师：同学们，下面让我们一起进入课堂。先来看看课前准备：穿好运动服及运动鞋；准备扎堆的体操垫、标志碟和自主任务学习卡。小朋友们，你们看图片中是哪一位小动物呀？没错，今天我们就要跟着小青蛙一起去学本领——跳上成跪撑。接下来，让我们一起跟着小青蛙动起来，活动活动我们的筋骨。

　　一二三四五六七八。动作有力，跟上节奏，一二三四五六七八。脸带微笑，动作到位，一二三四五六七八。直臂支撑，轻巧跳起，双脚起跳轻巧落地，原地踏步，调整呼吸，再来一次，同学们跳得真棒。接下来，让我们一起来玩运送物资的小游戏。游戏方法和规则是：通过螃蟹爬的方式将标志垫运送到标志筒处，将其“戴上帽子”。戴好“帽子”后通过双脚并脚跳的方式跳回起点。运送过程中不能发生身体的接触和碰撞，开始行动起来吧。

　　生：（学生进行游戏）

　　师：小朋友们的表现可真棒，下面让我们继续跟着小青蛙学习本领。下面让我们一起来体验原地撑垫。要求两手撑垫，指尖朝前，看一看谁撑得稳，撑得直。接下来让我们观看视频模仿练习。要求，两手撑垫，双脚同时起跳，体验支撑向上、提臀收腹的动作，同时注意保护好自己身体，不要过于前倾。开始练习。

　　生：（学生观看视频并练习）

　　师：观看视频，体验上一步支撑跳跃。要求单脚上步，双脚起跳。起跳有力，双手直臂支撑。接下来我们将挑战上三步支撑跳跃，在刚刚的基础上加大难度。两人一组，保护者两脚前后开立，站在垫子前方，学生进行支撑跳跃时扶跳上者上臂顶住肩部。每人完成3次后互换角色。

　　生：（学生两人一组进行练习）