师：同学们好，今天我们继续学习毽球的倒高、踩踏球进攻技术和篮网防守技术。通过这节课，大家要了解毽球比赛简单规则，基本掌握常用攻防技术，能在简单规则下综合运用所学技术进行比赛。同时，通过发展与毽球运动相适应的灵敏、速度和力量等体能练习，提高身体素质。在课堂练习中，培养团结同伴的合作意识和勇于竞争的良好精神品质。

　　这节课教学重点是背向倒高、踩踏、篮网等简单攻防技术，难点是将所学毽球基本技术在比赛中合理运用。教学过程分三个阶段：趣热身、增知促技、身心恢复。下面先进行课前器材准备。本堂课器材有毽球两只、标有毽球标志的体操垫一块。下面我们先欣赏一段毽球比赛视频，同学们观看时仔细观察运动员运用了前面几堂课学过的哪些基本技术动作。

　　（播放2019年全国青少年毽球锦标赛男子组小组赛比赛片段）

　　师：同学们，说说看到了哪些学过的动作？

　　生：移动脚内侧踢球、正脚背发球、侧身脚外侧发球、接发球、触球、踩踏、攻球、吊高攻球、拦网……

　　师：很好。同学们想不想像他们一样帅气地攻球？要学好这些高难度动作，一定要先做好充分热身准备。下面跟老师进行第一个练习，复习脚步移动。第三个练习交叉，第四个练习滑步。好，下面请同学们自己练习2分钟。第二个练习复习踢球，练习自踢球，注意用脚内侧、正脚背、脚外侧继续踢球，练习过程中球要踢得和酒杯一样高。

　　下面请同学们对这三种踢球方法进行自我练习，练习时注意踢高球。

　　同学们，攻球是毽球比赛重要得分手段，也是球队实力象征。攻球技术以踩踏攻球和倒钩攻球为主。下面再欣赏一段视频，看看踩踏攻球和倒钩攻球有哪些技术动作。

　　（播放视频）

　　师：这是踩踏攻球，这是背向倒钩攻球，这是侧向倒钩攻球，这是内扫倒钩攻球，这是外摆倒钩攻球，这是凌空倒钩攻球。接下来老师先带大家学习背向倒钩攻球，分四个步骤。步骤一，动作模仿。体会动作顺序，体会升胯感觉，不断提高高度，体会发力动作。请同学们模仿练习8 - 10次。

　　步骤二，徒手助跑起跳练习。平行站列，右腿蹬地起跳，左腿屈膝上摆，摆到最高点时，左腿迅速下摆，同时右腿屈膝，大腿带动小腿用力上摆。同学们模仿练习8 - 10次。

　　步骤三，倒钩固定球练习。球置于头的前上方，小腿快速用力摆动，击球瞬间，脚腕倒勾，用脚趾跟以上部位击球，两腿顺势依次缓冲着地，保持身体平衡。请同学们模仿练习8 - 10次。

　　步骤四，自抛球倒钩练习。背向进攻方向，自己将球向上抛起，练习完整的倒钩攻球，体会推压动作要领。请同学们模仿练习8 - 10次。

　　至于侧向倒钩、内扫倒钩、外摆倒钩、凌空倒钩，感兴趣的同学课后可模仿这样的练习方式自我学练。接下来学习踩踏攻球，我们学直腿踩踏攻球，同样分四个步骤。步骤一，动作模拟。体会动作顺序，体会升胯感觉，不断提高高度，体会发力动作，请同学们模仿练习8 - 10次。

　　步骤二，徒手助跑起跳练习。面向网站立，左脚向前迈出一步支撑身体或跳起腾空，右腿迅速上摆。同学们模仿练习8 - 10次。

　　步骤三，踩踏固定球练习。助跑击球瞬间，注意掌宽、掌腹，脚面绷直，靠脚趾快速收小腿，用前脚掌击球。请同学们模仿练习8 - 10次。