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7年级上册体育与健康 第8单元 排球正面下手发球（近距离） 逐字稿-1,441字
师：今天上课的内容是排球正面下手发球近距离场地器材介绍。今天课上需要的器材是排球场、标志桶以及排球若干个。请同学们检查好自己的服装、鞋带。接着绕排球场慢跑4圈，根据哨声改变跑的形式，进行高抬腿跑、前踢腿跑、后踢腿跑。 慢跑结束后，持排球呈体育课队形整队，做球操练习，包括伸展运动、体转运动。...
7年级上册体育与健康 第8单元 两人、三人合作垫球 逐字稿-2,694字
师：同学们，今天我们上课的内容是两人三人合作垫球。首先看看这节课需要使用的器材，主要有排球、标志桶、格网。咱们先进行热身运动，每人一球，分散进行自由抛接球和自抛自垫练习，熟悉球性同时达到热身目的。自由抛接或抛垫练习时，大家尽量分开，避免碰撞。抛接从低到高，循序渐进，自垫球注意规范动作，明确击球点...
7年级上册体育与健康 第8单元 三人或多人垫、托、传、击排球游戏 逐字稿-1,543字
师：同学们好，今天我们上课的内容是3人或多人垫托传击排球游戏场地器材介绍。今天课上需要的器材是排球场标志桶以及排球若干个，请同学们检查好自己的服装鞋带。接下来绕排球场慢跑4圈，根据哨声改变跑的形式，进行高抬腿跑、前踢腿跑、后踢腿跑。 慢跑结束后，持排球呈体育课队形整队，做球操练习，包括伸展运动...
7年级上册体育与健康 第7单元 身体移动和多种形式的球性练习 逐字稿-3,218字
师：同学们，从本节课开始，我们将进入篮球单元。篮球是世界三大球之一，参与运动的人口众多。在本节课开始前，大家来认一认这几位运动员，跟着我展示的图片说出他们的名字。第一位，很好；第二位，王治郅；第三位，易建联；第四位，科比。他们来自哪个联盟？对，NBA。第五位、第六位，很好，看来大家平时没少看比赛...
7年级上册体育与健康 第7单元 尝试胸前、肩上投篮技术 逐字稿-3,278字
师：同学们，本堂课我们将学习双手单手投篮。现在，请大家到指定场地，通过慢跑和球操进行热身。请把球拿起来，向右转。我们先做拨球练习，运球速度不要太快，前后距离一定要拉开，护球手护好。好，高运球，回到原来的位置。持球于胸前，站到标志盘前面进行球操练习。踏步走，向前。再来一次。向上看，向左，向右。把手...
7年级上册体育与健康 第7单元 变换多种方式的运球 逐字稿-2,474字
师：同学们，本堂课我们将进行本次篮球单元的第二课时——多种形式的运球。在课的开始之前，我们通过循环跑和球操的方式做热身运动。好，接下来请大家到达指定的场地。全体向右转，左边的同学绕着左侧的标志桶，右侧同学绕着右侧标志桶做循环跑，跑步走，跳起来。慢一点，慢一点，速度慢一点，控制好。对，很好，保持好...
7年级上册体育与健康 第7单元 双手、单手传接球 逐字稿-3,348字
师：同学们，今天我们将学习双手和单手的传接球练习。在开始之前，我们先通过球星练习和球操进行热身。请大家到达指定位置，跑动过程中变换球星练习和运球方式。来，把球拿起来，向右转，我们绕着标志牌逆时针预备跑步走，边跑边做。前后距离拉开一点，好，绕腰。林忠汉，慢一点。老幺，顺时针和逆时针都要做。 ...
7年级上册体育与健康 第7单元 一对一的运球突破与防守 逐字稿-2,480字
师：同学们，这堂课到了大家最喜欢的环节——一对一的持球突破与防守。一会儿我们去指定场地进行循环跑和球操练习。请大家到达指定场地，把球拿起来。全体向右转，跑步走。 师：我们做拨球练习，速度不用太快，4个一组。绕腰时前后距离大一点。顺时针、逆时针都要练。第一运球，另外一只手要护球。高运球，左右...
7年级上册体育与健康 第6单元 英雄少年之四 逐字稿-2,349字
师：同学们，大家好。今天我们学习武术健身操《英雄少年》第四课时。本节课教学目标：一、知道武术操第七、第八、第九节的动作名称及动作方法；二、基本掌握武术操第七、第八、第九节的动作方法；三、乐于学练，培养吃苦耐劳的精神。 本节课的重点是动作顺序、动作姿势及节奏感；难点是手、眼、身、法、步的协调...
7年级上册体育与健康 第6单元 英雄少年之二 逐字稿-2,134字
师：同学们，今天我们学习武术健身操《英雄少年》第二课时。本节课教学目标：一是知道武术操第一、二、三节的动作名称及动作方法；二是基本掌握这三节的动作方法；三是要乐于学练，具备吃苦耐劳的精神。重点是动作顺序、姿势及节奏感，难点则是手、眼、身法、步的协调和节奏。 下面我们进行热身练习——韵律操，...
7年级上册体育与健康 第6单元 英雄少年之三 逐字稿-1,899字
师：同学们，今天我们学习武术健身操《英雄少年》第三课时。本节课教学目标：一、知道武术操第四、五、六节的动作名称及方法；二、基本掌握这三节的动作方法；三、乐于学练，培养吃苦耐劳精神。重点是动作顺序、姿势及节奏感，难点是手、眼、身、法、步的协调与节奏。 下面先跟着老师进行热身练习，一分钟跳绳。...
7年级上册体育与健康 第5单元 跳上经蹲撑、跳下 逐字稿-1,476字
师：同学们，今天的体操课我们学习跳上金墩称跳下。跳上成蹲撑，关键是撑臂要足够直，提臀要足够高。直臂顶天，提臀提膝是这个技术动作的要点。本节课后，我们要达到以下目标：一、知道跳上经蹲撑多种腾空动作及跳下的动作要领；二、在保护下能完成至少三种跳上经蹲撑跳下的动作，做到动作连贯、身体平衡、腾空；三、积...
7年级上册体育与健康 第5单元 短距离助跑分腿腾越 逐字稿-1,502字
师：同学们，今天我们要一起征服山羊，学习山羊分腿腾跃。这是体操支撑跳跃项目之一，需要具备快速助跑、巧妙转换、有力踏跳的能力，把握顶尖提臀、及时推手的时机。它不仅能发展力量，还能提高空间定向与控制身体平衡的能力。 本节课学习目标：一、了解山羊分腿腾跃助跑、踏跳、腾空、落地四个环节的动作要领；...
7年级上册体育与健康 第5单元 有一定速度和高度的分腿腾越完整练习 逐字稿-1,387字
师：同学们，今天是山羊分腿腾跃第四次课，也是腾跃山羊的第二次课。我们要在第一课基础上提高动作质量。今天的学习目标有三个：一是知道山羊分腿腾越的技术关键，即直臂顶肩、推手提臀、分腿制动、起肩抬上体；二是能在保护下完成山羊分腿腾越完整动作，做到提臀分腿大、落地稳定；三是乐于跟随视频学练，积极主动参加...
7年级上册体育与健康 第5单元 尝试在竞技比赛情景下的山羊分腿腾越 逐字稿-1,778字
师：同学们，这几天我们一起学习了山羊分腿腾跃，它是支撑跳跃项目之一，也是跳马的基础动作。跳马是奥运会比赛项目，既然是比赛就有规则。今天老师和大家一起学习支撑跳跃类项目的评分细则及比赛规则。 我们今天的学习目标有三个：一是了解山羊分腿腾跃在体操三级运动员等级评价中的标准，知道该动作在等级评价...
7年级上册体育与健康 第5单元 借助起跳板上的多种跳跃练习 逐字稿-1,822字
师：同学们，接下来几节课，我们一起学练体操项目山羊分腿腾跃，共分5课时，本节课是第一课时，借助起跳板上的多种跳跃练习。 山羊分腿腾跃属于体操支撑跳跃项目，需要具备快速助跑、巧妙转换、有力踏跳能力，把握顶尖提臀、及时推手时机。它不仅能发展力量，还能提高空间定向能力与控制身体平衡能力，对身体锻...
7年级上册体育与健康 第4单元 蹲踞式跳远 第5课时 逐字稿-2,482字
师：本节课的教学内容为蹲踞式跳远完整技术和体能练习平板支撑。学习目标有三，一是知道助跑、起跳、腾空、落地完整技术原理及丈量步点的方法；二是能做出蹲踞式跳远的完整动作，提高起跳后空中蹲踞式动作与各环节动作的连贯性；三是仔细观察与体会动作，乐于接受师生的指导。教学重点是腾空蹲踞式动作教学，难点是技术...
7年级上册体育与健康 第4单元 蹲踞式跳远 第4课时 逐字稿-2,204字
师：今天这节课的主要教学内容为蹲踞式跳远腾空步强化与单跳双落练习。学习后要完成的体能练习是男生俯卧撑、女生跪姿俯卧撑，以及男女生都要做的臀桥练习。通过本节课学习，希望同学们达成以下三个学习目标：一、了解改进腾空步动作的训练方法；二、通过腾空步强化学习，能做出跳过一定远度、跨过一定高度的腾空步动作...
7年级上册体育与健康 第4单元 蹲踞式跳远 第3课时 逐字稿-2,668字
师：本节课的教学内容为蹲踞式跳远的腾空步以及体能练习（仰卧起坐和俯身背起）。通过本节课的学习，希望同学们达成以下三个学习目标：一、能说出腾空步技术要领与动作方法，明确腾空步在蹲踞式跳远中的作用；二、助跑3 - 5步，借助起跳板起跳做出正确的腾空步动作；三、加强自主探究学习能力，培养团结协作精神。...
7年级上册体育与健康 第4单元 蹲踞式跳远 第2课时 逐字稿-1,639字
师：同学们，今天我们这节课要学习助跑与起跳相结合的跳远。学习目标是了解助跑与起跳的作用和意义，做出助跑起跳时全脚掌着地，髋、膝、踝关节迅速蹬伸的技术动作，仔细观察和体会技术动作，乐于接受教师和同伴的指导。教学重点是髋、膝、踝关节迅速蹬伸，教学难点是踏准起跳。首先，我们来做一个热身游戏，大家可以运...