3年级上册体育与健康 球类活动 原地双手胸前传接球-基于动作固定下的球类准确性练习 逐字稿-1,135字
师：同学们，今天带来一节篮球课——双手胸前传接球，让我们一起享受学习篮球的乐趣。上课前，大家要准备一双运动鞋、一个篮球、一个哨子，都准备好了吗？那开始上课。优秀传球手如同球队的大脑与发动机，对比赛解读能力强，总能在比赛中第一时间找到最佳得分位置的队友，为其创造轻松得分机会，让比赛更精彩，像克里斯...
3年级上册体育与健康 球类活动 乒乓球的准备姿势和各种打法的介绍 逐字稿-1,529字
师：同学们大家好。今天我为大家带来一节乒乓课。首先看看课前准备。请同学们穿好运动服、球鞋，准备好一块乒乓拍和乒乓球，下面跟着老师一起做准备活动。 第一个练习侧滑步，时间 30 秒。动作要点：蹬跨，协调身体平衡，两臂伸展。 第二个练习交叉步，时间 30 秒。动作要点：上下肢、腰、髋等部...
3年级上册体育与健康 球类活动 乒乓球正手攻球的学习 逐字稿-1,927字
师：同学们，大家好，我们又见面了。今天是第二节乒乓课，先来看看课前准备。请同学们穿好运动服、球鞋，准备好乒乓拍和乒乓球，都准备好了吗？下面跟着老师一起做准备活动。 第一个练习，侧滑步，时长30秒。动作要点：蹬跨，协调身体平衡，两臂伸展。 第二个练习，交叉步，时长30秒。动作要点：上下...
3年级上册体育与健康 球类活动 乒乓热情 逐字稿-2,089字
师：上课之前，我们先来看看课前需要准备哪些东西。大家要穿好运动鞋、运动裤，找一个宽敞的区域，准备好乒乓球、乒乓拍，还有两个矿泉水瓶。在运动前，一定要做准备活动。 （播放热身操音乐） 师：“举起手看着我笑一笑，烦恼通通都抛掉，好心情自己找。四五 6 扭扭腰跟着我向前跑，每分每秒都逍遥，...
3年级上册体育与健康 民间体育 花式拍毽子 逐字稿-1862字
师：同学们好，上节课我们学习了什么内容，大家还记得吗？ 生：正反手拍毽子。 师：对，是正反手拍毽子。大家回家有没有复习呢？ 生：（齐声）有！ 师：很好。今天这节课，赵老师要带领大家学习花式拍毽子。我们先来做一下课前准备，请大家检查自己的运动装备是否符合要求：第一，运动装、运动鞋；第二，器...
3年级上册体育与健康 民间体育 正、反手拍毽子 逐字稿-1,282字
师：同学们，知道民族民间体育活动吗？对这类活动了解多少？知道哪些项目呢？像抖空竹、滚铁环、打陀螺，还有跳皮筋、踢毽子。那有没有听过拍毽子？今天老师就带大家学习拍毽子。咱们先看看课前要准备什么。运动装备方面，检查自己是否穿了运动服、运动鞋，做好上体育课的准备。器材准备好一个鸡毛毽和一个球拍，如果家...
3年级上册体育与健康 武术 武术基本手型-拳、掌、勾的变换 逐字稿-1,833字
师：中国武术博大精深，本节课老师就带领大家走进武术世界，从武术基本手型——拳、掌、勾的变化学起，为以后的武术学习打好基础。咱们先来看看课前要准备什么。第一，检查自己是否穿好了运动服、运动鞋。第二，准备好器材，两张体操垫、一个脚靶。要是家里没有，可用类似物品替代。第三，选好合适的场地。都准备好了吗...
3年级上册体育与健康 武术 小套路 逐字稿-1458字
师：同学们，大家好。今天由我和大家一起来学习武术小套路。在学习之前，请大家观看一段视频，你从视频中发现了什么？ 生：我发愤图强做好汉。 师：对，这就是一段武术套路表演，你们想学吗？但是在学之前，我们需要先准备以下物品：一、运动服、运动鞋；二、脚靶；三、小垫子。如果在家里没有脚靶和小垫子，我们...
3年级上册体育与健康 武术 多种步型下的冲拳 逐字稿-1,428字
师：同学们，大家好。今天我们一起学习武术多种步形下的冲拳。先来看一段视频，看看你们能发现什么。 （播放视频：豪气面对万重浪，热血像那红日光，我发愤图强做好汉……） 师：这就是武术中多种步形下冲拳的武术表演。像老师这样，同学们，你们想学吗？学习之前，我们先准备好以下物品：第一，运动服、...
3年级上册体育与健康 武术 基本步伐-马步、弓步的交换 逐字稿-1,031字
师：同学们，今天我们一起来学习武术马步、弓步的交换。学习之前，先来看一段视频，大家在视频中发现了什么？ 生：面对万重浪，我发愤图强做好汉。 师：对，这是一段武术步法的表演，大家想学吗？那我们一起来学。不过学习之前，要做好准备，比如穿好运动服、运动鞋，找一些类似电子的物品。现在请跟着老...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 障碍跑 逐字稿-1,734字
师：同学们好，今天老师给大家带来一节障碍跑课。上课之前，同学们要做好以下准备：一、穿好运动鞋和运动服；二、选择一块安全且便于运动的场地；三、在家长的陪同下进行练习。下面跟老师一起动起来，进行热身活动。 先进行准备活动慢跑3 - 5分钟，之后做热身操。 一二三四五，六七八；二二三四五六...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 起跑后的加速跑 逐字稿-3,720字
师：同学们，我们又见面啦。上节课我们介绍了亚洲飞人苏炳添，他为什么能跑这么快呢？让我们通过视频来了解他的技术。 在2018国际田联挑战赛中，苏炳添在男子100米决赛中以9秒91的成绩追平亚洲纪录，成为史上跑得最快的黄种人。苏炳添虽然个子不高，但在前30米内速度惊人，连博尔特都为之惊叹。在波...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 站立式起跑 逐字稿-2,867字
师：这节课我们学习站立式起跑，正确的起跑姿势能让我们跑得更快。在课前，大家要准备好运动鞋服，在安全的场地上运动，最好和父母或同伴一起。这节课我们需要用到体操棒，如果没有，可用家里的扫帚、拖把代替。有句话叫“不能输在起跑线上”，蕴含的体育思维就是起跑要快。我们先来看优秀运动员起跑的速度，大家别眨眼...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 有准度的完整原地侧向投掷毛巾球 逐字稿-1,245字
师：经过前几次课的学习，我们知道影响原地侧向投掷的因素有出手角度、出手速度、出手高度。还有一个非常重要的因素，就是这节课要学习的有准度的投掷。上课前，大家要做好以下课前准备：一、穿好合适的运动鞋服；二、选择一片安全的练习场地；三、准备好一条旧毛巾和学习任务卡。大家准备好了吗？下面跟着音乐一起来做...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 有一定高度和角度的原地侧向投掷 逐字稿-1,282字
师：同学们好，今天这节课我们学习有一定高度和角度的原地侧向投掷。上课前，请做好以下准备：穿好合适的运动鞋服，选择一片安全的运动场地，准备一条旧毛巾和学习任务卡。大家准备好了吗？现在，拿好毛巾，跟着视频一起做热身运动。 接下来，跟着视频做专项准备活动，活动一下我们的手臂。大家双臂同时向内、向外侧...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 支援前线——30-40米迎面接力跑 逐字稿-1,388字
师：同学们好，今天我们要上一节田径课——30 - 40米迎面接力，希望大家能感受田径运动的快乐。在正式上课前，请同学们做好以下准备：第一，选择一台合适的学习设备，让家长帮忙调试好。第二，选一块安全的场地，练习时要避免碰撞等危险，最好在家长陪同下进行。第三，穿好运动服和运动鞋，准备好塑料接力棒或木...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 小飞人挑战赛——发展跑能力的练习与游戏 逐字稿-1,549字
师：上课前，大家要做好以下准备：一是选择一台合适的学习设备，让家长帮忙调试好；二是选一块安全的场地，避免练习时碰撞受伤，最好在家长陪同下进行；三是穿好运动服和运动鞋，准备好器材。要是在家，可用跳绳、地砖、瓶盖、鞋子等替代器材完成训练。同学们，准备好了吗？现在，和老师一起观看一段100米飞人大战比...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 小青蛙捉害虫——立定跳远 逐字稿-1,146字
师：又到了一起锻炼的时间啦。农民伯伯打来电话，说稻田里有很多害虫，想邀请小青蛙豆豆帮忙消灭，你们想一起去吗？ 生：（纷纷响应）想！ 师：去之前要做好准备：第一，穿好运动服、运动鞋；第二，选一块安全宽敞的场地，避免练习时出现危险；第三，运动前做好热身活动，预防运动损伤；第四，提前准备好...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 小青蛙找妈妈——立定跳远 逐字稿-1,596字
师：同学们，前两节课我们一起学习了立定跳远的本领，还帮农民伯伯消灭了害虫。现在天色不早了，小青蛙豆豆哭着说想找妈妈，咱们一起送它回家好不好？出发前要做好准备：穿好运动服、运动鞋；选一块安全宽敞的场地，避免练习时出现危险；提前做好热身活动，预防运动损伤；提前准备好若干毛绒玩具，要是没有，可用袜球或...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 小青蛙学本领——-立定跳远 逐字稿-1,299字
师：同学们大家好，这位是我的好朋友小青蛙豆豆，今天我们一起学习立定跳远。在开始之前，要做好以下准备：首先，穿好运动服、运动鞋，选择安全宽敞的场地，避免练习时出现危险。其次，提前准备长跳绳、彩带、沙包，要是没有彩带、沙包，可用跳绳系宽胶带代替。最后，运动前做好热身活动，有效的热身能让身体快速进入运...