线助跑后，支撑脚准确落位，踢球腿在摆动中，膝关节外展。踢球部位用脚内侧，也就是俗称的脚弓，踢在球的后中部。学完这些技术，咱们来练习。

　　先做支撑脚站位练习，支撑脚距离球10厘米左右，脚尖指向出球方向，练习10次。

　　再做脚内侧踢墙练习，膝关节外展，脚尖稍翘起，脚掌绷紧与地面平行，大腿带动小腿快摆，用脚内侧击打墙面，练习10次。

　　还有脚内侧踢固定球练习，一位学生用脚底踩住球的后上方，另一位学生做脚内侧踢球动作，练习10次后相互交换。

　　下面教大家几个趣味小游戏。要是条件允许，可以选两个标志桶或标志盘；没有的话，可用两个矿泉水瓶；要是连矿泉水瓶都没有，找个小朋友也行。

　　游戏一，用脚内侧踢球的方法把球踢向标志盘摆的球门，看谁踢得准。

　　游戏二，用脚内侧踢球的方法把球踢向标志桶，看谁击中次数多。

　　游戏三，用脚内侧踢球的方法把球踢向两个水平摆的球门，看谁踢得准。

　　游戏四，用脚内侧踢球的方法把球踢向矿泉水瓶，看谁击中个数多。

　　游戏五，用脚内侧踢球的方法把球踢向中间同学两腿摆的小球门，看谁踢得准，若失误则两人交换位置继续练习。

　　师：同学们，仔细观察这位同学踢球动作，对不对？我们慢动作看一遍，看他支撑脚的站位。

　　生：支撑脚站在球后方，离球太远。

　　师：正确动作是支撑脚站在球的侧方，距离球大概一拳半，也就是10公分左右。再看这位同学做脚内侧踢球动作，有什么问题？我们慢动作再看一遍，助跑、支撑、摆腿击球，大家分析下。

　　生：助跑支撑没问题，摆腿时膝关节没外展，而且没用脚弓踢球，是用脚背踢的。