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1年级下册体育与健康 体操类活动 技巧 前滚翻 逐字稿-1,735字
师：今天我们一起来学习前滚翻。先来说说学习前滚翻的好处。第一，出现危险时能保护自己；第二，能让身体更柔软、灵活、协调；第三，可以增强空间平衡能力；第四，为将来学习更多滚翻动作打基础。 那么学习前滚翻要注意哪些安全事项呢？首先，要穿好运动服和运动鞋；第二，别携带尖锐坚硬物品，以免练习时误伤自...
1年级下册体育与健康 体操类活动 技巧 仿生 逐字稿-2,007字
师：今天我们将要学习仿生动作。仿生就是模仿各种动物的动作和姿态，以达到强身健体的效果。仿生可不是现在才出现的，古代有位叫华佗的人，仿生就特别厉害，他把模仿动物的动作编排成了一套养生操，叫五禽戏。五禽戏是东汉末年神医华佗根据导引术、吐纳术及中医理论《内经》，观察多种不同动物的活动姿态和习性创编而成...
1年级下册体育与健康 体操类活动 技巧 仰卧推起成桥 逐字稿-1,770字
师：这一节课我们将要学习仰卧推起成桥，这是一项发展柔韧性的重要练习，通过练习可以发展我们肩背腰腹的肌肉力量以及关节的灵活性。在课开始前，我们先来看看要做哪些准备。 课前准备，在课程进行前一定要注意：一、预留场地，当心桌角等硬物；二、身着运动服，不得佩戴饰物；三、准备瑜伽垫、体操垫或地毯等。...
1年级下册体育与健康 体操类活动 基本体操 拍手操 第3课时 逐字稿-1,307字
师：今天我们要学习拍手操的第三课时，通过前两节课的练习，大家已经知道了拍手操的一些基本要领。今天就跟着老师一起学习第七、第八节。咱们先一起来一套幸福拍手舞活动热身。 （老师带领学生做幸福拍手舞） 师：今天我们要学习第七节跳跃运动和第八节整理运动。首先观看老师第七节的完整动作示范。预备...
1年级下册体育与健康 体操类活动 基本体操 拍手操 第2课时 逐字稿-1,729字
师：今天我们先来跳一段热身舞，活动一下身体各个部位。这段舞蹈叫幸福拍手舞。如果高兴你就拍拍手，如果高兴你就拍拍手，如果高兴就一起扭扭腰。如果开心你就拍拍手，如果开心就让大家都看得见。 刚才我们通过幸福拍手舞，把身体的各个关节和部位都活动开了，接下来学习第四节体侧运动，请观看完整动作示范。...
1年级下册体育与健康 体操类活动 基本体操 拍手操 第1课时 逐字稿-1,735字
师：小朋友们，今天我们来学习拍手操。首先，一起跳段热身舞——幸福拍手舞，活动下身体各部位。 如果高兴你就拍拍手，如果开心你就拍拍手，开心就跺跺脚，不开心怎么办呢？如果开心，就把好心情展现出来，大家一起看得见。来，跟着老师一起跳。 （带领跳完幸福拍手舞） 师：刚才我们通过幸福拍手...