师：同学们，我们将继续学习投掷与游戏单元中的内容。本节课是第二次课，内容是持沙包掷远。通过今天这节课，老师希望大家知道侧对投掷方向和正对投掷方向投掷的不同之处，能做出手臂上举、肩上屈肘向前、上方挥臂的侧向投掷动作，在练习中听从指挥，与同伴愉快游戏。本节课重点是肩上屈肘、快速挥臂，难点是投掷动作快速连贯。我们需要用到沙包、彩带和标志盘，标志盘用来固定站位和明确投掷距离。老师准备了五颜六色的彩带系在沙包上，增加趣味性，具体用法后面练习会体现。场地器材已布置好，我们开始上课。上课前，先看一组图片，大家看到了什么？

　　生：彩虹！

　　师：对，非常漂亮绚丽的彩虹。那彩虹有几种颜色呢？

　　生：红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫，七种颜色。

　　师：没错，老师准备的彩带也是这七种颜色。下面我们就用沙包和彩带跟着老师一起来绘画彩虹。课开始，先做个游戏，叫快乐大风车。要求大家在音乐伴奏下，围绕标志盘摆放的路线跑动，把手中彩带飘扬起来。大家跟着视频一起舞动吧。

　　师：同学们，彩带飘扬起来了吗？大家也可以开动脑筋，用不同方式舞动彩带。接下来跟着老师跳一段彩带操，大家认真看老师的动作示范，然后模仿练习。

　　（准备活动完成）

　　师：准备活动做好了，下面开始学习持沙包掷远的技术动作。先看老师完整动作示范，结合左侧口诀，再看慢动作示范。大家看清楚了吗？为方便记忆，老师把动作要领整理成四句话，一起读一读。“侧向站立，两脚开，右腿弯曲，臂后引。蹬地转体，肩上屈，快速挥臂，钱上头。”大家要记住这四句话。下面完成绘画彩虹的任务。第一个任务是向上画彩虹，先看老师动作示范，结合口诀看慢动作示范。老师也把这个动作要领整理成了口诀，一起读。“眼看瞄准手，肩上要曲肘，出手点要高，向上去投掷。”这个练习重点解决肩上屈肘向上投掷，大家跟着老师自主练习。练习时一定要记住口诀，做到肩上屈肘。