3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 基于跳跃能力各种方式连续跳跃的练习与游戏 逐字稿-1,316字
师：同学们，又到体育课堂啦，今天咱们学习基于跳跃能力的各种连续跳跃练习与游戏，一起进入运动的海洋吧。上课前要准备好运动鞋、运动服，两张体操垫、两只呼啦圈、两只标志桶，还有一片合适的运动场地。现在，开始上课！ 师：二三四，向前跑；二三四，向后跳；三二三四，向左转转；四二二三四，向右扭扭，抖抖...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 基于跳跃能力各种方式跳的练习与游戏 逐字稿-1,543字
师：同学们，接下来由我带领大家上一节基于跳跃能力的各种方式跳的练习与游戏课。上课前，我们要准备好运动鞋、运动服，两只呼啦圈和两只标志桶，如果没有标志桶，可以用书本来代替。另外，要选择一个适合运动的场地，准备好后就开始今天的课程。 师：来，跟着老师一起做热身，“二三四，向前跑，二二三四，向后...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 基于发展跳跃能力腿部力量的练习与游戏 逐字稿-2,256字
师：同学们，接下来由我带领大家练习基于发展跳跃能力、腿部力量的练习与游戏。上课前，大家要准备好运动鞋、运动服、四只跨栏架、两只标志桶，选好合适的运动场地。准备好了，我们就开始今天的热身活动。 师：二三四，向前跑；二二三四，向后跳；三二三四，向左转；四二三四，向右扭。动动脚，动动腰，向上跳，...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 发展耐久跑能力的练习与游戏 逐字稿-1,980字
师：同学们好，上课前请做好以下准备：首先要穿好运动服和运动鞋；其次选择一块便于运动的场所；三要准备好标志盘；第四要在爸爸妈妈的陪同下进行运动。下面跟老师一起动起来。 我们先进行准备活动，慢跑3 - 5分钟，然后做热身操。 （老师带领做热身操：一二三四五六七八，二二三四五六七八……）...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 发展原地侧向投掷能力的练习与游戏 逐字稿-1,375字
师：本单元我们学习的内容是原地侧向投掷，本课为第一课时，主要学习发展原地侧向投掷能力的练习与游戏。上课前，请大家做好以下准备：穿好合适的运动鞋服，选择一片安全的运动场地，准备一条旧毛巾和学习任务卡。你准备好了吗？ 师：拿好旧毛巾，跟着视频一起做热身毛巾操。大家思考一个问题：投掷内容的学习最...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 原地侧向投掷——侧身挥臂 逐字稿-2,372字
师：通过第一节课的学习，我们知道要想投得远，就必须加快挥臂的速度。现在开始今天的学习。上课前，大家要做好以下准备：穿好运动鞋服，在父母或同伴的陪同下锻炼，找一块安全的场地，准备一块毛巾用于今天的练习。接下来，老师考验一下大家的模仿能力。BOBO MOMO 的 Tenniel 跟着我摆摆手，大步走...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 不同节奏的耐久跑 逐字稿-2,216字
师：同学们好，今天给大家带来一节不同节奏的耐久跑课。课前，同学们需要做好以下准备：一、穿好运动鞋、运动服；二、选择一块安全、便于运动的场地；三、在家长的陪同下进行运动。在上课前，老师问大家一个问题，你知道什么是脉搏吗？脉搏是人体表可摸到的动脉搏动，正常人的脉搏和心率是一致的。我们可以利用心率来判...
3年级上册体育与健康 基本身体活动田径 不同形式的合作跑 逐字稿-1,511字
师：同学们，今天我们上一节田径课——不同形式的合作跑，希望大家和老师一样享受田径运动的快乐。上课前要做好以下准备：一是选择一台合适的学习设备，让家长调试好；二是选一块安全场地，避免练习时碰撞等危险，可在家长陪同下练习；三是穿好运动服和运动鞋，准备一根塑料跳绳。同学们，准备好了吗？下面我们来看两段...
3年级上册体育与健康 体操 鱼贯跳长绳 逐字稿-1,534字
师：同学们好，欢迎来到今天的课堂，今天我们一起学习鱼贯跳长绳。同学们准备好了吗？那我们开始今天的学习。 课前准备：第一，大家是否穿好了合适的运动服和运动鞋？第二，准备一根大约 3 - 5 米长的长绳。请每位同学提醒同伴或爸爸妈妈也准备好运动装备，接下来跟着老师做准备活动。活动上肢拉伸 4...
3年级上册体育与健康 体操 青春活力——基本部位操（二） 逐字稿-1,402字
师：hi，小朋友们，我们又见面了。这节课继续学习基本部位操，动作结构简单，对保持身体健美、促进身体正常发育都有积极作用。基本部位操对场地要求不高，哪些场地可以呢？ 基本部位操对运动场地要求不高，只要相对平整宽敞就行。居家练习，找块宽敞地方就OK。下面，和老师做个热身游戏。 今天带来升...
3年级上册体育与健康 体操 青春活力——基本部位操（一） 逐字稿-1,491字
师：小朋友们，这节课我们一起学习基本部位操。大家知道哪些场地能进行基本部位操练习呀？我们一起来看看。基本部位操对运动场地要求不高，只要相对平整宽敞就行，居家练习找块宽敞地方就 OK 啦。下面咱们来做个热身游戏。 这个热身游戏叫石头剪刀布。先看老师示范，双手叉腰，抬头挺胸，利用双脚跳动完成游...
3年级上册体育与健康 体操 跳绳小达人——单脚交换脚跳绳 逐字稿-1,696字
师：同学们，大家好！今天我们一起争当跳绳小达人，学习单换跳短绳，大家准备好了吗？那开始今天的学习。 首先是准备活动，神操第一节头部活动，预备起：一、二、三、四、五、六、七、八；二、二、三、四、五、六、七、八；三、二、三、四、五、六、七、八；四、二、三、四、五、六、七，停。 第二节肩部活动，预...
3年级上册体育与健康 体操 翻滚吧少年——前滚翻 逐字稿-1,181字
师：同学们，上节课我们练习了前后滚动，今天要在这个基础上学习前滚翻。先准备器材，一张体操垫，两到三个沙包，大家赶紧动手准备。接下来做热身运动，让身体热起来。 师：当困难来临，举起左手，它代表方向，不会向困难低头；遇到挫折，举起右手，它代表希望，不会为挫折发愁。左手拍右手，步伐就有节奏；右手...
3年级上册体育与健康 体操 武林高手 逐字稿-1,156字
师：今天咱们要上一节神奇的体操课——武林高手体操动作组合。大家先看一段视频。 （播放视频） 师：视频里的武林高手身姿矫健，动作快如风，每招每式又稳如山。怎样才能像他们一样，做动作时优美、舒展又稳定呢？这节课就跟着老师一起来修炼。上课前，大家要准备好一条毛巾、一块瑜伽垫和一套宽松的运动...
3年级上册体育与健康 体操 控力小达人-体操动作组合 逐字稿-1,861字
师：同学们大家好，欢迎来到体育微课堂。今天咱们要上一节有趣的体操课——控力小达人体操动作组合。咱们先看段视频，视频里解放军叔叔神勇无比，从奔跑到静止射击，整个过程由动到静，他们靠强大的肌肉控制能力做到完美。今天就跟着老师一起来练习，做个控力小达人。上课前，要准备好两块体操垫、若干小纸杯，再穿上一...
3年级上册体育与健康 体操 快乐的小弹簧——跪跳起 逐字稿-1,313字
师：同学们，今天我们一起学习体操技巧——跪跳起，争当快乐的小弹簧。大家想学吗？那咱们一起来试试。先检查下，是否穿好了合适的运动服和运动鞋？另外，每人准备3 - 5张体操垫，要是在家，可以用折叠好的被子或其他软垫代替。请每位同学提醒同伴或爸爸妈妈备好运动装备。接下来做电商热身操： 头部活动4...
3年级上册体育与健康 体操 平衡趣味性游戏 逐字稿-1,619字
师：今天我们上一节有趣的课——小木头人平衡趣味性游戏。先来看一段视频。在平时生活和学习中，我们常遇到像视频中同学那样，在行走、站立、跳跃、奔跑时突然摔倒的情况。要是能很好掌控自己身体，拥有强大平衡能力，就能应对这些突发危险，保护自己，避免受伤。今天这节课，就跟着老师一起来提升平衡性。上课前，要做...
3年级上册体育与健康 体操 小鲤鱼跃龙门——支撑跳跃 逐字稿-1,413字
师：同学们好！下面让我们一起进入课堂。课前请做好以下准备：一、穿好运动服及运动鞋；二、准备扎堆的体操垫；三、准备标志碟；四、准备自主任务学习卡。请同学们快去准备吧。 同学们听过鲤鱼跃龙门的故事吗？小鲤鱼经过千辛万苦越过龙门，化身为龙。小鲤鱼能够顺利跳过龙门，除了坚定的意志，还有出色的跳跃能...
3年级上册体育与健康 体操 小青蛙跳浮萍——跳上成跪撑 逐字稿-1,259字
师：同学们，下面让我们一起进入课堂。先来看看课前准备：穿好运动服及运动鞋；准备扎堆的体操垫、标志碟和自主任务学习卡。小朋友们，你们看图片中是哪一位小动物呀？没错，今天我们就要跟着小青蛙一起去学本领——跳上成跪撑。接下来，让我们一起跟着小青蛙动起来，活动活动我们的筋骨。 一二三四五六七八。动...
3年级上册体育与健康 体操 小小体操家——单膝跪撑平衡 逐字稿-1,165字
师：同学们好，下面让我们一起进入课堂。课前需要做好这些准备：一、穿好运动服及运动鞋；二、准备好体操垫；三、准备好自主任务学习卡。小朋友们快去准备吧。在上课之前，老师要考考大家，你们都认识这些项目吗？没错，这些都是体操项目。这节课老师要带你们学习一项体操技能——单膝跪撑、平衡。要想动作标准、姿态优...