师：同学们，今天我们一起来学习小篮球行进间运球。篮球行进间高低运球是篮球项目中常见的一种运球方法。开展小篮球活动，可以发展身体灵活性，加强反应与协调能力，培养学习兴趣和运动习惯，让大家形成终身锻炼的意识。

　　本节课的学习目标有三个：一是知道高低运球的动作方法，建立正确的动作概念；二是在高低运球过程中，做到高运球用力、低运球降低重心并用力压球，通过练习提高力量素质，培养速度、灵敏和协调能力；三是培养对篮球运动的兴趣，形成良好的锻炼习惯。练习时要注意重心起伏变化，行进间运球注意手推脚跟。那高低运球到底是什么动作呢？我们一起来看看。

　　同学们，跟着老师先来做热身操。

　　今天老师带大家玩个小游戏，叫“高人、矮人、小矮人”。做高人运球时，要用力运球，让球弹至腰部；做矮人运球时，重心降低，球运在膝盖上下；做小矮人运球时，重心更低，球不能超过膝盖。下面跟着视频练习。

　　（带领学生练习）高人、矮人、小矮人，再来一次，高人、矮人、小矮人。换一只手再试试，高人、矮人、小矮人，再来一次，高人、矮人、小矮人。

　　做完游戏，我们带着球宝宝开始今天的郊游，看球宝宝蹦蹦跳跳多开心。

　　做高低运球时，两脚要前后开立，两腿弯曲。高运球，手指手腕用力，运球至腰；低运球，重心下降，用手指手腕将弹起的球下压至膝盖上下。小朋友们，让球宝宝跳起来，每组左右手各 4 个，8 拍完成 4 组。

　　做得不错，带着球宝宝转个圈。两人一组，一人站立，两臂侧平举，另一人高低运球。经过手臂下方时，降低重心做低运球，过了手臂做高运球，左右手各做两圈，每人完成三组。

　　同学们做得真棒，老师要为你们点赞。经过走路和转圈，相信大家和球宝宝成了好朋友，现在试着带球宝宝跑一跑，看它听话不？

　　四人一组，站成直线，轮流做行进间高低运球。高运球用力，低运球重心降低，球运在膝盖上下，左右手各完成两次。

　　同学们运得真好，球宝宝像粘在手上一样。换只手带着球宝宝跑一跑。