师：同学们，大家好，欢迎再次回来。老师发现课间不少同学都在玩手指，还玩出了新花样，咱们一起来挑战一下。玩游戏能让手巧心灵，老师先示范，大家跟着一起做，准备好了吗？第一个动作勾手指，1234，4321，1234，注意把指关节撑开。再来一遍，1234，4321，1234，学会了吗？速度加快，开始，1234，4321，1234，4321。好，我们再来挑战第二个动作，13指，1313，同时进行，学会了吗？可以加快速度。好，我们随着音乐一起来试一试，勾手指，开始，1234，1234，134，速度加快，12341，第二节13指，开始，学会了吗？手巧才能心灵，说起课余生活，大家都会选择自己感兴趣的内容。请同学们观察下面的图片，和同学分享一下自己的课余生活。

　　生1：我喜欢去田野中倾听大自然的声音。

　　生2：我爱读书，它开阔了我的视野，提高了我的写作水平。

　　生3：我爱摄影，我用镜头发现身边的美好事物。

　　生4：我喜欢做实验，在神奇的变化中感受科学的魅力。

　　师：说说你最感兴趣的课余生活是什么？原因又是什么呢？同学们，你们可以看看，在自己的课余生活中，感兴趣的内容占比多少。感兴趣内容占比越多，个人幸福指数也就越高。有同学认为玩电子游戏就是他的课余生活，你怎么看待这位同学的选择呢？我们不妨来辩一辩，权衡下得失。玩游戏有哪些好处，又有哪些坏处呢？我们用这个天平来表示，坏处用“失”表示，好处用“得”表示。请同学们在小组内讨论，为这个天平加上相应的砝码。开始。

　　师：关于这个问题，我们应该辩证地看待。首先，内容要健康，其次要适度、适量，做到劳逸结合，这样才能过好课余生活。其实，仅仅对课余生活感兴趣还不够，有些起初我们不一定感兴趣的课余活动，却有意义、有价值。比如社区志愿服务活动，这是同学们做的清凉扇，准备送给老人们。这是小城管体验活动，还有学校开展的“童心向法”活动，“关爱未来，普法先行”。为进一步增强青少年法治宣传教育工作，有效预防未成年人违法犯罪，近日，五河新村小学与无锡市中级人民法院关工委、梁溪区人民法院联合开展了“同心向法”参观活动。五河新村小学的50多位学生和家长参加了本次活动。

　　参加活动的学生和家长首先走进了梁溪区人民法院第一法庭，旁听了一起网络诈骗案件的审理。庭审现场严肃的气氛，有条不紊的审理程序，让全体学生和家长深受触动。庭审结束后，主审法官面向全体学生和家长，针对这一案件进行了详细点评，并接受了学生的提问，现场气氛非常热烈。

　　生：今天我有幸走进法庭，看见了审判长、法官和公诉员在法庭上的能言善辩，感受到了法律的威严，警戒自己千万不能触犯法律。这一次我收获很多，希望有机会还能参加这样的活动。

　　师：你参加过类似的活动吗？在参与这些服务他人和社会的活动中，你又有哪些感受和收获呢？和同学们分享一下。其实在我们身边就有一位这样的榜样，她是我们无锡市第六高级中学的露露同学，今年她被评为了全国优秀共青团员，我们来看一下她的事迹。近三年她参与志愿服务的时间达140小时。志愿服务的角色也是多变，有火车站义务导乘员、景区讲解员、马路垃圾清理员、留守儿童的暖心姐姐。在疫情防控中她也力所能及地贡献了一份力量。我们来听听露露姐姐是怎么说的。

　　露露：抽出零散的时间做志愿服务并不耽误学习，我帮助了他人，获得独一无二的体验，能让心灵更丰满，也获得了勇于挑战、善于组织、善于与人沟通等课堂中难以获得的能力。写作文时，我都有写不完的素材。其实有价值的课余活动能够给别人带来关爱温暖，也能够提升我们的社会幸福指数。课余生活不仅要感兴趣，其次要有价值。如果两者能够兼具，那就更完美了。那么我们该如何来安排自己的课余生活呢？先来听听同学们怎么说。