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4年级上册体育与健康 反手发球 逐字稿-1,443字
师：同学们，今天我们学习羽毛球反手发球。在学习之前，先来看一段羽毛球比赛的视频。 （播放视频） 师：同学们，比赛是不是非常精彩？今天我们学习的内容就是羽毛球。下面我们来看一下上课之前需要注意哪些东西。第一，穿便于运动的服装、鞋子，确保周围环境没有危险物体。要有一把标准的羽毛球拍，一块...
4年级上册体育与健康 双手胸前接球 逐字稿-1,454字
师：视频前的同学们好，今天我们一起来学练小学四年级球类项目手球单元双手胸前接球的动作技能。同学们，你们准备好了吗？让我们一起加油。手球运动是奥运会正式比赛项目，比赛中手球小且球速快，所以要尽可能用双手接球。下面请同学们找块空旷场地，邀请爸爸妈妈或小伙伴配合练习。首先跟着老师原地运球，听到提示后，...
4年级上册体育与健康 双手胯下接球 逐字稿-1,581字
师：视频前的同学们好，今天我们一起来学练小学四年级球类项目手球胯下接球的动作技能。同学们，你们准备好了吗？让我们一起加油。手球运动是奥运会正式比赛项目，比赛中手球小且球速快，所以要尽可能用双手接球。下面请同学们找一块空旷场地，学练时可邀请爸爸妈妈或小伙伴一起。首先，大家随老师原地运球，听到提示后...
4年级上册体育与健康 双手头上接球 逐字稿-1,372字
师：屏幕前的同学们，大家好。今天我们要学习小学四年级球类项目手球单元的双手头上接球。同学们，你们准备好了吗？让我们一起加油。在手球比赛中，因为球小且球速较快，所以常常用双手接球。接下来，请同学们找一块空旷的学练场所，练习过程中可以请爸爸妈妈或者小伙伴一起。首先，跟着老师原地运球，在运球过程中听老...
4年级上册体育与健康 双手体侧接球 逐字稿-1,866字
师：视频前的同学们大家好。这节课将带领大家一起学练小学四年级球类项目手球单元双手体侧接球的动作技能。同学们，你们准备好了吗？让我们一起加油。 在手球比赛中，双手体侧接球常常用于行进间的传接球，以此来进攻或摆脱防守队员。下面请同学们找一块空旷的学练场所，在学练过程中可以找爸爸妈妈或小伙伴一起...
4年级上册体育与健康 参加运动时的准备活动和整理运动 逐字稿-2,584字
师：同学们，老师想问大家一个问题，为什么汽车在冬天发动时要预热呢？因为预热后汽车才能跑得更快更安全，否则就可能出现图片中的事故。正如我们人体，不管在任何时候运动之前，都要做好准备活动和整理活动，如果不做，就会出现图片中不同程度的身体损伤。 运动时的准备活动和整理活动，是为了让人体在整个锻炼...
4年级上册体育与健康 原地运球 逐字稿-2,048字
师：视频前的同学们，你们好！今天我们一起来学练小学四年级球类项目手球单元原地运球的动作。手球是奥运会正式比赛项目，运球更是手球比赛中参与进球的重要手段。同学们，你们准备好了吗？让我们一起加油！接下来，请同学们找到一块空旷的学练场所。首先，随老师进行柔球踏步，在柔球踏步过程中，听到指令后，模仿学练...
4年级上册体育与健康 原地跳起射门 逐字稿-2,055字
师：视频前的同学们大家好！今天我们一起来学练小学四年级球类项目守球单元原地跳起射门的动作技能。之前我们已经学练了原地射门的动作技能，知道射门是获取比赛胜利的关键因素。今天，老师将和大家再次学练原地跳起射门的动作技能。首先，请同学们跟着老师一起来完成原地运球，在运球过程中模仿学练热身操。好，准备开...
4年级上册体育与健康 原地射门 逐字稿-1,730字
师：视频前的同学们大家好，今天我们一起来学习小学四年级球类项目手球单元原地射门的动作技能。同学们，你们准备好了吗？让我们一起加油。手球是奥运会正式比赛项目，原地运球是运动员在场上的关键技能。接下来，请同学们找一块空旷的学练场地，也可以对着自家无障碍的墙壁，设计一个高两米、宽三米的球门，进行随后的...
4年级上册体育与健康 原地双手后抛实心球 逐字稿-2,321字
师：大家好，今天上课内容是水平二四年级投掷单元中的原地双手后抛实心球。本课学习目标有三点：一是了解原地双手后抛实心球的动作方法；二是通过动作学习，增强学生腰、腹、肩带及上下肢肌肉力量，提高身体爆发力；三是积极参与练习，与同伴协作，安全有序地进行学练。 本课学习重难点：重点是蹬地、展体、直臂...
4年级上册体育与健康 原地双手从跨下向前抛掷实心球 逐字稿-2,557字
师：同学们好，我们本节课要学习原地双手胯下前抛实心球。课前老师有个问题，我们学过二年级投掷沙包、三年级投掷垒球，前几节课还接触了投掷胶圈、多种姿势投掷等内容。为什么要学这么多投掷项目，投掷有什么作用呢？ 先来看看投掷的作用。经常练习投掷运动，能促进腰腹上肢肌肉力量、关节韧带的发展，提高爆发...
4年级上册体育与健康 原地双手从头后向前抛掷实心球 逐字稿-2,452字
师：同学们，大家好！今天我们上课的内容是投掷类——原地双手从头后向前抛掷实心球。首先，我们来了解本节课的学习目标。知识技能学练目标：知道在安全环境中进行投掷活动，了解双手从头后向前抛掷实心球的正确动作方法，并能做出正确动作。体能发展目标：通过原地模仿练习实心球、多种姿势投掷练习等方式，发展身体力...
4年级上册体育与健康 单手肩上传球 逐字稿-1,488字
师：视频前的同学们好，今天我们一起来学练小学四年级球类项目手球单元原地单手肩上传球的动作技能。同学们，你们准备好了吗？让我们一起加油。手球运动是奥运会正式比赛项目，传球技术是手球运动中一项十分重要的基础技术，原地单手肩上传球在比赛中常运用于中远距离传球。下面请同学们准备一块空旷的学练场地和无障碍...
4年级上册体育与健康 助跑，单脚起跳，用脚触碰悬挂物 逐字稿-2,540字
师：亲爱的同学们，大家好！今天我们共同学习水平二四年级跳跃与游戏单元第五课时——助跑，单脚起跳，用脚触球。希望同学们热身充分，积极学练，注意安全，勇于挑战。能不能做到？老师期待你们的精彩表现，让我们一起来热身游戏。石头剪刀布，双手叉腰，边说边玩：“石头剪刀布，哗啦哗啦布。”老师出的是布，你呢？赢...
4年级上册体育与健康 助跑起跳越过一定高度的橡皮筋 逐字稿-2,504字
师：同学们好，今天我们一起学习小学体育水平二四年级跳跃与游戏单元第六课时——助跑起跳跃过一定高度的橡皮筋。通过本堂课学习，大家要基本了解用跳高方式越过一定高度障碍物，并能选择适合自己的方法。跳跃动作在生活中应用广泛，大家一定要认真学、安全练。现在跟老师一起做准备活动。 师：活动第一节，一二...
4年级上册体育与健康 儿童节奏操 逐字稿-1,746字
师：今天我们要一起学习儿童节奏操，先来介绍一下儿童节奏操的好处。第一，帮助增强对音乐节奏的感受力，提高节奏感。第二，增强身体协调能力，提高注意力。第三，增强体质，陶冶审美能力。 下面我们来做个热身小游戏——太古达人，它能帮助我们在音乐中找节奏感。看到西瓜就拍手，看到牛奶就拍腿，来，一起跟着...
4年级上册体育与健康 体育活动中的自我保护和相互保护 逐字稿-1,725字
师：各位同学大家好！今天我们要学习体育活动中的自我保护和相互保护。体育运动能带来乐趣，但如果不注意自我保护与同伴间的相互保护，就可能发生运动伤害事故。来看几个运动损伤的例子：运动中膝盖受损、跌倒、跑步时小腿受伤、踝关节扭伤。从这些例子可以看出，不采取恰当保护措施，就容易造成运动损伤。所以，运动保...
4年级上册体育与健康 体健常识：饭后要摩腹，饭后要步行 逐字稿-2,362字
师：首先，我们一起来看一组照片，这是老师拍下同学们饭后快乐玩耍的场景，大家找一找有没有自己的身影。前后4人一组交流讨论下，饭后马上运动有益健康吗？ 生：我们觉得饭后踢球做游戏很开心，有利于健康。 生：我们觉得饭后做游戏虽然开心，但刚吃好饭就运动，肚子会很不舒服，有时候刚吃下去的东西还...
4年级上册体育与健康 体健常识：营养素和健康 逐字稿-2,072字
师：同学们，古人云，王者以民为天，民以食为天。人为什么要吃饭？有人说吃饭是为了填饱肚子，你们说对吗？其实吃饭是为了吸取食物中的营养素，只有吸取的营养素平衡了，我们才能茁壮健康地成长。老师在学校拍了一个短视频，请同学们细心观看。 同学们，从刚才的视频中你发现了什么？ 生：老师，我发现视...
4年级上册体育与健康 体健常识：背要常暖，胸要常护 逐字稿-1,903字
师：同学们，秋天到了，天气渐凉，有人常咳嗽，有人易感冒，体质差的人很容易生病。一生病就得打针、吃药甚至挂水，这些药物对身体健康有一定影响。健康对每个人都至关重要，今天这节课，老师给大家介绍一些养生故事和知识。咱们先来听个养生小故事。 南宋爱国诗人陆游很重视养生之道，在他的《老学庵笔记》中，...