师：同学们大家好，今天这堂课老师带大家一起来学习“见球出球”。首先给大家介绍一下什么是“见球出球”，我们把在身体膝关节以上部位的踢球都称之为触球。触球又可以分为腿部触球、胸部触球、腹部触球、头部触球和肩部触球五种触球方法。本堂课包含以下六大组成部分：教学重点难点、准备活动、复习传接球、学习接球出球、体能练习、课后作业。本堂课的重点是根据来球进行预判，选择合适的触球方法；难点是触球点要准确。接下来跟老师一起完成准备活动。来，向右转一圈，开合跳，一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七。停，来，准备侧滑步，向右，向左，向右，向左移动，向右，向左。王源，好，接下来我们进行分组练习，右还原左。

　　师：同学们，还记得上堂课我们学习的内容吗？接下来我们来复习一下借球传递球，准备。

　　（同学们进行练习）

　　师：很好，接下来我们来一起学习借球、触球。首先我们学习第一种触球方式——一步出球，这也是“见球出球”里面最常用的出球方式之一。首先看老师示范腿部触球，注意抬大腿迎球，放松小腿，用大腿正面前段击球。注意要盯住来球，判断球的轨迹，提前移动到位，击球点是大腿正面前段。同学们跟老师来一起练习，首先自抛自出，我们把球抛起来，对，踢出去。对，来，好，我们右腿完成10次，再用左腿也完成10次。天气好，我们来一起练习。接下来我们进行触球加踢球练习，看老师示范一遍。

　　（老师示范）

　　师：接下来我们一起进行练习，每条腿做14次练习。下一个练习，两个人一组，一人抛球，另外一位同伴用大腿触球并将球踢给同伴。接下来看老师示范一遍。

　　（老师示范）

　　师：很好。我们左右腿各练习10次，两人一组，互相交换练习。

　　（同学们练习）

　　师：来，再来一次。好的，接下来我们学习胸部触球，这也是垫球最主要的一种触球方式。接下来看老师示范一遍，胸部触球时，将胸部稍微向前去主动迎球，并控制球落在自己的前方，然后用脚将球踢出。

　　（老师示范）

　　师：我们进行自抛自触练习，先看老师示范一遍。出球的时候注意看好来球，身体稍微后倾，用胸部主动去击球。接下来我们练习自己将球抛出，用胸部触球后将球踢出。接下来看老师示范一遍。

　　（老师示范）

　　师：这个练习，我们两人一组进行，一个人将球抛出，另外一个人用胸部停球后将球踢出去。