师：上课前，我们要做些准备。首先，选取一条线段代替平衡木，并在线段两端摆好标志物作为行进目标。出于安全和器材考虑，我们的练习都在这条选好的线段上进行。其次，找一位同伴，比如父母中的一位，因为后面练习动作需要两人合作完成。在课堂上有几点要求：一是认真上课，听清楚动作要点；二是做练习动作时注意力集中，注意安全；三是身着运动装。相信大家一定能做好。

　　学习要有目标，我们的目标是通过练习掌握在平衡木上双人队形换位的练习方法，发展身体协调性，培养练习兴趣、勇敢精神及协作能力。是不是迫不及待了？正式学习前，先热个身。

　　师：我是森林中的布谷鸟，家住在美丽的半山腰。世界太多美妙。跳着动人的舞蹈。天过去，居然是夏天。天过去，原来是秋天过去。就算是冬天，我们也不会计较什么。

　　师：经过热身，身体更灵活舒展了吧。下面请欣赏一段视频。

　　师：这就是我们这节课要学习的技术动作——在平衡木上双人队形换位。觉得视频里做得好的话，请点赞。是不是也想像我们一样平稳完成队形换位？那就按要求一起练习。我先问个小问题，能一边拍手一边前进后退，还保证路线笔直吗？相信大家肯定可以。先看我怎么做：站立于选好的线段上，用小眼睛瞄准前进目标，走的时候身体自然放松，前进时目光不要倾斜，后退时低头看好脚下线段，也就是平衡木。大家一起挑战一下。

　　师：这个挑战不难吧？下面增加难度，变成两人合作练习。第一个练习是一前一后牵手行走，准备好了吗？开始。

　　师：合作练习的第二个练习是面对面前后行走，一起练起来。

　　师：练习到这，没被难倒吧？还能想出其他合作练习方法吗？这就是今天的课后作业，看看能不能想出更多更好的。下面继续升级难度，是一个人的模仿练习，让同伴也认真听。首先要学会想象，把地上线段想象成平衡木，还要想象出陪练的人。注意观察图片中我的动作要点：面对面站立，手拉手时十指相扣更平稳，保持平衡迈右脚，注意右脚脚尖内扣，身体内转交叉过，换位，放手各自走。下面跟着视频练习一遍。