3年级下册体育与健康 体操 韵律活动操 逐字稿-1,688字
师：同学们，上课前需准备好运动服装、鞋子，找块平整场地，备好一支笔和一张星级评价表。下面跟着老师动起来，做欢乐律动操。 （师生共做欢乐律动操） 师：同学们节奏感很棒，动作也标准。今天要学的舞蹈更有意思，大家准备好了吗？这套舞蹈分前奏、第一段和结尾三个部分，先跟着老师看完整视频动作。...
3年级下册体育与健康 体操 脚搁高处成俯撑或俯卧撑 逐字稿-1,647字
师：同学们，今天我们的学习内容是水平二三年级下学期器械体操单元脚搁高处成俯撑或俯卧撑。在上课前，请大家准备好适合自己的运动鞋、运动服，找一块平整的运动场地，以及三张高度不等的体操垫或瑜伽垫。准备好后，我们先来一段 Tapeta 热身操。这套热身操采用间隔训练法，每个动作训练 20 秒，休息恢复...
3年级下册体育与健康 体操 短绳：花样跳绳 逐字稿-1,543字
师：同学们，今天我们要学习的内容是基本体操单元第二课时短绳、花样跳绳。这是本节课所需的场地与器材。请大家穿好宽松舒适的运动服及运动鞋，找一块平整的场地，准备一根短绳，抓紧时间准备哦。准备完毕，我们开始热身活动，大家根据自己摆放绳子的形状跑一跑，时间2分钟。 （2分钟后） 师：好了，调...
3年级下册体育与健康 体操 爬墙手倒立 逐字稿-1,309字
师：同学们，今天我们的课程是水平二三年级下学期器械体操单元第二课时——爬墙手倒立。上课前，请大家准备好一套适合自己的运动鞋、运动服，找一块平整的运动场地，备好体操垫。准备好这些器材后，咱们就跟随蒋老师来一段最流行的Tabata热身操。大家要全力执行间隔训练法，每个动作训练20秒，然后休息恢复10...
3年级下册体育与健康 体操 基本部位操2 逐字稿-1,622字
师：同学们好。今天我们要学习的内容是基本体操单元第四课时基本部位操5 - 8节。上课前，请大家穿好宽松舒适的运动服及运动鞋，找到平整的场地，准备一张垫子。准备完毕，我们开始热身活动吧。“一天开始了，我出门离开家。不怕不怕，我都不害怕。” 上节课我们学习了基本部位操1至4节，今天继续学习5至...
3年级下册体育与健康 体操 基本部位操1 逐字稿-1,869字
师：同学们好，今天我们要学习的内容是基本体操单元第三课时基本部位操1 - 4节。这是本节课所需的场地与器材：穿好宽松舒适的运动服及运动鞋，找一块平整的场地，准备4个标志桶，也可以用矿泉水瓶代替。请大家抓紧时间准备好。一切准备就绪，我们开始热身活动吧。跟着视频中的同学一起来跑一跑，时间2分钟。...
3年级下册体育与健康 体操 垫上组合（二） 逐字稿-1,150字
师：上节课我们学习了前滚翻、直腿坐接、肩肘倒立，重点要注意前滚翻的蹬伸与团身、肩肘倒立的夹肘撑腰背与挺身立腰，脚面要绷直。今天这节课我们学习的重点是肩肘倒立前滚成蹲立直立。 本节课的重点是肩肘倒立的夹肘撑腰背、紧身立腰，脚面绷直。难点是身体重心控制于支撑面，以及肩肘倒立前滚成蹲立的动作衔接...
3年级下册体育与健康 体操 垫上组合（一） 逐字稿-1,432字
师：技巧练习是人体的基本活动，对于提高生活和劳动质量有积极作用，能发展灵敏、柔韧、协调等素质，增强肌肉力量，提升时空感与平衡能力，还能培养自信、勇敢、坚毅、顽强和克服困难的意志品质。技巧动作也是一些运动项目的辅助练习和自我保护方法，为以后学习器械体操动作奠定基础。 我们前面学习了前滚翻、肩...
3年级下册体育与健康 体操 向前的各种跳下 逐字稿-1,517字
师：同学们，今天学习水平二三年级下学期器械体操单元第四课时——向前的各种跳下。上课前，请准备好适合自己的运动鞋、运动服，找一块平整的运动场地，准备好高度不等的体操垫、瑜伽垫。接下来，跟我一起做热身 tabata 操，全力执行间隔训练法，每个动作训练 20 秒，休息恢复 10 秒，重复 6 次。来...
3年级下册体育与健康 体操 前滚翻交叉转体180°接前滚翻 逐字稿-1,857字
师：同学们好，在上课之前，请大家换好运动服装，找一片平坦的场地，再准备一张海绵垫，给大家一分钟时间准备。首先，我们先来进行一下热身活动——快快反应。要求是在原地慢跑的基础上，听老师给出的指令，快速变换动作，看看谁的反应快。准备好了吗？开始吧，原地慢跑。 生：（开始原地慢跑） 师：变成...
3年级下册体育与健康 体操 前滚翻——起立接球 逐字稿-1,750字
师：同学们好，上课之前，请大家做好以下准备：换好运动服装，找一片平坦的场地，并准备好本节课需要用到的器材，即一张海绵垫和一个排球，若没有排球，也可用其他球代替。给大家一分钟时间准备。首先，我们一起来玩一个热身小游戏——打卡挑战。请大家看屏幕上的文字，明确游戏方法。准备好了吗？开始挑战。“我干嘛呀...
3年级下册体育与健康 体操 从高到低的跪跳起 逐字稿-1,643字
师：同学们，你们知道图片中的人是在做什么运动吗？ 生：体操运动。 师：对了，体操是一种徒手或借助器械进行身体操练的体育项目。今天我们一起来学习体操的一个技巧动作——跪跳。先看一下完整动作：开始时，右手直臂上举，表示要开始做动作了。基本姿势是跪立，臀坐压脚背。接着，跪立两臂斜上举，双臂...
3年级下册体育与健康 体操 不同开始姿势的前滚翻 逐字稿-1,823字
师：同学们好，上课之前，请大家做好以下准备：换好运动服装，找一片平坦的场地，再准备一张海绵垫和一张纸。给大家一分钟时间准备。首先，我们先来进行热身活动——快快反应。要求是在原地慢跑的基础上，听老师给出的指令，快速变换动作，看看谁的反应快。你们准备好了吗？开始挑战原地慢跑。 生：（原地慢跑）...
4年级上册体育与健康 趣味“测向”跑 逐字稿-1,830字
师：这节课我们结合社会主义核心价值观来学习趣味侧向跑。先来看看如何分组、占位，以及会遇到哪些挑战。根据口令和指示，同学们分成四组，分别是举红色小旗的爱国队，举橙色小旗的敬业队，举黄色小旗的诚信队，举绿色小旗的友善队。接下来，大家跟随老师慢跑起来，熟悉国家层面和社会层面社会主义核心价值观的侧向打卡...
4年级上册体育与健康 行进间运球 逐字稿-2,369字
师：视频前的同学们大家好！今天我们一起来学练小学四年级球类项目手球单元行进间运球的动作技能。同学们，你们准备好了吗？让我们一起加油！在之前的空中课堂中，同学们学习了原地运球，了解到运球是进攻的重要手段之一。接下来，请同学们找到一块空旷的训练场所。首先，跟老师一起原地运球，在原地运球过程中听到指令...
4年级上册体育与健康 行进间射门 逐字稿-2,177字
师：视频前的同学们大家好！今天我们一起来学练小学四年级球类项目手球单元行进间射门的动作技能。同学们，你们准备好了吗？让我们一起加油！行进间射门动作技术，具有速度快、力量大、隐蔽性强的特点，是运动员在场上获取比赛胜利的重要因素之一。接下来，请同学们找到一块空旷的学练场所，也可以对着无障碍的墙壁，自...
4年级上册体育与健康 花样颠球 逐字稿-1,278字
师：同学们好，今天我们来学习羽毛球单元第三课花样颠球。提醒大家穿便于运动的服装和鞋子，准备一把标准的羽毛球拍，选比较空旷或障碍物少的地方练习。本课重点是正反手灵活变化，难点是花样颠球时身体的平衡。我们先做热身游戏。 （老师带领学生唱）：找呀找呀，找朋友，找到一个好朋友，敬个礼，握握手，你是...
4年级上册体育与健康 登高跳远 逐字稿-1,775字
师：同学们好。今天我们一起学习小学体育教材四年级三册跳跃与游戏单元第二课时登高跳远。希望大家认真倾听，安全学练，掌握落地轻巧动作，并在生活实践中应用。首先，跟老师做四节徒手操，每节操做四个八拍。 师：第一节扩胸运动，预备起：1、2、3、4、5、6、7、8。 师：第二节俯背运动，预备起...
4年级上册体育与健康 田径运动的概述 逐字稿-2,178字
师：同学们，今天很高兴和大家一起学习田径运动的概述。希望大家认真听讲、积极思考。准备好了吗？我们先来欣赏一段视频。 （播放视频） 师：同学们，看到运动员们比赛的瞬间，感受到田径运动的魅力了吗？回忆一下体育课上学到的知识，看这几幅图，这些运动项目就是组成田径运动的主要项目。那什么是田径...
4年级上册体育与健康 正确面对网络游戏 逐字稿-2,306字
师：同学们，大家好。本节课我们一起学习如何正确面对网络游戏。想必网络游戏大家都不陌生，如今它风靡校园，咱们中小学生尤其深陷其中。但大部分网络游戏不利于健康成长，严重影响身心健康，甚至导致恶性事件发生。长时间沉迷网络游戏，危害不可忽视。今天，咱们就来认识沉迷网络游戏的危害。我准备了两组图片，大家看...