师：同学们，大家好，我是来自苏州市虎丘教育集团金阊新城实验小学校的赵老师。今天我们要学习的课程内容是“手脚并用，向左向右仰卧爬行”。本课的学习目标是能协调做出手脚并用、向左向右仰卧爬行的动作，通过反复练习，增强上下肢协调用力的能力。希望同学们在练习中表现出勇敢、果断和不怕困难的精神。本课的重点是向左、向右仰卧爬行时的手脚协调，难点是保持直线爬行与臀部悬空。需要用到的器材有矿泉水瓶5个、卡片或白纸4张。电视机前的小朋友们，请按下暂停键，给大家2分钟的时间，快去准备起来吧。

　　（准备时间）

　　师：好，相信大家都已经准备好了。下面跟着赵老师跳一段热身街舞，一起动起来！

　　师：小朋友们，跟赵老师一起动起来！拍拍膝盖，拍腿，拍手，跟着音乐的节奏跟上。好的，原地踏步，一、二、三、四。双脚向下跳动，跳动，好，我们加上手踏步，一、二、三、四。数上你的手指，二、三、四，打开手交叉，膝盖往下蹲。好，向侧踩地板，左右轻轻往下蹲，加上你的手臂，右手左手向侧拉，来一个小踢踏，抬起脚，非常好！向左抬，踢踏，向右手臂再来一次踏步。一、二、三、四，打开交叉踏步，让我听到你们的声音！一、二、三、四，上侧踩地板，拉手臂，重心往下蹲一点，调整好呼吸，加油！来两次，再来一次，唱起来，声音放开！

　　师：一、二、三、四！

　　师：哈喽，一、二、三，走！再来一次，一、二、三。来个帅帅的ending pose，跳起来！

　　师：嗯，刚才大家都跳得非常酷。接下来我们一起做“石头剪刀布”的游戏。双脚并拢是石头，双脚前后是剪刀，双脚打开是布。大家在慢跑穿越瓶子的过程中，要仔细听音乐的提示音，用双脚猜拳和视频中的小朋友相互游戏，输掉的小朋友跟着一起做体能练习。开始吧！

　　（游戏环节）

　　师：石头、剪刀、布！

　　（游戏进行中）

　　师：石头、剪刀、布！

　　师：接下来请大家跟着赵老师一起进入基本部分，学习主教材内容。

　　师：同学们，我们先来复习一下以前学过的各种姿势的爬行。大老虎是怎么爬的？来模仿练习一下。

　　生：（模仿俯撑爬行）

　　师：对，四肢着地俯撑爬行。鳄鱼是怎么爬的？模仿练习一下。

　　生：（模仿鳄鱼爬行）

　　师：小海狮怎么爬行的？好，起立。下面我们回想一下，上一节课赵老师教的小蚂蚱、小蚂蚁是怎么爬的？来复习一下吧。

　　生：（模仿仰卧爬行）

　　师：对，仰卧，非常好！异侧的手脚协调用力前后爬行。

　　师：下面赵老师来考一考大家。同学们，你们知道苏州阳澄湖里最有名的美食是什么吗？

　　生：大闸蟹！

　　师：对，大闸蟹。又到了秋高气爽，来阳澄湖吃大闸蟹的季节。我们先来看一看大闸蟹是怎么爬行的吧。

　　（观看视频）

　　师：好，刚才我们观察过了大螃蟹的爬行，下面我们来模仿练习一下吧。

　　生：（模仿螃蟹爬行）

　　师：对，仰卧，异侧的手脚协调用力向左向右爬行。很好，一边爬行一边思考：怎样才能协调、有力、快速地爬行？

　　师：电视机前的小朋友们，一起跟着动起来哟！

　　师：好，同学们，下面跟着赵老师一起来学习“手脚并用，向左向右仰卧爬行”的动作方法。首先仰卧，双脚打开，屈膝，双手五指张开，手指向身体两侧撑地，抬臀，挺胸，异侧的手脚交替向左向右爬行。开始！

　　师：好，同学们，你们学会了吗？

　　师：接下来请大家把瓶子倒下，间隔一脚的距离，跟着视频里的小朋友一起继续练习。

　　（练习环节）

　　师：注意用异侧手脚交替。

　　师：手脚累的时候可以休息一下。

　　师：刚才的练习大家都做得非常棒，但同时有个别小朋友出现了这样的问题……

　　师：造成这种情况的主要原因是脚迈动的幅度过大，手移动的距离过小。手脚挪动的幅度我们应该尽量保持一致，同时注意挺胸，手臂用力撑住。同学们，你们学会了吗？

　　师：通过刚才的学习，同学们都基本掌握了手脚并用、向左向右仰卧爬行的方法。下面进入我们的游戏环节。第一个游戏：“停车位”。小汽车行驶在公路上，到了服务区需要停下休息一会儿，可是每次一、二、三、四、五，只有一个车位是空着的。请大家用今天学到的本领，在停车场管理员的提示下，迅速地找到空车位。小汽车们，加上油，准备出发！