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4年级上册体育与健康 “春天在哪里”前奏及第1-4个八拍 逐字稿-1,404字
师：同学们好，欢迎来到舞蹈乐园。今天我们要学习一段集体舞《春天在哪里》，希望大家带着寻找春天的热情完成学习。首先，我们来玩“超级模仿秀”。男生站在外圈顺时针跑，女生站在内圈逆时针跑，跟着音乐模仿老师动作。 师：既然学习《春天在哪里》，我们一起听这熟悉的音乐，跟着唱一唱、拍一拍。 师：...
4年级上册体育与健康 600-800米自然跑 逐字稿-1,812字
师：同学们大家好，这节课我们将学习600 - 800米自然跑，让我们开始愉快的课程吧。在学习之前，先和老师一起来做一下热身活动。请看视频，提转运动，预备起！一二三四五六七八，二二三四五六七八，三二三四五六七八，四二三四五六七，停。 师：十字运动，预备，起，一二三四五六七八，二二三四五六七八...
4年级上册体育与健康 5分钟定时跑 逐字稿-1,897字
师：同学们，今天我们一起来学习5分钟耐久跑，先进行热身活动。老师给大家准备了小游戏——热身剪刀、石头布。两名同学面对面站立，用双脚完成猜拳，输的同学完成两次深蹲。大家开始吧。 生：（进行游戏） 师：好，完成趣味热身游戏了。接下来，同学们跟着老师一起完成专项准备活动。第一节，肩关节运动...
4年级上册体育与健康 50米障碍跑 逐字稿-983字
师：本节课授课内容是50米障碍跑。障碍跑是在快速跑中运用合理方式方法越过若干个障碍的运动项目，包括跑、跳、跨、穿、绕、爬、翻、滚、钻过各种障碍物。练习障碍跑能掌握日常生活实用技能，增强自尊和自信。学习障碍跑，要能在快速跑中准确判断各种障碍物，运用合理方法越过，控制跑的节奏，要有征服障碍物的勇气。...
4年级上册体育与健康 3分钟定时跑 逐字稿-1,143字
师：同学们，今天我们将一起学习3分钟定时跑。孩子们，你想更健康吗？那就来跑步吧。你想更聪明吗？那就来跑步吧。还等什么？让我们一起行动起来。首先，跟着视频进行热身，接下来做专项准备。 师：活动前踢腿跑，跑时上体正直或轻微后仰，双腿直膝迅速摆动。请看慢动作展示。大家念一念。 师：高抬腿跑...
4年级上册体育与健康 30米障碍跑 逐字稿-1,678字
师：同学们好！今天我们一起来体验30米障碍跑第一课时。希望大家通过本节课的学习，学会根据障碍物的情况，采取合理姿势，灵敏快速地通过障碍物。上课前，老师问大家个问题，你们见过消防员叔叔救火的场景吧，觉得他们勇敢吗？想成为像消防员叔叔那样的英雄吗？消防员叔叔可都是经过层层选拔训练的。今天我们就简单体...
4年级上册体育与健康 10分钟定时跑 逐字稿-2,605字
师：同学们，今天我们要学习10分钟定时跑，这是耐久跑的练习方式之一。练习时要做到步幅均匀，摆臂自然，重心平稳，呼吸自然有节奏，通常采用两三步一吸，两三步一呼。现在，我们一起走进10分钟定时跑的课堂。 首先是准备部分，准备活动有7个动作，分别是扩胸运动、体转运动、体侧运动、弓步压腿、侧压腿、...
4年级下册体育与健康 跳上正撑——支撑后摆下 逐字稿-1,408字
师：上一课老师介绍了体操类活动项目——单杠跳上成正撑下。这堂课，我们来学习低单杠跳上正撑支撑后摆下技术。学习之前，咱们重温一下体操运动常识。现代体操又叫竞技体操，简称为体操。这是一项在规定器械上完成复杂、协调动作，并根据动作分值、难度编排与完成情况等进行评分的运动。这类体操动作难度大、技术复杂，...
4年级下册体育与健康 跳上正撑——支撑前翻下 逐字稿-1,245字
师：同学们，今天我们一起来学习四年级下册一单杠与游戏单元第三课时——跳上成正撑，支撑前翻下。在开始学习之前，老师有几个小提示，大家认真听。第一，运动时要穿着运动服、运动鞋，不要佩戴尖锐的挂件；第二，运动前要充分做好身体各部位关节的预热活动；第三，要合理选择场地，并做好相应的器材准备；第四，练习时...
4年级下册体育与健康 跳上成正撑下 逐字稿-2,153字
师：同学们，这堂课老师向大家介绍体操类活动项目——低单杠翘上成正撑下。体操运动历来是中国的传统优势项目，体操王子李宁、体操全能王李小双、体操冠军李小鹏、程菲等，都是享誉世界的中国体操名将。在学习之前，咱们先来了解什么是体操运动。现代体操又叫竞技体操，简称为体操。这是一项在规定的器械上完成复杂、协...
4年级下册体育与健康 跨越障碍 逐字稿-1,739字
师：上课之前，同学们要准备好运动裤、运动鞋等装备，还要准备若干个鞋盒。同学们，你们知道跳跃的动作有哪些吗？我给大家归纳了几种跳法，有单脚跳、左右交替跳、并腿跳、开合跳、前后并腿跳、侧身跳、提膝跳、直腿跳。现在跟着我一起跳起来吧。 师：自然地向上跳，2、3、4；2、2、3。用力地向上跳，1、...
4年级下册体育与健康 行进间接传球射门 逐字稿-2,060字
师：嗨，同学们好！今天这节课，咱们一起来学习足球单元的行进、间接传球、射门。接球与射门在足球比赛里，是连接队员的纽带和进攻的枢纽，是组织进攻、变换战术、渗透突破、创造射门机会的有效战术手段，也是比赛中应用最广泛的两项技术。本课是在之前学过的接球和射门技术基础上创编的组合练习，目的是通过教学和练习...
4年级下册体育与健康 行进间传接球 逐字稿-2,386字
师：同学们，今天这节课我们来学习学校特色足球单元的传接球、行进间传接球。学习前，大家要做好以下准备：第一，穿好运动服和运动鞋，准备好一个足球；第二，不要佩戴各种金属或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品；第三，运动前后30分钟不要进食，可以补充适量水分；第四，选择平坦场地，做好热身准备，运动练习要量力...
4年级下册体育与健康 脚背外侧运球 逐字稿-1,940字
师：同学们，今天咱们共同学习小学体育与健康人教版四年级下册校园足球特色单元的脚背外侧运球。上课前，先一起来欣赏足球比赛中球员们精彩的运球集锦。 （播放视频） 师：通过观看视频，大家肯定都被球员们的精彩表现吸引了。足球是团队运动，需要场上每位球员团结协作才能战胜对手、取得胜利。而每个团...
4年级下册体育与健康 脚底拉球（单脚回拉球） 逐字稿-2,685字
师：同学们，本次课我们要学习小学体育健康人教版水平二的球性练习，重点是足球脚底拉球练习。这一练习能提升身体平衡与协调能力，增强球性球感，提高运球水平和运动基础体能，让大家在碎片化时间、简单场地环境中迅速提升，为绿茵场竞技表现打下基础。上课前，我们先欣赏一段视频，看看拉球动作。 （视频播放完...
4年级下册体育与健康 脚内侧运球 逐字稿-1,217字
师：同学们，今天老师带来一段精彩的足球集锦，大家一起来欣赏。 （播放视频） 师：看了这段视频，你们想到了什么？是不是也想学足球明星精湛的运球过人技术？不过，咱们得一步一个脚印，先从最简单的脚内侧运球开始。首先，跟老师一起热下身，从步伐练习开始。 第一个步伐练习是高抬腿跑，大家要...
4年级下册体育与健康 脚内侧拨球 逐字稿-905字
师：同学们，大家都知道足球是世界上最受欢迎的运动项目之一。今天我们来学习足球中最基础的技术——球性练习。在讲课之前，大家先看一段视频。看完后，老师要提三个问题：一、视频内同学做的是什么动作？二、脚触球的部位在哪？三、动作是怎样做的？希望同学们认真听讲，下课前能回答这三个问题。在正式学习之前，一定...
4年级下册体育与健康 脚内侧射门 逐字稿-1,958字
师：同学们，大家好。众所周知，足球是世界上第一大体育运动。在足球比赛中，最让人激动万分的时刻，莫过于射门得分。接下来，我们欣赏一段足球射门集锦。 （播放集锦） 师：在刚才的视频中，我们看到的射门方式有用脚射门，包括右脚、左脚，有定位球射门得分，也有运动战射门得分。接下去，我们一起学习...
4年级下册体育与健康 脚内侧传接球 逐字稿-1,391字
师：2007 年 10 月 4 日，西班牙在对阵丹麦的比赛中，通过连续 28 次传球制造了经典进球。西班牙队此番客场征战丹麦，面临重重压力，两名主力前锋比利亚和托雷斯先后受伤无法出场，主帅阿拉贡内斯还不顾反对，将金童劳尔排除在国家队之外，把进球重任交给名不见经传的卡姆多。这名西班牙人俱乐部的前锋...
4年级下册体育与健康 组合动作（二） 逐字稿-1,547字
师：今天我们来学习武术组合2。本课学习内容分为学前准备、活动组合2、动作赏析、动作示范讲解、体能小游戏放松小结。练习场地室内可选择家里客厅，室外选空旷场地。鞋服要便于运动。首先，跟我一起做准备活动——武术关节操。 师：第一节头部运动，双手叉腰。一二三四五六七八，重复二二三四五六七八，三四两...