师：今天这节课，咱们一起来学习水平二四年级跳跃单元跨越式跳高的第四课时——慢速助跑，单脚起跳，两腿依次过横绳动作。大家在学习过程中一定要牢记：安全第一，认真听讲，积极思考，努力练习。首先，看看这节课所需的器材。要穿着运动服和运动鞋，准备好跳高杆、橡皮筋，找一块宽阔松软的场地，还有标志贴若干个。在学习动作之前，先跟老师一起做热身操。

　　膝关节弹动，原地踏步。脚步滚动，从脚后跟过渡到脚前掌，继续原地踏步，脚尖跳、前劈腿跳，前踢腿加摆臂跳。同学们练习时，可以把每节热身操增加到4个8拍。经过刚才的热身操，相信大家身体已经热起来了。接下来，老师和同学们一起学习跨越式跳高的慢速助跑，单脚起跳、两腿过横绳的动作。首先，回忆一下上节课的内容，请同学们看视频并回答问题：老师完成动作时，是哪只脚先过横绳的？只要认真观察，肯定能回答出来。老师是右腿先过横绳的，那么右腿就是摆动腿，左腿就是起跳腿。左腿起跳的同学从横绳右侧过杆，右腿起跳的同学从横绳左侧起跳。今天老师以左脚起跳为例，和大家一起学习跨越式跳高的动作。今天这节课有三个任务要完成。

　　第一个任务在一星区，找步点尝试练习。咱们把横绳拉到40厘米处，现在复习原地起跳，两腿依次过横绳的动作。先看看如何确定起跳点，在距离横绳30厘米到50厘米左右的位置，也就是一个竖脚和一个横脚的位置，做个标志贴标记。下面看老师动作。好，现在同学们完成3 - 5次。注意练习过程中摆动腿抬高，起跳腿蹬伸。刚才复习了原地起跳，两腿依次过横绳的动作，相信大家已经熟练掌握了，现在想不想尝试走一步起跳，两腿依次过横绳？现在看看走一步起跳的起点，在斜线助跑30度到60度的方向做个标志贴。咱们一起看看走一步起跳起点的测量方法。现在同学们一起来尝试走一步起跳，两腿过横绳的动作，完成3 - 5次。注意起跳腿蹬伸有力，摆动腿抬高伸直。

　　刚才大家学会了走一步起跳、两腿过横绳的动作，想不想尝试走三步起跳，两腿依次过横绳的动作？从起跳点的位置后退三步，做个标记确定走三步起跳的起点位置。现在看看走三步起跳起点位置的测量方法，从起点走三步，放个标志贴。看老师完整动作，走三步跨越横绳，一二三跳。好，同学们现在完成3 - 5次。走三步，单脚起跳，两腿依次过横绳的动作就是这么简单。任务一已经完成了，现在挑战任务二。