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7年级下册体育与健康 球类 复习脚内侧运球，学习脚背外侧运球 逐字稿-2,819字
师：here we go here we go。 it' s about time now we set it off here we go red lights i could never stop a dreamer with the fever to be great was that i...
7年级下册体育与健康 球类 复习双手胸前传接球、单手肩上投篮 逐字稿-2,705字
师：同学们，今天上课的内容是复习双手胸前传接球，学习原地单手肩上投篮。上两节课我们学习了双手胸前传接球的动作方法、要点，以及练习中易出现的错误，并采用了针对性练习建议和方法，让大家在各种练习中体会其要领，逐步掌握这项运动技能。今天的复习课，我们将在上两节课基础上，继续巩固和提升双手胸前传接球水平...
7年级下册体育与健康 球类 反手推挡球技术以及推挡球比赛 逐字稿-2,157字
师：同学们，今天我们学习乒乓球的反手推挡技术。上课所需器材有乒乓球拍一块、乒乓球5个、乒乓球桌一张，也可用平面桌代替。本节课分为三个内容：一是复习乒乓球握拍方式和正手平击发球；二是学习乒乓球反手推挡技术，掌握徒手动作，了解重难点；三是进行乒乓球反手推挡竞技比赛。 在正式学习前，大家跟着老师...
7年级下册体育与健康 球类 双手胸前传接球 逐字稿-2,364字
师：同学们，今天我们上课内容是双手胸前传接球。上节课我们初步学习了双手胸前传接球的持球动作，这节课着重学习接球、传球动作。希望通过这节课，大家能系统了解和掌握双手胸前传接球技术动作，提高在篮球运动中运用传接球技术的能力。 课前要准备一个篮球、一张瑜伽垫，另外，需要邀请家长或小伙伴一起参与。...
7年级下册体育与健康 球类 原地单手肩上投篮 逐字稿-2,430字
师：同学们大家好。今天我们上课的内容是篮球原地单手肩上投篮。本节课分为四个部分：一是原地单手肩上投篮的技术动作；二是原地单手肩上投篮的注意事项；三是原地单手肩上投篮的练习建议；四是居家体能锻炼。 在开始上课前，老师先给同学们讲个小常识。经常看体育比赛的同学会注意到，运动员在比赛或运动前都会...
7年级下册体育与健康 球类 乒乓球移动步伐和身体素质练习 逐字稿-2,568字
师：同学们，今天上课的内容是乒乓球的移动步伐以及身体素质练习。上课所需器材有：一块乒乓球拍、20 个乒乓球，可用家里的小玩偶、钥匙扣等物品代替；一张乒乓球桌，可用平面桌代替；两个盆和一张瑜伽垫。本节课分为三个部分：第一，复习前两节课所学的平击发球和反手推挡技术；第二，学习乒乓球的三项基本移动步伐...
7年级下册体育与健康 民族传统（自选）舞狮 第2课时 逐字稿-2,196字
师：同学们，上次课我们学习了我国传统体育舞狮中北狮的基本动作，今天我们继续学习南狮的基本动作。南狮又称醒狮，以神似为基础，与武术相结合，形象虽不如北狮细腻，但重在轻灵敏捷、刚柔相济。男士舞动造型多样，有起势、施礼、抓痒、酣睡、发威等，有时还会用特技动作，比如上杆过梅花桩。今天主要学习男师开场的施...
7年级下册体育与健康 民族传统（自选）舞狮 第1课时 逐字稿-1,740字
师：同学们，我们今天一起认识我国的传统体育项目——舞狮。舞狮，古时又称太平乐，每头狮子一般由两人合作表演，一人舞头，一人舞尾。表演者在锣鼓音乐下装扮成狮子，做出各种形态动作。舞狮过程中，舞狮者要以各种招式展现门派武功，富有阳刚之气。舞狮有南北之分，北狮造型酷似真狮，狮头简单，额前有红结为雄狮，有...
7年级下册体育与健康 民族传统（自选）毽球 第3课时 逐字稿-2,231字
师：同学们，今天我们继续学习民族民间体育毽球第三课时——发球。首先，让我们跟着音乐《i wanna run》做热身运动。 （播放音乐，学生做热身运动） i wanna run hid it away cuz the Jason i just wanna run i' m...
7年级下册体育与健康 民族传统（自选）毽球 第2课时 逐字稿-4,039字
师：今天我们学习民族民间体育毽球第二课时的内容——脚内侧踢球。首先，大家跟着音乐进行热身运动。 （音乐声起） i just wanna run， throw it away run before the fandango。 i just wanna run i' m not i...
7年级下册体育与健康 民族传统（自选）毽球 第1课时 逐字稿-746字
师：同学们，我们今天要学习初中七年级体育与健康课程中的民族民间体育项目——毽球，接下来学习毽球的准备姿势与移动踢球练习。 准备姿势是运动员在场上未接球时身体的等待状态，良好的姿势能让身体瞬间由静变动，从被动转为主动。今天介绍两种准备姿势，一种是左右开立的准备姿势，另一种是前后开立的准备姿势...
7年级下册体育与健康 武术 武术健身长拳 第5课时 逐字稿-2,666字
师：今天上课内容是健身长拳第五课时，复习第一段内容，学习第二段内容。首先跳绳，一分钟一组，练习三组，可两替跳或双脚跳，跳绳能锻炼弹跳力、速度和耐力等身体素质。之后进行弓步压腿，上节课学过弓步要求，前腿弓，后腿蹬。一二三四五六七八，换，二二三四五六七八，换，三二三四五六七八，换，四二三四五六七八。...
7年级下册体育与健康 武术 武术健身长拳 第4课时 逐字稿-2,653字
师：同学们，今天是健身长拳第四课。上节课咱们学了搂手、勾踢、缠腕、斩拳、闪神聪拳，大家课下有没有多练习，能熟练展示给家长看了吗？ 师：下面跟着老师一起跳绳、压压腿、拉拉韧带，先热热身。跳绳一分钟一组，共练习三组。跳绳能锻炼弹跳力、速度和耐力等身体素质。可以交替跳，也能双脚跳。 （同学...
7年级下册体育与健康 武术 武术健身长拳 第3课时 逐字稿-2,564字
师：上节课我们学习的内容大家还记得吗？我们一起来回顾一下。上节课我们学了弹腿、冲拳、蹬腿、推掌，左右弓步冲拳，还有开步双劈按掌前推。课下大家有没有多练习几遍，能熟练展示给家长看了吗？ 生：（学生回应） 师：下面跟着老师一起跳跳绳、压压腿，拉拉韧带，进行热身。跳绳一分钟一组，我们练习三...
7年级下册体育与健康 武术 武术健身长拳 第2课时 逐字稿-2,001字
师：上节课我们学的内容大家还记得吗？一起回顾下。上节课学了基本手型拳、掌、勾，基本步型弓步、马步、虚步，还学了冲拳、推掌、顶肘以及由 10 个动作组成的健身长拳。今天是健身长拳第二课时，学习前面 4 个动作，大家先看老师示范。下面跟着老师跳绳、压腿、拉韧带热身。跳绳一分钟一组，共三组，可交替跳或...
7年级下册体育与健康 体操 横箱屈腿腾越 第3课时 逐字稿-1,795字
师：同学们好，上节课我们学习了横向屈腿腾跃的顶尖推手提臀屈腿技术，相信大家已经能平稳跳上横向了。今天是本单元第三次课，我们要学习支撑腾跃矮墙。现在，跟着老师开始今天的学习。首先进行热身，请同学们选择平整安全的场地，穿好运动服、运动鞋，注意检查器材安全性。 第一个热身练习是花样跳绳，时长5分...
7年级下册体育与健康 体操 横箱屈腿腾越 第2课时 逐字稿-1,765字
师：上节课我们学习了体操横向屈腿腾跃的助跑起跳技术。大家肯定很想腾跃横向了，但技术学习不能心急，要练好基本功，一步一个脚印。练习前一定要充分热身，活动关节，避免运动损伤。今天是本单元第二次课，学习支撑提臀跳上横箱，同学们一起来挑战吧。首先我们来热身，请选择平整安全的场地，穿好运动服、运动鞋，检查...
7年级下册体育与健康 体操 横箱屈腿腾越 第1课时 逐字稿-2,238字
师：同学们好，今天我们来学习人教版水平四七年级体操模块横向曲腿腾越的第一课——助跑起跳。大家都知道体操运动员李宁，他在体操领域成就非凡。从体操运动员的照片能看出，他们身体素质全面，强而有力。我们今天学的横向曲腿腾越，能发展腿部和上肢爆发力，对增强肩臂、腰腹及下肢肌肉，还有关节韧带的力量很有帮助。...