师：同学们，本节课我们的授课内容是水平四七年级多人组合跳绳。主要包含双人组合跳绳和多人组合跳绳两部分。在正式上课前，我们先欣赏一段精彩的多人组合跳绳。

　　（播放视频）

　　师：好，欣赏完了。接下来看本课学习目标。第一，同学们在学习中体验新跳法，挑战新技能，通过体验练习，掌握两人合作跳短绳的基本方法，学会二人合作花样跳短绳的方法。第二，在教学练过程中，促进大家主动参与运动，增强自信心，体验跳绳运动的乐趣。学习重点是二人合作跳绳的节奏把握，学习难点在于摇跳配合，两人动作要协调一致。

　　这里温馨提示一下，跳绳是一项很好的有氧运动，好处很多，除了消耗体内脂肪，还有助于增强身体免疫力，对心肺功能有帮助，能提升身体协调性，改善姿态，还能起到减肥作用。但盲目跳绳容易伤到膝关节，所以大家跳绳前要做好充分热身活动。

　　下面开始双人组合跳绳部分。双人单绳内容有：双人单绳同步跳、一带一跳、双人单绳依次单摇跳、双人单绳多种花式组合跳绳。双人双绳内容有：双人连锁跳、双人车轮跳、双人车轮跳加换位加转身。

　　先看第一个学习内容，双人单绳同步跳。动作方法是，二人持绳同向站立，二人向前摇绳，同时跳起，绳子同时通过两人身体一周即完成。动作要点是两人摇绳起跳，节奏同步。下面请看双人单绳同步跳的完整动作示范。

　　（示范动作）

　　师：接下来是一带一跳。动作方法为，一人持绳，被带者面对或同向持绳者站立，持绳者向前摇绳，与被带者配合，两人同时起跳，使绳子同时通过两人身体一周即完成。动作要点是两人起跳节奏同步，持绳者摇绳稳定。下面请看同向一带一跳以及面对一带一跳的完整动作示范。

　　（示范动作）

　　师：再看双人单绳依次单摇跳，它又称朋友跳。动作方法是，两人各持绳子一端，甲将手柄摇向乙侧，使之完成一次单摇跳。接着乙将手柄摇向甲体侧，甲跳跃过绳，完成双人依次单摇跳。请看双人单绳依次单摇跳的完整动作示范。

　　（示范动作）

　　师：双人单绳多种花式组合跳，就是将双人单绳的各种跳法经过组合变化编排，形成一个小的组合。下面请看一段双人单绳多种花式组合跳的完整示范动作。

　　（示范动作）

　　师：接着是双人连锁跳。动作方法是，两人各持一根绳子交叉同时向前摇绳，同时跳起，绳子通过身体一周即完成整个动作。下面是双人连锁跳的完整动作示范。

　　（示范动作）

　　师：双人车轮跳。动作方法要注意两点，一是注意节奏，车轮跳起来形似车轮在转动，要求绳子依次打地，且时间间隔要相同；二是注意配合，车轮跳要求绳子运动轨迹清晰饱满且弧度漂亮，这就要求跳绳者动作规范标准且配合默契。下面是双人车轮跳完整动作示范。

　　（示范动作）

　　师：双人车轮跳加换位加转身。在车轮跳运动中，跳绳者一方或两方同时转动身体的动作称为车轮跳转身动作。这个动作增加了跳绳者的方向变化，可以锻炼和增强跳绳者方位意识以及朝向不同方向迅速转体身体的能力。动作方法是，在原地车轮跳的基础上，身体向内侧转体，同时外侧绳空打地，转体一周，另一绳也空打地，回复原车轮动作。要领是转体与绳子打地要协调一致，转体时两手臂张开，尽量贴近耳朵，使绳子在立圆方向转动。下面请看双人车轮跳加转身加换位的完整动作示范。

　　（示范动作）

　　师：下面进入多人组合跳绳部分，包括八字跳长绳、交互绳、绳中绳、十字长绳。