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3年级下册体育与健康 体操 基本部位操2 逐字稿-1,622字
师：同学们好。今天我们要学习的内容是基本体操单元第四课时基本部位操5 - 8节。上课前，请大家穿好宽松舒适的运动服及运动鞋，找到平整的场地，准备一张垫子。准备完毕，我们开始热身活动吧。“一天开始了，我出门离开家。不怕不怕，我都不害怕。” 上节课我们学习了基本部位操1至4节，今天继续学习5至...
3年级下册体育与健康 体操 基本部位操1 逐字稿-1,869字
师：同学们好，今天我们要学习的内容是基本体操单元第三课时基本部位操1 - 4节。这是本节课所需的场地与器材：穿好宽松舒适的运动服及运动鞋，找一块平整的场地，准备4个标志桶，也可以用矿泉水瓶代替。请大家抓紧时间准备好。一切准备就绪，我们开始热身活动吧。跟着视频中的同学一起来跑一跑，时间2分钟。...
3年级下册体育与健康 体操 垫上组合（二） 逐字稿-1,150字
师：上节课我们学习了前滚翻、直腿坐接、肩肘倒立，重点要注意前滚翻的蹬伸与团身、肩肘倒立的夹肘撑腰背与挺身立腰，脚面要绷直。今天这节课我们学习的重点是肩肘倒立前滚成蹲立直立。 本节课的重点是肩肘倒立的夹肘撑腰背、紧身立腰，脚面绷直。难点是身体重心控制于支撑面，以及肩肘倒立前滚成蹲立的动作衔接...
3年级下册体育与健康 体操 垫上组合（一） 逐字稿-1,432字
师：技巧练习是人体的基本活动，对于提高生活和劳动质量有积极作用，能发展灵敏、柔韧、协调等素质，增强肌肉力量，提升时空感与平衡能力，还能培养自信、勇敢、坚毅、顽强和克服困难的意志品质。技巧动作也是一些运动项目的辅助练习和自我保护方法，为以后学习器械体操动作奠定基础。 我们前面学习了前滚翻、肩...
3年级下册体育与健康 体操 向前的各种跳下 逐字稿-1,517字
师：同学们，今天学习水平二三年级下学期器械体操单元第四课时——向前的各种跳下。上课前，请准备好适合自己的运动鞋、运动服，找一块平整的运动场地，准备好高度不等的体操垫、瑜伽垫。接下来，跟我一起做热身 tabata 操，全力执行间隔训练法，每个动作训练 20 秒，休息恢复 10 秒，重复 6 次。来...
3年级下册体育与健康 体操 前滚翻交叉转体180°接前滚翻 逐字稿-1,857字
师：同学们好，在上课之前，请大家换好运动服装，找一片平坦的场地，再准备一张海绵垫，给大家一分钟时间准备。首先，我们先来进行一下热身活动——快快反应。要求是在原地慢跑的基础上，听老师给出的指令，快速变换动作，看看谁的反应快。准备好了吗？开始吧，原地慢跑。 生：（开始原地慢跑） 师：变成...
3年级下册体育与健康 体操 前滚翻——起立接球 逐字稿-1,750字
师：同学们好，上课之前，请大家做好以下准备：换好运动服装，找一片平坦的场地，并准备好本节课需要用到的器材，即一张海绵垫和一个排球，若没有排球，也可用其他球代替。给大家一分钟时间准备。首先，我们一起来玩一个热身小游戏——打卡挑战。请大家看屏幕上的文字，明确游戏方法。准备好了吗？开始挑战。“我干嘛呀...
3年级下册体育与健康 体操 从高到低的跪跳起 逐字稿-1,643字
师：同学们，你们知道图片中的人是在做什么运动吗？ 生：体操运动。 师：对了，体操是一种徒手或借助器械进行身体操练的体育项目。今天我们一起来学习体操的一个技巧动作——跪跳。先看一下完整动作：开始时，右手直臂上举，表示要开始做动作了。基本姿势是跪立，臀坐压脚背。接着，跪立两臂斜上举，双臂...
3年级下册体育与健康 体操 不同开始姿势的前滚翻 逐字稿-1,823字
师：同学们好，上课之前，请大家做好以下准备：换好运动服装，找一片平坦的场地，再准备一张海绵垫和一张纸。给大家一分钟时间准备。首先，我们先来进行热身活动——快快反应。要求是在原地慢跑的基础上，听老师给出的指令，快速变换动作，看看谁的反应快。你们准备好了吗？开始挑战原地慢跑。 生：（原地慢跑）...