师：今天我们要来学习立定跳远。这是本节课要用到的小道具，请小朋友抓紧时间准备。准备完毕，我们先来玩一个小游戏——小动物过桥。请小朋友跟着视频动起来：小兔子过桥蹦蹦跳，小鸭子过桥摇摇，小螃蟹过桥横着爬，小袋鼠过桥要妈妈抱。加快速度再来一遍喽：小兔子过桥蹦蹦跳，小鸭子过桥摇，小螃蟹过桥横着爬，小袋鼠过桥要妈妈抱。

　　师：下面跟着老师一起来活动一下各个关节，比谁模仿得最像。表现得真棒，老师再奖励大家一个游戏——高人、矮人、超人。当老师说出指令时，小朋友要做出相应动作。高人：两臂向前上方摆，同时两腿自然地弹性屈伸一次；矮人：两臂从前上方向下回落后摆至身后，同时两腿再弹性屈伸一次；超人：两臂向前上方用力摆，同时两脚用力蹬地跳起。能跟上老师的节奏吗？现在开始喽。

　　（师生同唱）：我们天天向上散发着光，天天向上乘风破浪，一起哇哦，温暖欢笑飞扬。我们向上散发着光，天天向上乘风破浪，一起哇哦，温暖欢笑飞扬。我们向上散发着光，天天向上乘风破浪一起闯，温暖欢笑。

　　师：真棒，这3个动作掌握得这么好，恭喜你，立定跳远动作已经学会一半。我们来看看立定跳远完整动作示范。是不是有一点难度？那我们放慢速度再来看一遍。小朋友你来试试吧。1高人，2矮人，3超人。再试一次，预备，1、2、3。最后一次，预备，1、2、3。你能跳得远吗？下面我们拿出前面准备的小道具看看，你能跳过几只毛绒玩具呢？