1年级下册体育与健康 基本身体活动 投掷与游戏 单手持轻物掷远 第1课时 逐字稿-1,942字
师：这节课我们学习侧向投掷轻物。首先进行课前准备，请大家拿出日常家中使用的小毛巾，在准备前把小毛巾的边角留一个小洞。同学们准备好毛巾以后，跟老师来练习打毛巾1号球和2号球。先练习打1号球，把毛巾对角抓牢，在中间打一个结，不要太紧，稍微拉一下就可以。1号球的目的是在投掷的时候能快速把球打开，变回毛...
1年级下册体育与健康 基本身体活动 投掷与游戏 单手侧对投掷方向持沙包掷远 逐字稿-2,304字
师：小朋友们，在学习单手侧对投掷方向持沙包掷远之前，请做好以下准备：第一，穿着合适的运动服装和运动鞋进行练习；第二，请在空旷平整的地面进行练习；第三，请准备好一个小沙包，如果没有沙包，也可用羽毛球、纸球、毛巾球等生活物品代替；第四，练习过程中要注意安全，不要向有人的方向投掷。接下来，跟着老师一起...
1年级下册体育与健康 基本身体活动 平衡与游戏 在平衡木上双人对行换位 逐字稿-1,435字
师：上课前，我们要做些准备。首先，选取一条线段代替平衡木，并在线段两端摆好标志物作为行进目标。出于安全和器材考虑，我们的练习都在这条选好的线段上进行。其次，找一位同伴，比如父母中的一位，因为后面练习动作需要两人合作完成。在课堂上有几点要求：一是认真上课，听清楚动作要点；二是做练习动作时注意力集中...
1年级下册体育与健康 基本身体活动 平衡与游戏 在平衡木上侧向行进、转身 逐字稿-1,557字
师：今天我们上课的内容是平衡与游戏单元平衡木上侧向行进转身。先来认识一下平衡木，在平衡木上进行各种平衡动作练习，能发展身体协调性、空间定向能力，还能培养勇敢精神。温馨提示，课前请穿好运动服，准备好一根跳绳。为保证在家练习安全，本节课在地上贴宽约30厘米的平行线当作平衡木。你准备好了吗？首先来做个...
1年级下册体育与健康 基本身体活动 平衡与游戏 在平衡凳上前进、后退、转身、单脚站立 逐字稿-1,543字
师：今天我们一起来玩开飞机的平衡游戏，在平衡凳上前进、后退、转体和单脚站立。通过这个游戏练习，可以让我们的身体更加协调，增强空间感知能力，让身体姿态更优美。相信大家一定会认真练习，敢于不断挑战。游戏需要哪些要求与准备呢？第一，需要大人陪同，才能安全游戏。第二，穿运动鞋服游戏会更方便。第三，提前准...
1年级下册体育与健康 发展体能练习 灵敏素质练习 “8”字跑 逐字稿-1,332字
师：小朋友们、家长们好！今天我们学习如何在家中练习灵敏素质，练习八字跑，它能发展身体的灵敏素质。灵敏素质指人体在各种空间变换条件下，快速、协调、敏捷、准确完成动作的能力。低年级学生神经系统发育最早最快，反应能力较强，要抓住这个时期，用多种练习手段发展灵敏素质。 学习前，要做好准备：穿着合适...
1年级下册体育与健康 发展体能练习 柔韧素质练习 跪坐后躺下 逐字稿-1,723字
师：小朋友们好，家长们好！今天我们学习的内容是跪坐后躺下。柔韧素质是人体一项重要的身体素质，在体育训练和运动过程中，发展柔韧素质不仅能减少运动时受伤风险，还能让身体更协调、动作更优美。咱们低年级的孩子正处在柔韧素质发展的敏感期，如何有效锻炼来发展柔韧性就显得格外重要。 师：小朋友们，学习之...
1年级下册体育与健康 发展体能练习 柔韧素质练习 立位体前屈握脚踝 逐字稿-1,644字
师：小朋友们好呀，我们又见面啦！在开始学习立位体前屈握脚踝之前，请先准备好一张垫子。接下来，我们跟着视频跳一段律动来热身，大家动起来哦！向左走，屁股扭一扭。好了吗？一起跳起来，跟上节奏，蹦蹦跳跳蹦。剪刀石头布，右手用力甩一甩，赶走蝴蝶袖，下个动作会是什么呢？准备好了吗？跟我一起做，蹦吧啦。 ...
1年级下册体育与健康 发展体能练习 柔韧素质练习 握竿转肩 逐字稿-1,469字
师：亲爱的小朋友你好。首先，我们来了解一下肩关节。肩关节作为人体进行锻炼的基础关节，往往也是最容易受伤的关节之一。因此，科学地锻炼肩关节就显得尤其重要。低年级的小朋友正处在柔韧素质发展的敏感时期，通过握杆转肩的学习，可以充分发展肩关节的柔韧素质。那么，学习握杆转肩需要提前做哪些准备呢？第一，穿宽...
1年级下册体育与健康 发展体能练习 柔韧素质练习 坐位体前屈 逐字稿-2,031字
师：小朋友们，今天咱们先去怪兽星球，和小怪兽们一起学本领、玩游戏，比比谁学得最棒。小怪兽们准备了好多游戏，先来看看第一个“小怪兽，爬爬爬”，跟着视频玩起来。双手依次向前爬行，两脚依次屈膝收，重复这个动作，注意别撞头。来，和小姐姐一起转个弯。感觉怎么样，是不是有点累？爸爸妈妈做得有你好吗？ ...
1年级下册体育与健康 体育活动 送鸡毛信 逐字稿-1,874字
师：障碍跑相信大家一定听说过，它是运动员在比赛中需跨越各种障碍物的竞赛项目。最初，障碍跑在野外进行，要跨越篱笆、栅栏、树枝、河沟等障碍物，是不是很有挑战性？今天我们就来学习跑的单元第五课时——游戏送鸡毛信。 师：先来看看所需的场地器材。我们需要一片室外足球场，还要用到标志桶、标志杆、小蓝架、跳...
1年级下册体育与健康 体育活动 老鹰捉小鸡 逐字稿-2,171字
师：今天带来一个有趣的体育游戏——老鹰捉小鸡，又叫黄鼠狼吃鸡。这是一项多人参加的益智体育游戏，适合在户外或空旷室内进行。小朋友们在奔跑、移动、躲闪、急停、转身等活动中，能发展灵敏、速度、反应、协调等身体素质和能力，还能培养团结协作能力与机智顽强的精神，感受游戏乐趣，体验老鹰、鸡妈妈、小鸡不同角色...
1年级下册体育与健康 体育活动 捕鱼 逐字稿-1,800字
师：上课前，老师提醒小朋友们，因为游戏需要两个或几个人一起玩，所以可以邀请爸爸妈妈以及小伙伴一起参加。另外，要找一个空间稍微大一点的场地，避开桌角、凳角等危险的地方。为了方便活动、保护自己，一定要穿运动服装和运动鞋。我们还要准备以下物品：纸球10只、短杆细绳、用纸杯做成的渔网。做好以上准备，我们...
1年级下册体育与健康 体育活动 投击活动目标 逐字稿-2,345字
师：今天我们一起来玩一个有趣的体育游戏——投击活动。先看一段视频了解这个游戏。投击活动是一项有趣的团体性游戏，结合了投掷、躲闪等多种活动。它不仅能发展创造性思维、时空感知觉和判断力，提高灵敏、协调性和投掷能力，还能帮助我们认识个人与集体活动的关系，表现出对同伴的关心与爱护，乐于帮助同学，形成团结...
1年级下册体育与健康 体育活动 小鸟飞飞 逐字稿-2,180字
师：在游戏开始之前，老师想问下小朋友，你都认识哪些小鸟？认真想一下，有燕子、孔雀、麻雀，对不对？还有很多很多。但是今天我们将认识3种特别的鸟类，通过下面的视频，你可以猜一猜它们是什么吗？小朋友，猜一猜，你准备好了吗？第一个小动物来喽，相信你们早就猜出来它是什么啦。它们生活在非常寒冷的南极，它叫做...
1年级下册体育与健康 体育活动 地滚球 逐字稿-1,650字
师：这节课我们一起学习一个好玩的游戏——地滚球，方法不难，用双手让球贴在地面上滚动就行。据说这游戏和矮人国有关，怎么回事呢？咱们先跳段律动热身，再穿越回矮人国一探究竟。小朋友们跳起来，向左走，前后扭扭屁股。加个动作，跟我一起做，蹦，剪刀石头布，左手动，右手也动，用力甩一甩，赶走蝴蝶袖。下一个动作...
1年级下册体育与健康 体育活动 冲过战壕 逐字稿-2,245字
师：今天我们一起来玩一个有趣的体育游戏——冲过战壕。下面我们先来了解一下这个游戏。冲过战壕是一项有趣的团体性体育游戏，可玩性高，且有多种变化方式，深受小朋友们喜爱。这个游戏不仅能发展我们的奔跑、跳跃和躲闪能力，还能培养我们果断、机智、勇敢和诚信的品质。 首先，我们要选择一块空旷的场地，在场...
1年级下册体育与健康 体操类活动 队列队形 齐步走，立定 逐字稿-1,050字
师：今天我们要学习的内容是水平一年级的齐步走、立定。这是本课需要的场地和服装，请小朋友抓紧时间准备。准备完毕，我们先来一段热身操，跟着老师动起来吧。 每天起床第一句，先给自己打打气。都要试试一口气，为了穿上bikini，我要努力，我要变成万人迷。好啦，现在老师和小朋友一起来学习齐步走、立定...
1年级下册体育与健康 体操类活动 队列队形 三面转法 逐字稿-1,569字
师：今天我们要学习的内容是水平一年级原地三面转法。这是本课需要的场地和服装，请小朋友抓紧时间准备。准备完毕，我们先来一段热身操，跟着老师动起来吧。向左，yeah，向右，向前诶，向后诶，腿侧到左，腿伸到右，一起来，腿伸到前，腿伸到后，再一次，腿伸到左，腿伸到右，腿伸到前。 你的心自由飞起来，...
1年级下册体育与健康 体操类活动 跳绳 并脚跳短绳 逐字稿-1,164字
师：上课前，老师先请大家猜个小谜语：双手摇，双脚跳，穿过门跳上桥，猜一种体育项目名称。 生：是跳绳！ 师：对啦，就是跳绳。那你们知道跳绳有哪些好处吗？跳绳能增强我们上下肢肌肉力量，提高身体灵敏性、协调性和快速反应能力，还能培养意志力和节奏感。俗话说，生命在于运动，跳绳可是非常便捷的运...