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3年级上册体育与健康 民间体育 花式拍毽子 逐字稿-1862字
师：同学们好，上节课我们学习了什么内容，大家还记得吗？ 生：正反手拍毽子。 师：对，是正反手拍毽子。大家回家有没有复习呢？ 生：（齐声）有！ 师：很好。今天这节课，赵老师要带领大家学习花式拍毽子。我们先来做一下课前准备，请大家检查自己的运动装备是否符合要求：第一，运动装、运动鞋；第二，器...
3年级上册体育与健康 民间体育 正、反手拍毽子 逐字稿-1,282字
师：同学们，知道民族民间体育活动吗？对这类活动了解多少？知道哪些项目呢？像抖空竹、滚铁环、打陀螺，还有跳皮筋、踢毽子。那有没有听过拍毽子？今天老师就带大家学习拍毽子。咱们先看看课前要准备什么。运动装备方面，检查自己是否穿了运动服、运动鞋，做好上体育课的准备。器材准备好一个鸡毛毽和一个球拍，如果家...
3年级上册体育与健康 武术 武术基本手型-拳、掌、勾的变换 逐字稿-1,833字
师：中国武术博大精深，本节课老师就带领大家走进武术世界，从武术基本手型——拳、掌、勾的变化学起，为以后的武术学习打好基础。咱们先来看看课前要准备什么。第一，检查自己是否穿好了运动服、运动鞋。第二，准备好器材，两张体操垫、一个脚靶。要是家里没有，可用类似物品替代。第三，选好合适的场地。都准备好了吗...
3年级上册体育与健康 武术 小套路 逐字稿-1458字
师：同学们，大家好。今天由我和大家一起来学习武术小套路。在学习之前，请大家观看一段视频，你从视频中发现了什么？ 生：我发愤图强做好汉。 师：对，这就是一段武术套路表演，你们想学吗？但是在学之前，我们需要先准备以下物品：一、运动服、运动鞋；二、脚靶；三、小垫子。如果在家里没有脚靶和小垫子，我们...
3年级上册体育与健康 武术 多种步型下的冲拳 逐字稿-1,428字
师：同学们，大家好。今天我们一起学习武术多种步形下的冲拳。先来看一段视频，看看你们能发现什么。 （播放视频：豪气面对万重浪，热血像那红日光，我发愤图强做好汉……） 师：这就是武术中多种步形下冲拳的武术表演。像老师这样，同学们，你们想学吗？学习之前，我们先准备好以下物品：第一，运动服、...
3年级上册体育与健康 武术 基本步伐-马步、弓步的交换 逐字稿-1,031字
师：同学们，今天我们一起来学习武术马步、弓步的交换。学习之前，先来看一段视频，大家在视频中发现了什么？ 生：面对万重浪，我发愤图强做好汉。 师：对，这是一段武术步法的表演，大家想学吗？那我们一起来学。不过学习之前，要做好准备，比如穿好运动服、运动鞋，找一些类似电子的物品。现在请跟着老...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 障碍跑 逐字稿-1,734字
师：同学们好，今天老师给大家带来一节障碍跑课。上课之前，同学们要做好以下准备：一、穿好运动鞋和运动服；二、选择一块安全且便于运动的场地；三、在家长的陪同下进行练习。下面跟老师一起动起来，进行热身活动。 先进行准备活动慢跑3 - 5分钟，之后做热身操。 一二三四五，六七八；二二三四五六...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 起跑后的加速跑 逐字稿-3,720字
师：同学们，我们又见面啦。上节课我们介绍了亚洲飞人苏炳添，他为什么能跑这么快呢？让我们通过视频来了解他的技术。 在2018国际田联挑战赛中，苏炳添在男子100米决赛中以9秒91的成绩追平亚洲纪录，成为史上跑得最快的黄种人。苏炳添虽然个子不高，但在前30米内速度惊人，连博尔特都为之惊叹。在波...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 站立式起跑 逐字稿-2,867字
师：这节课我们学习站立式起跑，正确的起跑姿势能让我们跑得更快。在课前，大家要准备好运动鞋服，在安全的场地上运动，最好和父母或同伴一起。这节课我们需要用到体操棒，如果没有，可用家里的扫帚、拖把代替。有句话叫“不能输在起跑线上”，蕴含的体育思维就是起跑要快。我们先来看优秀运动员起跑的速度，大家别眨眼...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 有准度的完整原地侧向投掷毛巾球 逐字稿-1,245字
师：经过前几次课的学习，我们知道影响原地侧向投掷的因素有出手角度、出手速度、出手高度。还有一个非常重要的因素，就是这节课要学习的有准度的投掷。上课前，大家要做好以下课前准备：一、穿好合适的运动鞋服；二、选择一片安全的练习场地；三、准备好一条旧毛巾和学习任务卡。大家准备好了吗？下面跟着音乐一起来做...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 有一定高度和角度的原地侧向投掷 逐字稿-1,282字
师：同学们好，今天这节课我们学习有一定高度和角度的原地侧向投掷。上课前，请做好以下准备：穿好合适的运动鞋服，选择一片安全的运动场地，准备一条旧毛巾和学习任务卡。大家准备好了吗？现在，拿好毛巾，跟着视频一起做热身运动。 接下来，跟着视频做专项准备活动，活动一下我们的手臂。大家双臂同时向内、向外侧...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 支援前线——30-40米迎面接力跑 逐字稿-1,388字
师：同学们好，今天我们要上一节田径课——30 - 40米迎面接力，希望大家能感受田径运动的快乐。在正式上课前，请同学们做好以下准备：第一，选择一台合适的学习设备，让家长帮忙调试好。第二，选一块安全的场地，练习时要避免碰撞等危险，最好在家长陪同下进行。第三，穿好运动服和运动鞋，准备好塑料接力棒或木...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 小飞人挑战赛——发展跑能力的练习与游戏 逐字稿-1,549字
师：上课前，大家要做好以下准备：一是选择一台合适的学习设备，让家长帮忙调试好；二是选一块安全的场地，避免练习时碰撞受伤，最好在家长陪同下进行；三是穿好运动服和运动鞋，准备好器材。要是在家，可用跳绳、地砖、瓶盖、鞋子等替代器材完成训练。同学们，准备好了吗？现在，和老师一起观看一段100米飞人大战比...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 小青蛙捉害虫——立定跳远 逐字稿-1,146字
师：又到了一起锻炼的时间啦。农民伯伯打来电话，说稻田里有很多害虫，想邀请小青蛙豆豆帮忙消灭，你们想一起去吗？ 生：（纷纷响应）想！ 师：去之前要做好准备：第一，穿好运动服、运动鞋；第二，选一块安全宽敞的场地，避免练习时出现危险；第三，运动前做好热身活动，预防运动损伤；第四，提前准备好...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 小青蛙找妈妈——立定跳远 逐字稿-1,596字
师：同学们，前两节课我们一起学习了立定跳远的本领，还帮农民伯伯消灭了害虫。现在天色不早了，小青蛙豆豆哭着说想找妈妈，咱们一起送它回家好不好？出发前要做好准备：穿好运动服、运动鞋；选一块安全宽敞的场地，避免练习时出现危险；提前做好热身活动，预防运动损伤；提前准备好若干毛绒玩具，要是没有，可用袜球或...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 小青蛙学本领——-立定跳远 逐字稿-1,299字
师：同学们大家好，这位是我的好朋友小青蛙豆豆，今天我们一起学习立定跳远。在开始之前，要做好以下准备：首先，穿好运动服、运动鞋，选择安全宽敞的场地，避免练习时出现危险。其次，提前准备长跳绳、彩带、沙包，要是没有彩带、沙包，可用跳绳系宽胶带代替。最后，运动前做好热身活动，有效的热身能让身体快速进入运...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 基于跳跃能力各种方式连续跳跃的练习与游戏 逐字稿-1,316字
师：同学们，又到体育课堂啦，今天咱们学习基于跳跃能力的各种连续跳跃练习与游戏，一起进入运动的海洋吧。上课前要准备好运动鞋、运动服，两张体操垫、两只呼啦圈、两只标志桶，还有一片合适的运动场地。现在，开始上课！ 师：二三四，向前跑；二三四，向后跳；三二三四，向左转转；四二二三四，向右扭扭，抖抖...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 基于跳跃能力各种方式跳的练习与游戏 逐字稿-1,543字
师：同学们，接下来由我带领大家上一节基于跳跃能力的各种方式跳的练习与游戏课。上课前，我们要准备好运动鞋、运动服，两只呼啦圈和两只标志桶，如果没有标志桶，可以用书本来代替。另外，要选择一个适合运动的场地，准备好后就开始今天的课程。 师：来，跟着老师一起做热身，“二三四，向前跑，二二三四，向后...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 基于发展跳跃能力腿部力量的练习与游戏 逐字稿-2,256字
师：同学们，接下来由我带领大家练习基于发展跳跃能力、腿部力量的练习与游戏。上课前，大家要准备好运动鞋、运动服、四只跨栏架、两只标志桶，选好合适的运动场地。准备好了，我们就开始今天的热身活动。 师：二三四，向前跑；二二三四，向后跳；三二三四，向左转；四二三四，向右扭。动动脚，动动腰，向上跳，...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 发展耐久跑能力的练习与游戏 逐字稿-1,980字
师：同学们好，上课前请做好以下准备：首先要穿好运动服和运动鞋；其次选择一块便于运动的场所；三要准备好标志盘；第四要在爸爸妈妈的陪同下进行运动。下面跟老师一起动起来。 我们先进行准备活动，慢跑3 - 5分钟，然后做热身操。 （老师带领做热身操：一二三四五六七八，二二三四五六七八……）...