师：各位同学，大家好。卢梭说，在人类的一切知识中，对我们最有用而知之最少的是关于人类自身的知识。接下来，我们来做一个挑战自己的活动，请大家想办法不借助双脚走路，并谈一谈挑战后的感受。

　　（同学们尝试用双手爬行或倒立行走等方式）

　　师：很多同学想到了用双手爬行或倒立行走，但坚持起来非常困难。有这样一位少年做到了，他从小家境困苦，患小儿麻痹症，下肢瘫痪，只能靠双手着地，或倒立行走，或匍匐爬行，被誉为“倒立男孩”。上学路上有很多石子，他小小的双手常常被磨破，留下厚厚的老茧。面对如此困难的身体条件，为了坚持上学，他曾经每天倒立行走3小时，四年，1460天，风雨无阻。2014年，他荣获全国自强模范称号，他就是2019年新时代好少年颜玉宏。他说过，遇到困难不要抱怨，既然改变不了以前，那么就努力改变未来。他的这句话给我们怎样的成长启示呢？每个人都是这个世界上独特的风景，既然改变不了以前，那为什么不接纳自己、完善自己，努力做更好的自己呢？今天这节课，我们就一起来探究这一人生智慧。

　　请同学们把教材打开到31页，今天这节课，我们将分三幕进行探究与学习。有人说，好多人做不好自己，是因为总想着做别人。卡耐基告诫我们，不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这个世界上是完全崭新的，前无古人，后无来者。如同世界上没有完全相同的两片树叶一样，也没有完全相同的两个人。无论你学习如何、长相如何、有无朋友、生活是否充实快乐，在这个世界上你都是独一无二的。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点，所以要珍惜自己的这份与众不同，正视自己，接纳与欣赏自己。

　　只有随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象才越发清晰。对自我形象的认同感是有差异的。大家来看投影，有高自我形象的人，自信、乐观、悦纳自我；而低自我形象的人讨厌甚至否定自己，容易自卑悲观。你是喜爱接纳自己，还是讨厌否定自己呢？下面我们来做一个测试，看一看你有多喜欢自己。

　　（展示被罩选项并说明对应含义）

　　师：选择1，不太喜欢自己，性格偏消极，尽管对自己的外表并不自信，但内心相信自己有能与别人一较高下的方面。选择2，你对自己的喜爱程度是50%，当你觉得自己还不错的时候，会突然心情低落，讨厌自己，内心非常不稳定，失败了受打击的机会比一般人更大。选择3，你超级喜欢自己，不论是样貌还是内在都觉得够完美，实际上你也会为了成为理想中的自己而努力，即使失败了也不气馁，这是你最厉害的地方。选择4，你对自己的喜爱程度是0，你不管从什么方面都对自己不满意，找不到自信的点，做什么事情都很不安，但是在别人看来你也是一个不自恋、努力的人。选择5，你对自己的喜爱程度是80%，你很喜欢你自己，自信认真起来能俘获任何人的心，喜欢引人注目，认为留下自己相关的相片或视频比什么都有意义。选择6，你对自己的喜爱程度是90%，你相当喜欢自己，但并非盲目自恋，懂得客观打量自己，既不自大也不自卑，是自信且什么事情都能大胆挑战的类型。我们说，一个人只有喜爱自己，才会真正地接纳自己。正值青春期的你们，自我意识高涨，越来越关注自我，发现了自身的长处和短处。但因为常常拿自己与同龄人做比较，结果往往突出别人的优点，放大自己的缺点，忽视自身的长处，所以烦恼不已。因而悦纳自己，就要无条件地接受自己的一切，包括你的优点、不完美、性格、身材、相貌、现在、过去等等，但是这很难做到。尤其是悦纳我们的不完美，在接纳自己不满意的部分，你有什么好的办法吗？接下来让我们走进好少年颜玉宏，看看他是如何面对自己的不完美的。请看视频。

　　（播放颜玉宏相关视频）

　　师：颜玉宏，2002年出生于四川宜宾，因为一岁时患小儿麻痹症，错过了最佳治疗康复期，导致双腿无法站立。尽管如此，颜玉宏仍然坚持用拐杖爬行，甚至倒立前进等方式念书求学。2013年，颜玉宏还通过康复训练加入到宜宾市残疾人游泳队，成为一名残疾运动员。在学习游泳时，由于双腿无力，颜玉宏总要往下沉，每游一次都要呛水，他就花费比别人更多的时间去练习。身残志坚，自强不息，颜玉宏先后荣获了全国自强模范、全国优秀少先队员、四川省美德少年等荣誉称号。如今，颜玉宏顺利考入屏山中学，继续追逐着自己的大学梦。学校考虑到颜玉宏的特殊情况，出于好意，将他的寝室安排在一楼以便进出，但他得知后婉言谢绝了，坚持要和同班同学住在5楼。其实周围也有很多同学伸出过援手，但颜玉宏觉得但凡自己能够完成，就一定要依靠自己。他说：“我感觉很多东西自己能够做，同学只是伴你高中三年的路人，以后自己的人生还是要自己去完成，所以我还是特别想自己完成。”最近的一次月考，颜玉宏在班里拿到了第一名，而且在平日里他也会把自己的学习经验毫无保留地分享给其他同学。在一次主题班会上，颜玉宏说出了自己的理想，成为一名作家，同时他也希望有朝一日能够将自己的经历写成小说，去鼓励更多像他一样的人。他说：“只是自己不能行走而已，但是我还有双手，我依靠双手还能行走。我希望他们都去积极面对，做一个将来可以更强的人。”

　　结合视频，请大家说一说颜玉宏是一个怎样的人？

　　生：他是一个身体残疾，但乐观向上、热爱生活、自强不息、乐于助人、胸怀回馈社会远大理想的新时代好少年。

　　师：他的经历给予我们接纳自己方面怎样的引领与示范呢？

　　生：他能勇敢地接受自己的身体缺陷，拥有乐观向上的生活态度，身残志坚，不向命运低头，不仅悦纳了自己的全部，还懂得欣赏自己。

　　师：接下来请大家简要描述一下在视频中他对自己的欣赏表现在哪些方面呢？

　　生：他说自己不能行走而已，但是还有一双手，但凡自己能够完成就一定依靠自己，因为感觉很多东西自己是能够做得到的。

　　师：从这里我们发现，欣赏自己就要欣赏自己的独特、优点和努力。平日里，他把学习经验毫无保留地分享给其他同学，他的理想是成为一名作家，写小说，去鼓励更多像他一样的人。这说明欣赏自己还要懂得欣赏自己为他人的奉献。学校考虑到他的特殊情况，想把他的寝室安排在一楼，方便进出，他婉言谢绝了学校的好意，坚持要和同学同住五楼。他这么坚持己见，是否意味着别人的意见都不对，只有自己的才是正确的呢？这给我们欣赏自己又带来怎样的启迪？