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3年级下册体育与健康 基本身体活动田径 自然地形跑 逐字稿-1,368字
师：同学们大家好，很高兴又和同学们见面啦。今天我们一起来学习田径跑单元第六课时自然地形跑。今天我们要争做越野赛车手，面对不同的地形，学会正确通过方法，大家有没有信心？上课前请同学们做好以下准备：一、穿好运动服、运动鞋，在家长陪伴下练习。二、选择安全场地，避免危险。三、准备10个标志桶及两瓶矿泉水...
3年级下册体育与健康 基本身体活动田径 耐久跑：定时跑 逐字稿-1,464字
师：同学们，今天我们一起来学习田径跑单元的第七课——耐久跑、定时跑。这节课能有效提高大家的心肺功能，磨练坚持不懈的意志品质，为今后参与各种体育运动打下良好基础。上课前，请同学们做好以下准备：穿好运动服、运动鞋，在家长陪伴下练习；选择安全场地，避免危险；准备7个标志物。练习过程中一定要注意安全、科...
3年级下册体育与健康 基本身体活动田径 站立式起跑 逐字稿-1,472字
师：同学们，今天授课内容是体育与健康水平二三年级下册跑的单元第一课时——站立式起跑。首先要做好课前准备，这节课需换上舒适的运动鞋、运动服，找块平整场地，准备好纸团、水杯和星级评价单。练习前先热身，活动身体各关节。现在身体有没有微微发热？大家根据自己做热身操的表现，给自己做个星级评价。接下来，看看...
3年级下册体育与健康 基本身体活动田径 完整的急行跳远 逐字稿-1,152字
师：今天我们要学习的内容是跳跃单元第6课时完整的急行跳远。这是本节课所需要的场地及器材，请大家抓紧时间准备。先跟着老师一起玩一个翻山越岭的游戏。方法是在场地上进行2分钟障碍跑，线路自定，当遇到障碍物时，运用钻、跳、跨等动作完成练习。 师：这个游戏是不是非常有意思呀？接下来跟着老师来一段动感...
3年级下册体育与健康 基本身体活动田径 多种方式的接力跑 逐字稿-1,343字
师：同学们，今天上课内容是体育与健康水平二三年级下册跑的单元第四课时多种方式的接力跑。课前要做好准备，换上舒适的运动鞋、运动服，找块平整场地，准备当接力棒的物品，还有笔和星级评价单。练习前先热身，活动身体各关节。大家身体微微发热了吗？现在根据自己做热身操的表现，给自己做个星级评价。 同学们...
3年级下册体育与健康 基本身体活动田径 各种手臂力量练习游戏 逐字稿-1,364字
师：同学们，今天我们一起玩各种手臂力量练习游戏。大家穿好运动鞋和适合运动的宽松服装了吗？这节课要准备两个装满水的饮料瓶、一份报纸、一把椅子，按下暂停键，赶紧准备起来吧。准备好了，那就带着微笑，咱们一起动起来。 （音乐起） 师：“想去浪漫的土耳其。喜欢看你的嘴角，喜欢看你的眉梢。你笑起...
3年级下册体育与健康 基本身体活动田径 发展途中跑能力的练习与游戏 逐字稿-1,390字
师：同学们，今天授课内容是体育与健康水平二三年级下册跑的单元第三课时——发展途中跑能力的练习与游戏。首先要做好课前准备，这节课需换上舒适的运动鞋、运动服，找一块平整场地，准备好可做标志物的物品，还有笔和星级评价单。练习前，先做热身，活动身体各关节。身体有没有微微发热呢？下面根据自己做热身操的表现...
3年级下册体育与健康 基本身体活动田径 发展过障碍能力的练习与游戏 逐字稿-1,177字
师：同学们好，很高兴又和大家见面啦。今天我们一起来学习田径跑单元第8课时——发展过障碍能力的练习与游戏，培养克服各种障碍的能力。上课前，请同学们做好以下准备：穿好运动服、运动鞋，在家长陪伴下进行练习；选择安全场地，避免危险；准备4个标志物及两瓶水。希望同学们练习过程中注意安全、科学、有效。接下来...
3年级下册体育与健康 基本身体活动田径 原地侧向投掷垒球 逐字稿-1,885字
师：同学们，今天我们一起学一学原地侧向投掷垒球。上课前，请检查一下是否穿好了运动鞋以及适合运动的宽松服装。场地要平整，墙上不能有悬挂物。另外，还需要准备些许废纸或报纸、一卷胶带、一根弹力带、三张不同颜色的彩纸。按下暂停键开始准备，准备好了就请模仿老师的动作跳起来。 生：（模仿老师动作跳起来...
3年级下册体育与健康 基本身体活动田径 单跳双落 逐字稿-2,853字
师：同学们，今天我们要学习的内容是三年级田径跳跃单元第一课时单跳双落。请大家穿着运动鞋、运动服，选择平整的场地，准备好塑胶脚印，如果没有脚印，可以用鞋垫或泡沫垫代替。另外，准备一支笔和一张星级评价单。大家抓紧时间准备。准备完毕，首先我们进行热身活动，跟随老师来一段动感的韵律操。要求热情饱满，有节...
3年级下册体育与健康 基本身体活动田径 助跑侧向投掷垒球 逐字稿-1,467字
师：同学们好，今天我们要学习助跑、侧向投掷垒球及课前准备。除了平整场地、穿着运动服装外，这节课还需要准备好纸球、几个海洋球或小毛绒玩具、袜子球，以及一块折叠垫或一个较大的纸箱。按下暂停键准备起来吧。上课前，我们先来玩个游戏，叫极速躲避。将准备的球投向另一人，另一人要快速躲避，以免被球投中。游戏中...
3年级下册体育与健康 基本身体活动田径 上几步跳过一定高度 逐字稿-1,685字
师：今天我们要学习的内容是跳跃单元第5课时——上几步，跳过一定高度。本节课需要3个鞋盒、瑜伽垫、泡沫垫，请大家抓紧时间准备。小器材制作很简单，把书本放在鞋盒里，一个跳跃小障碍就做好了，按要求至少准备3个。咱们先热热身，比一比谁模仿得最像。 （老师带领学生进行热身，播放音乐） 滴答的运...
3年级下册体育与健康 基本身体活动田径 上几步助跑起跳 逐字稿-1,258字
师：今天我们要学习的内容是跳跃单元第四课时上几步助跑起跳。这是本节课需要的场地及器材，请大家抓紧时间准备。我们先来玩一个热身游戏——跳格子。方法是将泡沫垫按照单双形式摆放，用单双跳进行跳跃练习。在跳格子时一定要做好防滑措施。 接下来跟着老师做一段动感热身操，比一比谁模仿得最像。 （老...
3年级下册体育与健康 基本身体活动田径 上一步助跑投掷垒球 逐字稿-1,743字
师：同学们好，今天我们一起学一学上一步助跑、投掷垒球。首先做好准备，检查是否穿好了运动鞋以及适合运动的宽松服装。场地要平整，墙上不能有悬挂物，还要准备一个纸篓、上一节课用的纸球、两个连接的垃圾袋、几个海洋球或小毛绒玩具或者袜子球。按下暂停键准备起来吧。 师：准备好了，先跟老师一起来热热身。...
3年级下册体育与健康 体操 韵律活动自编操 逐字稿-1,586字
师：同学们，上课前我们需要准备好运动的服装和鞋子，找一块平整的场地，准备一支笔和一张星级评价表。下面请同学们跟着老师动起来，一起来做欢乐律动操。 生：（做欢乐律动操） 师：同学们的节奏感非常好，动作也很标准。上节课我们已经学了舞蹈的前奏和第一段的四个八拍，我们一起来复习一下，好吗？五...
3年级下册体育与健康 体操 韵律活动组合 逐字稿-2,004字
师：同学们，上课前我们需要准备好运动的服装和鞋子，找一块平整的场地，准备好一支笔和一张星级评价表。下面请同学们跟着老师动起来，一起来做欢乐律动操吧。 （同学们跟着老师做欢乐律动操） 师：同学们的节奏非常好，动作也很标准。今天我们学习的韵律活动组合会更有意思，你们准备好了吗？这套组合动...
3年级下册体育与健康 体操 韵律活动操 逐字稿-1,688字
师：同学们，上课前需准备好运动服装、鞋子，找块平整场地，备好一支笔和一张星级评价表。下面跟着老师动起来，做欢乐律动操。 （师生共做欢乐律动操） 师：同学们节奏感很棒，动作也标准。今天要学的舞蹈更有意思，大家准备好了吗？这套舞蹈分前奏、第一段和结尾三个部分，先跟着老师看完整视频动作。...
3年级下册体育与健康 体操 脚搁高处成俯撑或俯卧撑 逐字稿-1,647字
师：同学们，今天我们的学习内容是水平二三年级下学期器械体操单元脚搁高处成俯撑或俯卧撑。在上课前，请大家准备好适合自己的运动鞋、运动服，找一块平整的运动场地，以及三张高度不等的体操垫或瑜伽垫。准备好后，我们先来一段 Tapeta 热身操。这套热身操采用间隔训练法，每个动作训练 20 秒，休息恢复...
3年级下册体育与健康 体操 短绳：花样跳绳 逐字稿-1,543字
师：同学们，今天我们要学习的内容是基本体操单元第二课时短绳、花样跳绳。这是本节课所需的场地与器材。请大家穿好宽松舒适的运动服及运动鞋，找一块平整的场地，准备一根短绳，抓紧时间准备哦。准备完毕，我们开始热身活动，大家根据自己摆放绳子的形状跑一跑，时间2分钟。 （2分钟后） 师：好了，调...
3年级下册体育与健康 体操 爬墙手倒立 逐字稿-1,309字
师：同学们，今天我们的课程是水平二三年级下学期器械体操单元第二课时——爬墙手倒立。上课前，请大家准备好一套适合自己的运动鞋、运动服，找一块平整的运动场地，备好体操垫。准备好这些器材后，咱们就跟随蒋老师来一段最流行的Tabata热身操。大家要全力执行间隔训练法，每个动作训练20秒，然后休息恢复10...