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1年级下册体育与健康 发展体能练习 柔韧素质练习 握竿转肩 逐字稿-1,469字
师：亲爱的小朋友你好。首先，我们来了解一下肩关节。肩关节作为人体进行锻炼的基础关节，往往也是最容易受伤的关节之一。因此，科学地锻炼肩关节就显得尤其重要。低年级的小朋友正处在柔韧素质发展的敏感时期，通过握杆转肩的学习，可以充分发展肩关节的柔韧素质。那么，学习握杆转肩需要提前做哪些准备呢？第一，穿宽...
1年级下册体育与健康 发展体能练习 柔韧素质练习 坐位体前屈 逐字稿-2,031字
师：小朋友们，今天咱们先去怪兽星球，和小怪兽们一起学本领、玩游戏，比比谁学得最棒。小怪兽们准备了好多游戏，先来看看第一个“小怪兽，爬爬爬”，跟着视频玩起来。双手依次向前爬行，两脚依次屈膝收，重复这个动作，注意别撞头。来，和小姐姐一起转个弯。感觉怎么样，是不是有点累？爸爸妈妈做得有你好吗？ ...
1年级下册体育与健康 体育活动 送鸡毛信 逐字稿-1,874字
师：障碍跑相信大家一定听说过，它是运动员在比赛中需跨越各种障碍物的竞赛项目。最初，障碍跑在野外进行，要跨越篱笆、栅栏、树枝、河沟等障碍物，是不是很有挑战性？今天我们就来学习跑的单元第五课时——游戏送鸡毛信。 师：先来看看所需的场地器材。我们需要一片室外足球场，还要用到标志桶、标志杆、小蓝架、跳...
1年级下册体育与健康 体育活动 老鹰捉小鸡 逐字稿-2,171字
师：今天带来一个有趣的体育游戏——老鹰捉小鸡，又叫黄鼠狼吃鸡。这是一项多人参加的益智体育游戏，适合在户外或空旷室内进行。小朋友们在奔跑、移动、躲闪、急停、转身等活动中，能发展灵敏、速度、反应、协调等身体素质和能力，还能培养团结协作能力与机智顽强的精神，感受游戏乐趣，体验老鹰、鸡妈妈、小鸡不同角色...
1年级下册体育与健康 体育活动 捕鱼 逐字稿-1,800字
师：上课前，老师提醒小朋友们，因为游戏需要两个或几个人一起玩，所以可以邀请爸爸妈妈以及小伙伴一起参加。另外，要找一个空间稍微大一点的场地，避开桌角、凳角等危险的地方。为了方便活动、保护自己，一定要穿运动服装和运动鞋。我们还要准备以下物品：纸球10只、短杆细绳、用纸杯做成的渔网。做好以上准备，我们...
1年级下册体育与健康 体育活动 投击活动目标 逐字稿-2,345字
师：今天我们一起来玩一个有趣的体育游戏——投击活动。先看一段视频了解这个游戏。投击活动是一项有趣的团体性游戏，结合了投掷、躲闪等多种活动。它不仅能发展创造性思维、时空感知觉和判断力，提高灵敏、协调性和投掷能力，还能帮助我们认识个人与集体活动的关系，表现出对同伴的关心与爱护，乐于帮助同学，形成团结...
1年级下册体育与健康 体育活动 小鸟飞飞 逐字稿-2,180字
师：在游戏开始之前，老师想问下小朋友，你都认识哪些小鸟？认真想一下，有燕子、孔雀、麻雀，对不对？还有很多很多。但是今天我们将认识3种特别的鸟类，通过下面的视频，你可以猜一猜它们是什么吗？小朋友，猜一猜，你准备好了吗？第一个小动物来喽，相信你们早就猜出来它是什么啦。它们生活在非常寒冷的南极，它叫做...
1年级下册体育与健康 体育活动 地滚球 逐字稿-1,650字
师：这节课我们一起学习一个好玩的游戏——地滚球，方法不难，用双手让球贴在地面上滚动就行。据说这游戏和矮人国有关，怎么回事呢？咱们先跳段律动热身，再穿越回矮人国一探究竟。小朋友们跳起来，向左走，前后扭扭屁股。加个动作，跟我一起做，蹦，剪刀石头布，左手动，右手也动，用力甩一甩，赶走蝴蝶袖。下一个动作...
1年级下册体育与健康 体育活动 冲过战壕 逐字稿-2,245字
师：今天我们一起来玩一个有趣的体育游戏——冲过战壕。下面我们先来了解一下这个游戏。冲过战壕是一项有趣的团体性体育游戏，可玩性高，且有多种变化方式，深受小朋友们喜爱。这个游戏不仅能发展我们的奔跑、跳跃和躲闪能力，还能培养我们果断、机智、勇敢和诚信的品质。 首先，我们要选择一块空旷的场地，在场...
1年级下册体育与健康 体操类活动 队列队形 齐步走，立定 逐字稿-1,050字
师：今天我们要学习的内容是水平一年级的齐步走、立定。这是本课需要的场地和服装，请小朋友抓紧时间准备。准备完毕，我们先来一段热身操，跟着老师动起来吧。 每天起床第一句，先给自己打打气。都要试试一口气，为了穿上bikini，我要努力，我要变成万人迷。好啦，现在老师和小朋友一起来学习齐步走、立定...
1年级下册体育与健康 体操类活动 队列队形 三面转法 逐字稿-1,569字
师：今天我们要学习的内容是水平一年级原地三面转法。这是本课需要的场地和服装，请小朋友抓紧时间准备。准备完毕，我们先来一段热身操，跟着老师动起来吧。向左，yeah，向右，向前诶，向后诶，腿侧到左，腿伸到右，一起来，腿伸到前，腿伸到后，再一次，腿伸到左，腿伸到右，腿伸到前。 你的心自由飞起来，...
1年级下册体育与健康 体操类活动 跳绳 并脚跳短绳 逐字稿-1,164字
师：上课前，老师先请大家猜个小谜语：双手摇，双脚跳，穿过门跳上桥，猜一种体育项目名称。 生：是跳绳！ 师：对啦，就是跳绳。那你们知道跳绳有哪些好处吗？跳绳能增强我们上下肢肌肉力量，提高身体灵敏性、协调性和快速反应能力，还能培养意志力和节奏感。俗话说，生命在于运动，跳绳可是非常便捷的运...
1年级下册体育与健康 体操类活动 跳绳 原地并脚跳长绳 逐字稿-2,176字
师：小朋友好，在学习原地并脚跳长绳之前，请做好以下准备：第一，穿着合适的运动服装和运动鞋进行练习；第二，请在空旷平整的地面进行练习，摇长绳要避开上空的树枝或电线；第三，请准备好一条长绳，如果没有长绳，可用短绳代替；第四，练习过程中要经常交换摇绳人。接下来跟着老师一起来做热身操。 请同学们准...
1年级下册体育与健康 体操类活动 跳绳 原地两脚依次跳长绳 逐字稿-1,286字
师：小朋友们，上课啦！今天我们来学习原地两脚依次跳长绳。上课前，先来看一段精彩的跳长绳视频。 师：小朋友们，视频里同学们跳长绳绕八字是不是特别厉害？今天咱们学的内容比这简单些，叫原地两脚依次跳长绳。接下来，咱们一起跳节热身操，活动活动筋骨，加油！one two，three，Amigo， f...
1年级下册体育与健康 体操类活动 跳绳 两脚依次跳短绳 逐字稿-1,257字
师：今天我们要学习两脚依次跳短绳。在学习之前，咱们先来复习一下跳短绳的好处有哪些？跳绳能增强上下肢肌肉的力量，提高身体的灵敏性、协调性和快速反应能力，还能培养意志力和节奏感。跳绳是一项非常便捷的运动项目，一根绳，一块小空地，就能开启运动。 师：和并脚跳短绳一样，接下来咱们一起做热身操。...
1年级下册体育与健康 体操类活动 舞蹈 猜拳游戏舞 逐字稿-1,579字
师：今天我们一起学习猜拳游戏5 。你们玩过猜拳游戏吗？是怎么玩的？请和同伴玩一下。 生：（和同伴玩猜拳游戏） 师：刚才老师发现有同学用手，也有用脚来玩，今天我们尝试一下边跳舞边玩猜拳游戏怎么样？这节课老师和小朋友们一起先学习几个简单的舞步，并结合五步进行游戏，希望同学们认真听、认真练...
1年级下册体育与健康 体操类活动 舞蹈 小火车舞 逐字稿-883字
师：嗨，小朋友，我们又见面啦。今天让我们一起来学习小火车舞，这是一个集体舞蹈，建议6人练习为佳。首先，请大家选择一块开阔的场地，邀请家人们或小伙伴一起加入。下面跟着老师开始，先来一段小芭蕾活动热身。 师：下面请欣赏小火车舞的完整视频，接着跟老师一起进行分解动作练习。首先，学习平踏步。像老师...
1年级下册体育与健康 体操类活动 舞蹈 儿童基本舞步 逐字稿-1,641字
师：小朋友们好，今天我们一起学习儿童基本舞步，不仅要学会动作，还要节奏准确、姿态优美且富有创造力。现在，先跟随老师跳一段热身舞蹈《跳跳糖》。 “我是一颗糖。一颗什么糖？我是一颗糖。一颗什么糖？我是一颗活力四射的糖。我是一颗糖。一颗什么糖？我是一颗糖。一颗什么糖？我是一颗活力四射的跳跳糖。”...
1年级下册体育与健康 体操类活动 技巧 连续前滚翻 逐字稿-2,220字
师：上节课我们一起学习了前滚翻，今天咱们来学连续前滚翻，大家期待吗？学习连续前滚翻好处多多。首先，遇到危险时能保护自己；其次，可以进一步提升身体的柔韧性与协调性；再者，能提高空间平衡和控制能力；最后，学好连续前滚翻能为以后学习更多组合动作打基础。是不是很棒？那学习连续前滚翻要注意哪些安全事项呢？...
1年级下册体育与健康 体操类活动 技巧 劈叉 逐字稿-2,232字
师：这节课我们来学习技巧动作劈叉，劈叉分为横叉和纵叉。通过练习劈叉，能发展下肢肌肉、髋部灵活性与平衡能力，还能促进柔韧性发展，让我们运动时不易受伤。上课前，大家要注意：一、穿舒适有弹力的运动服；二、预留空地，避开桌角等硬物；三、不佩戴任何饰物；四、准备一块瑜伽垫和绳子，跳绳、皮尺都可以。学习前，...