4年级上册体育与健康 正手握拍与颠球 逐字稿-1,194字
师：同学们，今天我们一起来学习羽毛球单元第一课。大家要穿便于运动的服装和鞋子，准备好标准的羽毛球拍。这节课我们学习正手握拍与颠球，重点是正手握拍的动作方法，难点是颠球时手腕、手指的发力。我们先做个热身游戏。 （老师带领同学们唱）：找呀找呀，找朋友，找到一个好朋友，敬个礼，握握手，你是我的好...
4年级上册体育与健康 正手接发高远球 逐字稿-1152字
师：同学们好，今天我们学习羽毛球单元第六课——镇守接发高远球。上课前，老师提醒大家注意三点要求：第一，穿便于运动的服装；第二，鞋子要防滑，并确保周围环境没有危险物品；第三，准备一把标准的羽毛球拍。下面我们先做准备活动，通过转动关节来解除僵硬状态，降低受伤风险。羽毛球运动主要用到腕、肘、肩、髋、膝...
4年级上册体育与健康 正手发高远球 逐字稿-1,623字
师：同学们，今天这堂课我们要学习羽毛球单元的正手发高远球。在开始前，老师要提醒大家三点要求。第一，要穿便于运动的服装和鞋子；第二，确保周围环境没有危险物体；第三，准备一把标准的羽毛球拍。 首先，老师带大家做准备活动。活动能有效转动关节，解除各关节的僵硬状态，降低受伤概率。羽毛球运动主要用到...
4年级上册体育与健康 格挡拗弓步冲拳、蹬腿冲拳 逐字稿-2,131字
师：同学们，今天这堂课，我们一起学习水平二四年级上武术单元组合动作，包括格挡、弓步冲拳、蹬腿冲拳。中华武术不仅是体育项目，更是民族传统体育项目，博大精深、源远流长。先一起简单了解下武术。武术，是人类文明的一朵奇葩，从远古东方走来，带着神秘面纱；向阳光未来走去，透着童真、幽趣与欢愉。作为体育运动，...
4年级上册体育与健康 格挡拗弓步冲拳 逐字稿-1,893字
师：徒儿们，本节课分为6个环节，第一个环节，披盔戴甲；第二个环节，摩拳擦掌；第三个环节，回顾过往；第四个环节，练就神功；第五个环节，华山论剑；第六个环节，重回江湖。看完武林秘籍，是不是迫不及待想跟师父学武艺啦？别急，正式开始前，大家要做好如下准备：第一，选择合适场地，比如家中客厅、院子等空旷舒适...
4年级上册体育与健康 怎样正确使用空调 逐字稿-2,442字
师：同学们，我们先来看一段抖音小视频。 （视频播放完毕） 师：在这炎热的夏天，大家肯定都想待在四季如春的房间里。那怎样才能让房间四季如春呢？有一种电器就能做到，想必大家也猜到了，就是空调。它改善了我们的生活条件，提高了生活质量，已然成为我们日常生活中密不可分的朋友。不过，我们该如何科...
4年级上册体育与健康 弓步冲拳 逐字稿-1,959字
师：徒儿们，本节课分为六个环节，第一个环节，披盔戴甲；第二个环节，摩拳擦掌；第三个环节，回顾过往；第四个环节，练就神功；第五个环节，华山论剑；第六个环节，重回江湖。看完这本武林秘籍，想必大家迫不及待想跟师父学武艺了吧？别急，正式学习前，请做好如下准备：第一，选择合适场地，比如家中客厅或院子，要空...
4年级上册体育与健康 奥林匹克运动会 逐字稿-2,511字
师：各位同学大家好，下面我们一起走进奥林匹克运动会的世界。这堂课主要有三个内容：古代奥运会、现代奥运会和北京奥运会。在开始之前，我们先来看一段视频。 （播放视频） 师：这段视频大家是不是很熟悉？视频里的运动员是谁？参加的什么比赛？在哪个项目上获得第一名？对，他就是刘翔，在2004年雅...
4年级上册体育与健康 多种手型的变换 逐字稿-1,954字
师：同学们，今天我们学习武术基本手型拳、掌、勾。本课内容包括学前准备、活动、基本手型赏析、动作示范讲解、体能小游戏、放松与小结。练习场地，室内可选家里客厅，室外选空旷场地，鞋服要便于运动。现在开始，先听一段音乐，猜猜是什么？ 生：（思考、猜测） 师：对，是京剧走台小碎步的音乐。京剧是...
4年级上册体育与健康 多种姿势的单手原地投掷 逐字稿-2,252字
师：同学们好，今天很高兴和大家一起学习多种姿势单手原地投掷。上课过程中，请大家认真听讲、积极思考、努力练习。上课前，请大家按图片要求做好准备，穿着运动服和运动鞋，找一块合适场地，准备 8 个纸团、一根皮筋和一个空桶，空桶可用垃圾桶代替。现在给大家 20 秒时间准备空桶。 （20 秒后）...
4年级上册体育与健康 各种姿势双手抛胶圈 逐字稿-2,335字
师：同学们好，欢迎来到空中课堂。今天我们一起学习各种姿势的双手抛胶圈。希望同学们认真练习、积极思考，自觉遵守游戏规则，及时自我评价。上课前，请大家穿好运动服装和运动鞋，检查是否佩戴手表、首饰，或携带坚硬尖锐物品。若有，需放到安全地方。本节课需要准备一张较厚可折叠的垫子、两个胶圈、两个障碍物和两个...
4年级上册体育与健康 各种姿势双手抛掷花球 逐字稿-2,561字
师：同学们好！在正式上课前，给大家2分钟时间做准备。第一，练习前要穿运动服、运动鞋，充分做好准备活动，让身体各部位得到预热。第二，练习中注意安全，包括场地、器材和同学间距等；要积极学练，学会观察与思考，主动帮助他人，勇于克服困难。第三，练习后要总结得失，做好放松活动，使身体充分舒展。 同学...
4年级上册体育与健康 反手握拍与颠球 逐字稿-1,536字
师：同学们，今天我们学习的内容是羽毛球反手握拍与垫球。先来看课前准备：要穿便于运动的服装和鞋子；找一块大小适中、平整的场地；准备一把标准的羽毛球拍；同时确保周围环境无危险物体。明确本课学习内容为羽毛球反手握拍及垫球，教学重点是反手握拍的动作方法，教学难点是手指手腕协调用力。接下来做准备活动，充分...
4年级上册体育与健康 反手发球 逐字稿-1,443字
师：同学们，今天我们学习羽毛球反手发球。在学习之前，先来看一段羽毛球比赛的视频。 （播放视频） 师：同学们，比赛是不是非常精彩？今天我们学习的内容就是羽毛球。下面我们来看一下上课之前需要注意哪些东西。第一，穿便于运动的服装、鞋子，确保周围环境没有危险物体。要有一把标准的羽毛球拍，一块...
4年级上册体育与健康 双手胸前接球 逐字稿-1,454字
师：视频前的同学们好，今天我们一起来学练小学四年级球类项目手球单元双手胸前接球的动作技能。同学们，你们准备好了吗？让我们一起加油。手球运动是奥运会正式比赛项目，比赛中手球小且球速快，所以要尽可能用双手接球。下面请同学们找块空旷场地，邀请爸爸妈妈或小伙伴配合练习。首先跟着老师原地运球，听到提示后，...
4年级上册体育与健康 双手胯下接球 逐字稿-1,581字
师：视频前的同学们好，今天我们一起来学练小学四年级球类项目手球胯下接球的动作技能。同学们，你们准备好了吗？让我们一起加油。手球运动是奥运会正式比赛项目，比赛中手球小且球速快，所以要尽可能用双手接球。下面请同学们找一块空旷场地，学练时可邀请爸爸妈妈或小伙伴一起。首先，大家随老师原地运球，听到提示后...
4年级上册体育与健康 双手头上接球 逐字稿-1,372字
师：屏幕前的同学们，大家好。今天我们要学习小学四年级球类项目手球单元的双手头上接球。同学们，你们准备好了吗？让我们一起加油。在手球比赛中，因为球小且球速较快，所以常常用双手接球。接下来，请同学们找一块空旷的学练场所，练习过程中可以请爸爸妈妈或者小伙伴一起。首先，跟着老师原地运球，在运球过程中听老...
4年级上册体育与健康 双手体侧接球 逐字稿-1,866字
师：视频前的同学们大家好。这节课将带领大家一起学练小学四年级球类项目手球单元双手体侧接球的动作技能。同学们，你们准备好了吗？让我们一起加油。 在手球比赛中，双手体侧接球常常用于行进间的传接球，以此来进攻或摆脱防守队员。下面请同学们找一块空旷的学练场所，在学练过程中可以找爸爸妈妈或小伙伴一起...
4年级上册体育与健康 参加运动时的准备活动和整理运动 逐字稿-2,584字
师：同学们，老师想问大家一个问题，为什么汽车在冬天发动时要预热呢？因为预热后汽车才能跑得更快更安全，否则就可能出现图片中的事故。正如我们人体，不管在任何时候运动之前，都要做好准备活动和整理活动，如果不做，就会出现图片中不同程度的身体损伤。 运动时的准备活动和整理活动，是为了让人体在整个锻炼...
4年级上册体育与健康 原地运球 逐字稿-2,048字
师：视频前的同学们，你们好！今天我们一起来学练小学四年级球类项目手球单元原地运球的动作。手球是奥运会正式比赛项目，运球更是手球比赛中参与进球的重要手段。同学们，你们准备好了吗？让我们一起加油！接下来，请同学们找到一块空旷的学练场所。首先，随老师进行柔球踏步，在柔球踏步过程中，听到指令后，模仿学练...