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4年级下册体育与健康 发球与接发球 逐字稿-3,042字
师：同学们好，今天我们继续学习乒乓球的发球——一击发球。大家知道发球、一击发球的重要性吗？对，如果发球发得好，是可以直接得分的。同样，如果接发球接得不好，在比赛中就给了对方进攻的机会；要是接得好，自己就能获得进攻机会。 今天这节课，我们一起来学习一些一击发球的方法。希望同学们在学习过程中积...
4年级下册体育与健康 原地双手头后向前抛掷实心球 逐字稿-1,473字
师：同学们，这节课我们一起学习原地双手头后向前抛掷实心球。本课教学目标有三：一是学会该动作，做到屈肘后仰、向后引身、蹬地收腹、快速挥臂；二是发展上肢力量、灵敏协调等身体素质，提高投掷远度；三是积极参加学练，与同伴友好合作，具备安全意识和习惯。教学重点是屈肘后仰、向后引身、蹬地收腹、快速挥臂，难点...
4年级下册体育与健康 原地双手向后抛实心球 逐字稿-1,536字
师：同学们，今天这节课我们一起来学习原地双手向后抛实心球。本课教学目标有三个：一是知道后抛实心球的动作方法；二是发展上肢力量、灵敏协调等身体素质；三是形成安全意识，明白潜在危险及避免方法。教学重点是出手角度，教学难点是自下而上协调用力。实心球学习有一定危险性，练习前我提四点要求：一、要穿运动服、...
4年级下册体育与健康 原地侧向投掷垒球 逐字稿-2,151字
师：亲爱的同学们，大家好！今天我们学习水平二四年级投掷单元第一课时——原地侧向投掷垒球。上课前，有几点安全小提示，大家一起来看看。第一，要穿着运动服、运动鞋，不佩戴尖锐挂件。第二，运动前充分做好身体各部位关节的预热活动。第三，练习时要在操场或空地上进行，注意周边安全。第四，运动后不要立即进食，应...
4年级下册体育与健康 原地侧向投掷“绳结” 逐字稿-2,311字
师：亲爱的同学们，大家好！今天我们学习水平二四年级下册投掷单元第二课时——原地侧向投掷绳结。本节课教学重点是挥臂有力、有鞭打动作；教学难点是蹬转挥动作连贯协调，投掷较远。教学目标有三：一是进一步学习原地侧向投掷绳结技术动作，做到蹬地转体、快速有力、挥臂鞭打并掷过一定高度横绳；二是发展上肢力量、灵...
4年级下册体育与健康 单脚起跳，用脚触碰横绳 逐字稿-2,124字
师：同学们好，上课前，请同学们按图片要求做好课前准备，穿好运动服、运动鞋，找一块安全且适合跳高练习的场地。准备一根4 - 5米长的橡皮筋，3 - 6个大小不限的鞋盒。现在给大家20秒时间准备。（倒计时）时间到，让我们开始上课。首先，跟老师一起来做个热身游戏，叫“看谁模仿得像”，老师怎么做，大家就...
4年级下册体育与健康 单脚揉球、两脚交替踩球 逐字稿-1,842字
师：同学们，今天我们共同学习小学体育与健康人教版四年级下册学校足球特色单元，单脚揉球、两脚交替踩球这一课。足球是世界公认的第一大运动，非常考验团队配合与拼搏精神。足球比赛里，顶级球员过人技巧令人眼花缭乱，这不仅是对足球的极致掌控，也是运动之美的体现。不过，再厉害的球员也是从基础学起，复杂技术动作...
4年级下册体育与健康 低单杆仰卧悬垂 逐字稿-1,987字
师：同学们，大家知道我们国家的体操项目在国际上处于领先水平，体育健儿们在奥运会等世界大赛中摘金夺银。你们认识哪些体操明星呢？ 生：（学生回答，知识面广，老师点赞） 师：你们想当一回小小体操运动员吗？今天老师就带大家一起学习体操——低单杠、仰卧悬垂。很多同学都有玩单杠的经历，这为本节课...
4年级下册体育与健康 乒乓球运动 逐字稿-1,726字
师：同学们，今天这节课带大家走进乒乓球的世界。乒乓球运动是意识、智力、体力相结合的竞技项目。今天我从乒乓球运动的起源与发展、顶级赛事、器材标准、比赛规则、锻炼价值这五个方面给大家做简单介绍，希望大家了解并喜欢这项运动。首先，我们通过一段比赛视频来了解一下乒乓球运动。 生：now i kno...
4年级下册体育与健康 上挑式、下压式传接棒 逐字稿-2,040字
师：上课之前有几点注意事项，第一，要穿运动服、运动鞋；第二，找到平坦、有利于跑步的场地；第三，准备一根接力棒，若没有，可用纸棒代替。接下来我们开始热身活动，先来看个视频。 师：现在开始热身游戏，两人一组，手拉手围着场地慢跑，听到老师喊停，迅速模仿老师做的动作。注意手臂伸直，一只手这样，继续...
4年级下册体育与健康 上一步双手头后向前抛掷实心球 逐字稿-3,009字
师：同学们，今天我们上课的内容是上一步双手投后向前抛掷实心球。大家要穿好运动服、运动鞋，准备好纸球以及实心球各一个。 本课学习目标有三个：一是能区别原地与上一步双手投后向前抛掷实心球的动作；二是掌握上一步双手投后向前抛掷实心球的投掷方法，做到上步与前抛动作衔接连贯，发展力量、柔韧素质，改善...
4年级下册体育与健康 50米快速跑（负重） 逐字稿-1,779字
师：同学们，今天很高兴一起学习50米快速跑（负重）。之前大家学过站立式起跑、30 - 40米加速跑、50米快速跑等内容，已有一定跑的能力。今天想不想和老师挑战负重下的50米快速跑？上课前，老师提三点要求：一、因病事假不能上课，要提前向体育老师请假。二、上体育课应穿运动服、运动鞋，身上别带小刀、剪...
4年级下册体育与健康 50米快速跑（考核） 逐字稿-2,328字
师：上课之前，请同学们穿上运动衣、运动裤和运动鞋，你们准备好了吗？今天我们上课的内容为50米考核，课上只要同学们认真听、仔细看视频，跟着视频和老师一起练习，相信每位同学都能考出最好成绩。下面我们先进行热身活动，首先来玩一个游戏，叫听数抱团。游戏方法是这样的，在慢跑过程中，当听到老师喊“2”的时候...
4年级下册体育与健康 50米快速跑 逐字稿-2,143字
师：今天这堂课我们一起来学习50米快速跑。短跑是田径里的竞赛项目，田径又被称为运动之母。掌握这项技能，能让我们成为运动场上的强者。上课过程中，请同学们认真观察、勤于思考、积极练习。上课前，请先查看活动场地是否平坦安全，并检查自己的着装。在游戏热身之前，请观察这4张图片，你们知道图片中的人在做什么...
4年级下册体育与健康 30-40米加速跑 逐字稿-1,989字
师：同学们，这节课我们通过各种游戏来学练30 - 40米加速跑，掌握加速跑方法。大家有信心完成学习任务，接受挑战吗？练习时，同伴表现棒就给他加油鼓掌。上课前，检查下着装，身体不适的同学到一旁见习。现在，请拿出课前准备的蛋神沙包，跟老师做准备活动。 这节课主要学习加速跑，我们先回忆下正确摆臂...
5年级上册体育与健康 韵律绳操：完整动作 逐字稿-2,382字
师：课前小提示，大家要穿着舒适的运动衣、运动鞋，准备好踢毽子等上课器材。上课开始和结束一定要做好充分的热身和放松，课中练习要量力而行。先跟我一起来活动一下关节，跟上节奏，调整呼吸，向前压一压，向上拉一拉大腿后侧，换腿。提踵收腹，脚踝用力。加油！ 师：拉伸结束，热身游戏来了。今天的游戏是“翻...
5年级上册体育与健康 韵律绳操7-9节 逐字稿-3,372字
师：课前温馨小提示，记得穿着舒适的运动衣、运动鞋，准备好上课用的器材。今天我们需要一根跳绳和一个毽子，上课开始和结束一定要做好充分的热身和放松，课中练习要量力而行。准备好了吗？我们开始上课，先跟老师一起来活动一下关节。跟上音乐，调整呼吸，屈膝，往上拉一拉，屈膝，踏步，后抬腿，加油，侧点步，这也是...
5年级上册体育与健康 韵律绳操4-6节 逐字稿-3,005字
师：同学们，今天是韵律神操与民间体育活动第二课时，我们继续来学绳操和跳绳。上课前温馨提示，要穿好舒适的运动衣、运动鞋，准备好一根小跳绳。上课开始和结束一定要做好充分的热身和放松，课中练习量力而行。这节课运动量较大，有问题随时跟老师沟通。现在，我们先来拉伸肌肉、活动关节，跟上节拍，踏步、下蹲、提踵...
5年级上册体育与健康 韵律绳操1-3节 逐字稿-3,207字
师：上课之前有几点温馨小提示，大家要穿着舒适的运动衣、运动鞋，准备好一根小跳绳。上课开始和结束，一定要做好充分的拉伸和放松，课中练习要量力而行，因为今天运动量比较大，课中如果有任何身体不舒服，要及时和老师沟通。 现在我们开始上课，先跟老师一起来拉伸一下肌肉，活动一下关节，跟上节拍，踏步，拉...
5年级上册体育与健康 运球和投篮的组合 逐字稿-4,468字
师：上课之前，老师有几点温馨小提示。课前请同学们准备好篮球，穿好舒适的运动服和运动鞋。集合整队的时候要做到快、静、齐。同学们请跟着老师做几节简单的关节操运动。 第一节，肩关节运动。预备，起！1、2、3、4、5、6，向后；2、2、3、4、5、6、7，停。 第二节，膝关节运动。预备，起！...