师：这节课我们一起来学习中华武术，就先从最基本的手型学起。上课前，老师提两点要求：第一，预留场地，当心桌角等硬物；第二，身着运动服，不佩戴金属饰品。上课前，我们先看一段小视频，考考大家，能否从视频里发现有哪些手型呢？

　　（播放视频）

　　“我心里一直有个梦，想去嵩山少林，像电影里帅气的超人，行侠仗义，飞檐走壁。师傅，你为何可以轻如流水，千杀一剑，万斩一片。灰灰对我说，赶紧练功去……”

　　师：小朋友们，我们在视频里发现了拳和掌，但是武术的基本手型可不止这两种。你们知道武术的基本手型有几种吗？武术基本手型分为三种：拳、掌、勾。来，大声和老师一起念一遍：拳、掌、勾。我们先从拳学起，看看老师是怎么握拳的。四指伸直，大拇指空出，并拢向下卷曲，同时大拇指扣在食指和中指的第二指节处。我们再看一遍：四指并拢伸直立腕，大拇指空出，四指向下捏紧，大拇指扣在食指和中指第二指节处。小朋友，你学会了吗？这里需要注意：第一，四指并拢握紧，五指卷紧，拇指压于食指和中指第二指节处。要点是拳握紧，拳面平，指腕直。

　　（展示图片）

　　师：下面看看这些图片，它们做对了吗？第一张图片，很明显它的腕部没有伸直，是弯曲的，所以是错的。第二张，它的拳面不平，所以也是错的。第三张就更明显了，大拇指扣在了拳头里面，应该放在外面，同时扣在食指和中指的第二指节处。小朋友们，我们学会了握拳，那你们知道拳各个部位的名称吗？在拳的上方，我们叫拳背；握紧后，前面像眼睛的地方，我们叫拳眼；拳的外侧叫拳面；掌心部位叫拳心；最后，像年轮一样的部位叫拳轮。记住了吗？这里老师为了能让小朋友更好地把拳握好，编了一段口诀，叫“卷心菜”。来和老师一起练一练：我卷我卷我卷卷卷，我压我压我压压压。我们再来一次：我卷，我卷，我卷卷卷，我压，我压，我压压压。下面跟着老师听口令：嘿，冲左拳，哈，冲右拳，嘿哈。连续左右冲拳一起：嘿嘿哈哈。冲拳，嘿哈，嘿哈。第二次，嘿哈，连起来嘿哈。第三次，嘿哈，连起来嘿哈。

　　师：小朋友们表现得非常棒。在刚才学拳的过程当中，针对以下三点，看看你能拿到几颗星呢？一、声音响亮得一颗星；二、精气神充足得两颗星；三、动作正确连贯自然得三颗星。拳学完了，接下来学什么呀？嗯，是掌。想不想看看老师是怎么握掌的？看，四指并拢，大拇指空出，大拇指用力向下内扣，控在虎口处。这里需要注意，四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣在虎口处。要点是掌心开展，竖指。明白了吗？下面三幅图是常见的错误动作。第一幅图，很明显大拇指没有向下内扣；第二幅，手臂没有伸直，掌也没有伸直；第三幅，大拇指没有用力紧扣在虎口处。小朋友们明白了吗？掌也有几个部位名称：拇指一侧最上方叫掌指；外侧这一部分叫掌外沿；手心部位叫掌心；手掌根部位置叫掌根；相应食指的这一面叫掌背。明白了吗？这里老师为了能让小朋友更好地把掌握好，同样编了一段口诀，来和老师一起做：双手合十分开变掌，是柳叶掌，锋利像把刀。我们再来一次：双手合十分开变掌，是柳叶掌，锋利像把刀。下面跟着老师听口令：嘿，推左掌，哈，推右掌，嘿哈。连续左右推掌：嘿哈，连起来嘿哈。第二次，嘿哈，连起来嘿哈。第三次，嘿哈，连起来嘿哈。