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1年级下册体育与健康 基本身体活动 跳跃与游戏 集体双脚连续向前跳 逐字稿-1,116字
师：小朋友们，在正式上课之前，我们一起来看段视频，邀请爸爸妈妈一起试一试。 （播放兔子舞视频） 师：小朋友们，通过观看刚刚兔子舞的视频，你们发现它们有什么特点呀？原来是有很多小朋友一起多人向前跳，并且他们跳的动作一样，幅度也一致。接下来我们一起来学习新内容，在学习之前，大家先找一个小...
1年级下册体育与健康 基本身体活动 跳跃与游戏 跳单双圈 逐字稿-1,407字
师：小朋友们，上课前要穿好舒适的运动服和运动鞋，再准备两根跳绳，赶紧行动起来。准备好了吗？我们要上课喽。先来跳个热身操，让身体动起来。 （小朋友做完热身操） 师：接下来看看图中小朋友们在干什么呢？ 生：跳单双圈。 师：没错，今天老师就教大家跳单双圈，它能增强下肢力量、身体...
1年级下册体育与健康 基本身体活动 跳跃与游戏 立定跳远 第1课时 逐字稿-1,122字
师：今天我们要来学习立定跳远。这是本节课要用到的小道具，请小朋友抓紧时间准备。准备完毕，我们先来玩一个小游戏——小动物过桥。请小朋友跟着视频动起来：小兔子过桥蹦蹦跳，小鸭子过桥摇摇，小螃蟹过桥横着爬，小袋鼠过桥要妈妈抱。加快速度再来一遍喽：小兔子过桥蹦蹦跳，小鸭子过桥摇，小螃蟹过桥横着爬，小袋鼠...
1年级下册体育与健康 基本身体活动 跳跃与游戏 模仿动物跳 逐字稿-1,899字
师：今天老师邀请大家来到动物园，一起模仿动物跳。先看看这些小动物，第一个是小白兔，第二个是蹦蹦跳跳的小青蛙，第三个是袋鼠，第四个是猩猩，第五个是小猴子，大家了解它们吗？ 下面邀请几位同学做动作，大家猜猜他们模仿的是什么小动物。 师：第一位同学，他模仿得像小青蛙吗？ 生：像！...
1年级下册体育与健康 基本身体活动 跑与游戏 迎面接力跑 逐字稿-2,354字
师：今天我们来学习小学一年级跑与游戏当中的迎面接力跑。在开始本节课之前，老师带来一段叫《相遇》的视频。大家观看时思考两个问题：视频里小朋友是如何走动的，又是如何相遇的？ 生：（观看视频） 师：好，通过刚才的视频，来回答老师两个问题。第一个，两人面对面走来，我们称之为什么？ 生：...
1年级下册体育与健康 基本身体活动 跑与游戏 自然直线快速跑与游戏 逐字稿-1,469字
师：小朋友们好，今天我们要学习自然直线快速跑与游戏练习。在开始学习前，大家要做好充分的课前准备。第一，要穿着合适的运动服装和运动鞋；第二，请在空旷平整的地面进行练习；第三，练习过程中要注意安全；第四，进行直线折返跑游戏时，一定要在家长的陪同下进行。相信大家都准备好了，下面我们一起来玩个热身小游戏...
1年级下册体育与健康 基本身体活动 跑与游戏 各种方式的接力跑与游戏 逐字稿-1,683字
师：亲爱的小朋友，我们一起学习各种方式的接力跑及游戏。接力跑需要大家共同参与，要注意以下四点：一是能强壮腿部肌肉；二是能让我们速度更快、更灵敏，手脚更协调；三是做到不埋怨、友好相处，共同努力完成任务，胜不骄败不馁；四是要有集体意识，懂规则、守纪律。 师：安全小贴士：运动时要注意四点，一要穿...
1年级下册体育与健康 基本身体活动 走与游戏 加快速度走与游戏 逐字稿-2,150字
师：今天我们上课的内容是走语游戏。希望通过今天的学习，大家能掌握正确走路的姿势，我会有具体要求哦。 上课前，大家要穿一套适合运动的服装，找一片相对空旷的地方，再准备一些轻物，比如沙包、空水瓶，方便顶在头顶。 走，是人类和动物在学习、工作和生活中最常用的基本技能之一。相信大家见过很多小...
1年级下册体育与健康 基本身体活动 走与游戏 两臂放在不同部位的前脚掌走与游戏 逐字稿-1,747字
师：同学们，这节课我们一起学习两臂放在不同部位前，脚掌走与游戏。在开始学习之前，先跟着视频跳一段律动来热身吧，大家一起动起来。 师：向左走，大家可以跟着一起跳，下个动作，也可以张开嘴巴跟着唱起来。 师：剪刀石头布。 师：露出牙齿，笑一笑，大家跟我一起动，蹦蹦跳。 师：手指...
1年级下册体育与健康 基本身体活动 投掷与游戏 双手持轻物掷远 逐字稿-1,748字
师：上节课我们一起学习了单手正向投掷小垒球，今天这节课我们来学习双手持轻物掷远。这是一项发展上下肢和腰腹力量及动作协调性的重要练习。通过练习，我们要体会正确的抛的方法和用力顺序。 本节课所需器材主要有少量气的球类，篮球、足球都可以，一根跳绳，5个标志物，两根可以固定的竹竿。所需物品都能用家...
1年级下册体育与健康 基本身体活动 投掷与游戏 单手正对投掷方向将小垒球掷远 逐字稿-1,666字
师：今天这节课我们一起来学习原地正向小垒球投掷。这是掌握正确投掷姿势的基础性动作，对发展投掷能力和身体协调性很有帮助。通过练习，大家要体会投掷的正确方法和用力顺序。 本节课所需器材主要有一只小垒球、一根跳绳、四个标志物、两根可固定的竹竿，都能用家里常见物品替代。正式上课前，我们先做准备活动...
1年级下册体育与健康 基本身体活动 投掷与游戏 单手持轻物掷远 第2课时 逐字稿-2,548字
师：小朋友们，我们上课啦。今天上课的内容是“持轻物掷远”，首先做好课前准备，还是上次用过的小毛巾，旁边打好洞，再准备好横绳和一块小场地。准备好后，我们先来做激情毛巾操热身。大家跟我一起做，左手换右手，左边向前敲，非常棒，右边换左手，右边摆好，把毛巾打开，向上还原，后边的同学也很棒。继续向上，很好...
1年级下册体育与健康 基本身体活动 投掷与游戏 单手持轻物掷远 第1课时 逐字稿-1,942字
师：这节课我们学习侧向投掷轻物。首先进行课前准备，请大家拿出日常家中使用的小毛巾，在准备前把小毛巾的边角留一个小洞。同学们准备好毛巾以后，跟老师来练习打毛巾1号球和2号球。先练习打1号球，把毛巾对角抓牢，在中间打一个结，不要太紧，稍微拉一下就可以。1号球的目的是在投掷的时候能快速把球打开，变回毛...
1年级下册体育与健康 基本身体活动 投掷与游戏 单手侧对投掷方向持沙包掷远 逐字稿-2,304字
师：小朋友们，在学习单手侧对投掷方向持沙包掷远之前，请做好以下准备：第一，穿着合适的运动服装和运动鞋进行练习；第二，请在空旷平整的地面进行练习；第三，请准备好一个小沙包，如果没有沙包，也可用羽毛球、纸球、毛巾球等生活物品代替；第四，练习过程中要注意安全，不要向有人的方向投掷。接下来，跟着老师一起...
1年级下册体育与健康 基本身体活动 平衡与游戏 在平衡木上双人对行换位 逐字稿-1,435字
师：上课前，我们要做些准备。首先，选取一条线段代替平衡木，并在线段两端摆好标志物作为行进目标。出于安全和器材考虑，我们的练习都在这条选好的线段上进行。其次，找一位同伴，比如父母中的一位，因为后面练习动作需要两人合作完成。在课堂上有几点要求：一是认真上课，听清楚动作要点；二是做练习动作时注意力集中...
1年级下册体育与健康 基本身体活动 平衡与游戏 在平衡木上侧向行进、转身 逐字稿-1,557字
师：今天我们上课的内容是平衡与游戏单元平衡木上侧向行进转身。先来认识一下平衡木，在平衡木上进行各种平衡动作练习，能发展身体协调性、空间定向能力，还能培养勇敢精神。温馨提示，课前请穿好运动服，准备好一根跳绳。为保证在家练习安全，本节课在地上贴宽约30厘米的平行线当作平衡木。你准备好了吗？首先来做个...
1年级下册体育与健康 基本身体活动 平衡与游戏 在平衡凳上前进、后退、转身、单脚站立 逐字稿-1,543字
师：今天我们一起来玩开飞机的平衡游戏，在平衡凳上前进、后退、转体和单脚站立。通过这个游戏练习，可以让我们的身体更加协调，增强空间感知能力，让身体姿态更优美。相信大家一定会认真练习，敢于不断挑战。游戏需要哪些要求与准备呢？第一，需要大人陪同，才能安全游戏。第二，穿运动鞋服游戏会更方便。第三，提前准...
1年级下册体育与健康 发展体能练习 灵敏素质练习 “8”字跑 逐字稿-1,332字
师：小朋友们、家长们好！今天我们学习如何在家中练习灵敏素质，练习八字跑，它能发展身体的灵敏素质。灵敏素质指人体在各种空间变换条件下，快速、协调、敏捷、准确完成动作的能力。低年级学生神经系统发育最早最快，反应能力较强，要抓住这个时期，用多种练习手段发展灵敏素质。 学习前，要做好准备：穿着合适...
1年级下册体育与健康 发展体能练习 柔韧素质练习 跪坐后躺下 逐字稿-1,723字
师：小朋友们好，家长们好！今天我们学习的内容是跪坐后躺下。柔韧素质是人体一项重要的身体素质，在体育训练和运动过程中，发展柔韧素质不仅能减少运动时受伤风险，还能让身体更协调、动作更优美。咱们低年级的孩子正处在柔韧素质发展的敏感期，如何有效锻炼来发展柔韧性就显得格外重要。 师：小朋友们，学习之...
1年级下册体育与健康 发展体能练习 柔韧素质练习 立位体前屈握脚踝 逐字稿-1,644字
师：小朋友们好呀，我们又见面啦！在开始学习立位体前屈握脚踝之前，请先准备好一张垫子。接下来，我们跟着视频跳一段律动来热身，大家动起来哦！向左走，屁股扭一扭。好了吗？一起跳起来，跟上节奏，蹦蹦跳跳蹦。剪刀石头布，右手用力甩一甩，赶走蝴蝶袖，下个动作会是什么呢？准备好了吗？跟我一起做，蹦吧啦。 ...